- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Tamam şeker , yapıp sonucu resimi olarak paylaşacağım.
Bugün yapacaktım ama ödevlerden , ev işlerinden galiba zaman bulamayacağım
canım gördüm tarifi ve çok merak ediyorum ama daha denemdim,,hazır kendimi uzak tutmuşken sağlıklıda olsa yemiyim diye düşünüyorum,birazdaha kilo verirsem ödül olarak yaparımm .... ama sen dene bize de söyle...
Öncelikle aramıza hoş geldincanım bu diyette tarhana çorbası serbest dimi?patates püresiyle karpuz kaçamağa giriyor sanırım..
kızlar ben de kitabı alana kadar yardım istiyorum.karatay kahvaltıyı anladım.2 öğün olayını anladım.bu diyette bulgur var mı mesela?sebze yemeklerini saf z.yağ ile normal pişirebiliyor muyuz?dukandan çıkmış biri olarak çok temkinliyim de:)kırmızı eti kıyma olarak tüketebilir miyiz?
arkadaşım kaç kilo idin boy kaçtı hiç mi veremedin?günaydın arkadaşlar,
sabah kahvaltımı bildireyim:
2 yumurtalı menemen
1kkpeynir
13tane yeşil zeytin
3 kayısı
2incir
4tane ceviz
sevgili ırmak malesef kuru meyvesiz duramıyorum.belki de tatlı ve meyve ihtiyacını karşıladığım içindir.fıstığı yaklaşık 1 ay bıraktım fakat kilo vermemde değişiklik olmadı.saçlarım dökülmeye başlayınca arada 1 avuç yemeye başladım.
arkadaşlar23,04.2012 tarihinden beri kilom duruyor. önerilerinizi bekliyorum.
Cevabın için çok teşekkür ederim. Herhalde bende de işe yarayacaktır. Çünkü aktardan aldığım sabunlar, ünlü markalara göre daha çok işime yaradı hep. Bu arada bir sabun kutum var, orda "Hatay'ın meşhur Mehmet Aydın Zeytinyağlı Defne Sabunu" diye bir sabun buldum, üstünde "ev yapımı" yazıyor, içinde 3 tane sarımsı ağır kokulu sabunlar var, tereyağı parçalarına benziyorlar :) Migros'tan almıştım ama görünüşü doğal gibi, seninki de böyle mi görünüyordu? Saç da yıkanıyormuş bu sabunla ama iyice kurutur diye korkarım ben.aynı sorundan muzdarip olduğum için cevaplamak istedim özden..
benim de çok kuru cildim var,saçlarım ince telli ve kıvırcık..özellikle kış aylarında sırtımın üst kısmında ,kürek kemiklerimin üstünde yani kaşınan kızarıklıklar oluyor,deri pul pul oluyor böyle..buna tek çözüm buldum o da tesadüf oldu.gaziantepte oturan bi arkadaşımı ziyarete gittiğimde orda bir pasajda ev yapımı defne sabunu satılıyordu.aldım yıkandım.var ya hiç bi krem öyle iyi gelmedi söktü attı deride ne varsa pırıl pırıl oldu.istanbulda eminönünden falan aldım ama hiç kar etmedi.arkadaşımda ordan taşındı şimdi.
yani defne sabununu çok tavsiye ediyorum..hatayda yapılıyormuş aslen onlar..
Merhabalar hanımlar nasılsınız
Sabah karatay kahvaltımı yaptım ayriyetten kaymak ta yedim serbest mi bilmiyorum ama dün sütçüden
mayalamak için süt almıştım kaymağınıda kendime ayırdım sabah yedim inşallah serbesttir
Akşam ki menümü henüz bende bilmiyorum artık yapıp yedikten sonra yazarım herkese sevgiler
Merhabalar hanımlar nasılsınız
Sabah karatay kahvaltımı yaptım ayriyetten kaymak ta yedim serbest mi bilmiyorum ama dün sütçüden
mayalamak için süt almıştım kaymağınıda kendime ayırdım sabah yedim inşallah serbesttir
Akşam ki menümü henüz bende bilmiyorum artık yapıp yedikten sonra yazarım herkese sevgiler
2. öğünüm
mercimek çorbası
nohut
salata
kimse cevap vermediği için nohutu yedim:)artık napalım
nohut serbest odycim,için rahat olsun
leylakçım kitapta fasulye serbestte nohut kısıtlı tüketilmeli diyor aynı bezelye gibi , bende bilmiyordum yeni okuyorum kitabı
evet kısıtlı yeniyo ama her zaman yenilen bişey de değil zaten.en fazla haftada 1 kez yiyiyoruz zaten nohutu.porsiyonu biraz küçük tutmalı.ama hoca dünkü programda baklagillerin ne kadar faydalı karbonhidrat olduklarından bahsetti
tatlım bişey sorucam..bulgur pilavı,mercimekli köfte,mercimek çorbası ..bunlar kaçamakların mı yoksa karataya uygun mu bunlar?
olsun tatlım nezaman uygun olursan ozaman yap,,kolay gelsinTamam şeker , yapıp sonucu resimi olarak paylaşacağım.
Bugün yapacaktım ama ödevlerden , ev işlerinden galiba zaman bulamayacağım
canım hocamız kitabında bunları açıklamış,mercimek ve bulgur pilav ,yada hani kısır olarak yenebiliyor,tabi abartmamak şartı ile,, ama mercimek köftesi içinde patates olduğu için bence yasaklılardan,, onu saymazsak bi sakıncası yok
:60
papadiyamm yolculuk bugün inşallah senin dimi?
allah yolunu açık etsin,, ailenin şaşkınlıklarını paylaş,hatta fotoğrafla
canım yarın sabah 8:30 da.tabıkı paylasıcam laptobumu goturuyorum net buldugum ılk yerde yanınızdayım
Cevabın için çok teşekkür ederim. Herhalde bende de işe yarayacaktır. Çünkü aktardan aldığım sabunlar, ünlü markalara göre daha çok işime yaradı hep. Bu arada bir sabun kutum var, orda "Hatay'ın meşhur Mehmet Aydın Zeytinyağlı Defne Sabunu" diye bir sabun buldum, üstünde "ev yapımı" yazıyor, içinde 3 tane sarımsı ağır kokulu sabunlar var, tereyağı parçalarına benziyorlar :) Migros'tan almıştım ama görünüşü doğal gibi, seninki de böyle mi görünüyordu? Saç da yıkanıyormuş bu sabunla ama iyice kurutur diye korkarım ben.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?