Kararli diyet arkadasi ariyorummm

2 dilim ekmek
2 kaşık menemen
Kk peynir

Ekmeği bi türlü bir dilime dusuremedim yaa
 
Güzel fikirmis :)
 
Kahvalti
Beyaz peynir 2 küçük parça
5 siyah zeytin
Domates
Bi parca kiymalı yumurta
2 dilim kepek ekmeği
Ara yok
Öğle
2 ince dilim börek

Sonrasında pişmanlık ama pazara gdip geldim 1 saatten fazla yürüdüm gelince çok acikmistim dayanamadım bu arada 1 lt su ictim 500ml i limonluydu
Ara olarak rezene mi yeşil Cay mi yoksa 7 otlu mu karar veremedim fikir verirseniz sevinirim
 
Bide twister spor aleti kilo vermeye yardımcı olurmu herkes farklı bsi soyluyo kararsız kaldım benim kilodan sıkıntım göbek göğüs ve yüzüm birz toplu o bi erimiyo :)
 
Çok büyük pismanlik içindeyim. Offf offf yarım ekmek yedim taze diye
 
İşten ancak çıktım eve gideceğim daha
O yüzden akşam yemeği gecikecek
Öğle yemeğinden sonra bir şey yemedim
2 litre su içtim henüz
Bunun 750 si limonlu
 
kızlar biliyorsunuz yarın sabah tartılıyoruz
yarın akşama kadar bilgisayar başında olmayacağım
o yüzden tabloyu güncellemem akşama kalacak
bilginize şimdiden
 
kızlar biliyorsunuz yarın sabah tartılıyoruz
yarın akşama kadar bilgisayar başında olmayacağım
o yüzden tabloyu güncellemem akşama kalacak
bilginize şimdiden
Sabah aç karnına mi tartılıyoruz cnm kusura bakan böyle aklima takılanı soruyorum
 
Bi tabak ispanak yemeği
2 çatal makarna
Yemek öncesi ikindiden beri aralikli ictigim yesilcay limon soda detoxumdan 1 Bardak ictim
 
Sabah aç karnına mi tartılıyoruz cnm kusura bakan böyle aklima takılanı soruyorum
o nasıl söz canım sor tabii
evet canım sabah aç karınla tartılıyoruz.
ben uyanır uyanmaz su bile içmeden tuvalete gidip tartılıyorum :))
1 gram da 1 gramdır
 
o nasıl söz canım sor tabii
evet canım sabah aç karınla tartılıyoruz.
ben uyanır uyanmaz su bile içmeden tuvalete gidip tartılıyorum :))
1 gram da 1 gramdır
Ben bu haftadan pek umutlu değilim ama tartilmaya değer dedigin gibi 1 gr bile olsa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…