kızlar çok moralim bozuldu.eşimin tayini Hakkari'ye çıktı
kafam çok karışık..ben nolucam kızım noolucak...offff
izmirden sonra ne çekilir ama
yine de hayırlısı..ben yalnız olsam hiç düşünmem eşimle giderim..ama kızım 12 yaşında orada okuması mümkün diill((
kızlar selamlar...
valla delircem bana yaramadı bu diyet gerçekten, 23 nisanda başlamıştım bugün 18. gün ve bırak kilo vermeyi aldım bi de üstüne, bu sabah tartı 55.6 gösteriyordu
çok titiz uyguladım ve asla karbonhidrat almadım, akşam 5 ten sonra yemeyi kestim genelde, yürüyüş pilates ve şimdii kocaman bir göbeğim var, ne yapayım bırakayım kendi usulüme mi döneyim ya...? bi akıl verin kızlar...
inş.bişey çıkmaz kontrollerde.acaba yediğin bişey senin kilo vermeni mi engelliyo hani bazılarında süt ürünleri falan engelliyomuş ya kilo vermeyi onun gibi bişey mi acaba...
Kızlaarrr evdeki tatlı hala bitmedi.. Dün oğluşa yedirirken uzunca kokladım.. Üstüne de hindistan cevizi de dökmüştüm misler gibi koktu amaaa hiçç yemedimmm
Su içmeyi ihmal etmeyin. En az 2.5 lt ye tamamlayın gün içinde
Kızlar 18 mayıstan itibaren bimde TWİSTER var. Bel çalıştırıyor ya onlardan
8.90 tl. kondisyon bisikleti var 129.90
plates topu var 14.90
Vücut analiz baskülü var 19.90 tl. yağ+sıvı analizi
Günaydın hanımlar
bugün kaçamak olmas inşallah40 yaşında bi komşum 2 ay önce karataya başladı dört dörtlük yapmamasına ragmen 3 kilo vermiş su ve sporda yok ..bizden farkı sabah kahvaltıda çeyrek yufka ekmek yiyormuş , ikindide meyve, akşam yemegini 6 da yiyip sekizde çayla fındık fıstık atıştırıyormuş ..haftada birde tatlı yiyormuş 66 dan 63 e düşmüş helal olsun dedim ben 2 aydır 5 km yürüdüm 3 lt su içtim ufak tefek kaçamaklar yaptım o kiloyu veremedim
Kahvalltım 7:00
2 kk haşlanmış yımırta
1 çb fındık
3 kk peynir
domates marul
15-20 kuru üzüm
10 zeytin
ara 10:15(açıktım yaa )
1 çb süt
1 elma
bende karatay diyetine başladım bugün ama yalnız yapamadığımdan aranıza katılmak istedim kabul ederseniz sevinirim yaşım 47 boyum 1.60 kilom 65
afiyet olsun bacım.aynen bende dün gece regl olmuşum haberim yoksabahtan beri ağrı ve bolca asabiyet yaşıyorum çok sinirli oluyorum yaw
ben de regli olmayı bekledim ne zamandır.. Acaba didim kazaya mı kurban gittim.. Allah'tan bugün regli oldumAman asabi olalım başka bişi olmasın
Canım hakkınızda hayırlısı olsun ...
hmm :44: neden acaba olmadı ki vardı rmutlak bi sebebi...
saol canım valla söylentilere göre metobolizmam sıfırlanmış artık nasıl oluyosa.. gün verdiler ya haziranın ilk haftasına gitcem tekrar.benim yediğimi başka biri yese açlıktan ölür heralde son ümidim karatay dedim buda etki etmedi metobolzmamda problem varmış meğer.bakalım tedavi sürecinde inş düzelir
yazık kociş regl dönemlerinde bana fazla bulaşmıyosen bi de menopoza girsen halimiz ne olacak diye dalga geçiyo
Benimki de bulaşmaz akıllı onlaraklı olan da bulaşmaz zati canım
Bi de kilo veremedim hepten asabiyim..
Eşim sabah yürüyelim dedi bana bıdığım uyanmazsa inş. sabah yürürüz.
geçmiş olsun inş. düzelir hayırlısı olsun...
iyiki hatırlatıyosun su içmeyi yoksa unutuyorum aslında gözümün önünde su şişem ama canım istemiyo bazen...
hmm güzelmiş twisterdan alabilirim...
güldürdün beni kız komşun demek daha çok kilo vermiş...
hoşgeldin aramıza...
öğle yemeğim kızlar:
2 lahmacun
bolca salata
ayran..
aslında bu hafta etli ekmekle lahmacun hakkımı yemiştim ama cuma dışarıda olunca böyle oluyor maalesef..akşama güzel bir yürüyüş var benim için..
bugün rüyamda gül'ü görmüşüm.değişik şeyler yazmış,ilk defa kopyala yapıştır yapmamıştı
[sıze=3]sen çok yaşa emi çok güldürdün benibugün rüyamda gül'ü görmüşüm.değişik şeyler yazmış,ilk defa kopyala yapıştır yapmamıştı
[sıze=3]sen çok yaşa emi çok güldürdün beni[/sıze]
boyle bır seyı ancak ruyanda gorursun zaten
benide götür yürüyüşe...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?