Selam arkadaslar,nasilsiniz? Isten henüz geldim,disarida kar yagiyor,gelir gelmez yemek yiyesim geldi bugün,sanki evde hazir yemek varmis gibi
ortaya karisik biseyler yedim iste,yazayim hemen
Kahvalti:2 haslama yumurta,beyaz ve kasar peynir,6 zeytin,3 günkurusu,1 hurma,1bardak ceviz,maydanoz,Omega3,d-e vitaminleri
ara:bol sütlü filtre kahve
Ögle:1 büyük kase yogurt ketentohumlu,eski kasar(dünden beri doyamadim,sebebim olmaz insallah
Aksama kendime pastirmali kurutulmus madimak,bizimkilere sinizsel yapacagim
Gecmise hic bakmadim henüz ama umarim BIRDY den haber vardir.
Ben islere girisiyorum,görüsürüz bayanlar....
ortaya karisik biseyler yedim iste,yazayim hemen
Kahvalti:2 haslama yumurta,beyaz ve kasar peynir,6 zeytin,3 günkurusu,1 hurma,1bardak ceviz,maydanoz,Omega3,d-e vitaminleri
ara:bol sütlü filtre kahve
Ögle:1 büyük kase yogurt ketentohumlu,eski kasar(dünden beri doyamadim,sebebim olmaz insallah
Aksama kendime pastirmali kurutulmus madimak,bizimkilere sinizsel yapacagim
Gecmise hic bakmadim henüz ama umarim BIRDY den haber vardir.
Ben islere girisiyorum,görüsürüz bayanlar....