Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

xc9 · 2 Ekim 2013

texmuh .!.:
Canım zeytinyağı bahcemizden geliyo ama soguk sıkım degilmis babama sordum.tereyagi da pastorize alıyorum pakette kuruyemis bazen kavrulmus yedigim oluyo tavuk pakette alıyorum mecburen.salcam ev salcasi degil yani bir cok seyim hocamiza uymuyo.bide kuruyemis olarak kaju yiyebilir miyiz

z.yağını ben de köylülerden alıyorum ayrıntısını bilmiyorum ama sızma mis gibi onu kullanıyorum tereyağını da onlarda alıyorum zira marketlerdekine güvenemiyorum tereyağ aroması koyanlar olabiliyor güvenilir markalarda sorun olmaz sanırım kuruyemiş çiğ olmak zorunda içindeki omega 3 ısıda bozuluyor kaju da yiyebilirsin çekirdek de tavuk yumurta salçayı ben de marketten alıyorum doğalını bulamadım özellikle yumurtanın doğalı olsa çok daha iyi olur hergün yeniyor çünkü yağ ve kuruyemiş çok önemli yoğurt da ev yapımı olursa süper olur

ambuyanbu · 2 Ekim 2013

c_emre .!.:
Arkadaşlar bayram için yarışa katılanları liste mi yapsak.. Mesela
C_emre şu an 76.8 hedef 75 gibi
herkes listeye ismini ekleyip tekrar göndersin. Böylece derli toplu olur motivasyon artar... Ne dersiniz...

Sivasin gulu .!.:
Selamlar canimlarim bende dün hasta ziyaretine gitmistim.
Hacianne ameliyat olmus. oturduk yarim saat gecmedi bana ameliyatta neler yaptiklarini anlatiyordu.
Benim beniz atti, birden fenalastim bayilacak gibi oldum. Bu durumum epeydir var kizlar.
Elimi, yüzümü yikadim biraz uzandim buz gibi ter geldi ne oldu bende anlamadim.
Bugün dr gittim epey kan tahlili alacak yarin. seker, Metabolizmam iyi calisiyormu degilmi bakacaklar.
Kalp kardigorafi vs,
kisaca genis kapsamli bir muayane olacagim.
Ilk kez dr gittim bu sikayetlerimden. Zaten bende tam iyilesmedim.
Zaten ben anlatinca dr, sen yarayi görüp mü fenalastin dedi. Yok yarayi görmedim emme nakaut olmusem.
2 80 koltuga zor düstüm.
Ne yaraya bakabilirim ne kan görmeye dayanabiliyorum.[
Benim icin dua edermisiniz? seker hastaligindan cok korkuyorum arkadaslar.
Birde kloumda bir ben var dr alinmasi lazim dedi 9 Ekimde, aldiracagim.
xc9 canim tsk ederim yardim sözü verdigin icin.

cok gecmis olsun.İnsallah kolayca kurtulursun beninden.Allah yardimcin olsun

ambuyanbu · 2 Ekim 2013

bende haftabasi 78 dim.bu ilk haftam sonucu merakla bekliyorum.yaris olunca daha bir heves gelir İnsallah

busra638 · 2 Ekim 2013

gul_0663 .!.:
bende üşütmüşüm hapşuruyorum, terliyorum ...
hava soguk işe kadar yürüdüm yine terledim..

dün sabah ve akşam .....ayran detoksu
form light çay (daha faydasını göremedim yarın karataya geçeceğim xc9 un yerine yağ şisesini ben dikeyim kafama :)))))))))

pazartesi 69.00 dün sabah +300 dü yani 69.300 dü...
bu sabah 68.500....düne göre 800 gram, pazartesiye göre 500 gram gitmiş
bugünde devam edeceğim detoksa yarın kesin sonuç ne olacak bakalım...geçen ay 1 gün yapmıştım -400 vermiştim

2 gündür kahvaltıdan zevk almıyorum kkk yi özledim (fındık, fıstık, badem ve ceviz yemeyi çok seviyorum kg yapar diye yıllarca yiyememiştim şimdi doyasıya yiyorum)

Ayran detoksu tam olarak ne oluyo acaba? internette baktm ama sabahtan akşama sadece ayran içiliyo o mu, dayanabiliyo musunuz

ambuyanbu · 2 Ekim 2013

kimse bana cevap yazmamis.sismanim diye beni gruba almak istemiyomusunuz :))

seam · 2 Ekim 2013

ambuyanbu .!.:
kimse bana cevap yazmamis.sismanim diye beni gruba almak istemiyomusunuz :))

hiç olur mu öyle şey!!şu saatte kimse onlıne değil,görmemişlerdir...bende akışta sitemini görünce yazayım dedim...hoşgeldin
doğru yerdesin,takipte kal

ambuyanbu · 2 Ekim 2013

tesekkur ederim.kendimi yalniz hissetmiste. takipteyim hemde ilk defa bu kadar kararli olmamistim :)

law_yer · 2 Ekim 2013

bugünkü menüm

sabah 7.30 tek yumurtalı kkk

öğlen 13.00 ton balıklı salata

akşam 20.00 zeytinyağlı kabak yemeği, yoğurt, bir avuç fıstık

mavibisiklet · 2 Ekim 2013

Sivasin gulu .!.:
Selamlar canimlarim bende dün hasta ziyaretine gitmistim.
Hacianne ameliyat olmus. oturduk yarim saat gecmedi bana ameliyatta neler yaptiklarini anlatiyordu.
Benim beniz atti, birden fenalastim bayilacak gibi oldum. Bu durumum epeydir var kizlar.
Elimi, yüzümü yikadim biraz uzandim buz gibi ter geldi ne oldu bende anlamadim.
Bugün dr gittim epey kan tahlili alacak yarin. seker, Metabolizmam iyi calisiyormu degilmi bakacaklar.
Kalp kardigorafi vs,
kisaca genis kapsamli bir muayane olacagim.
Ilk kez dr gittim bu sikayetlerimden. Zaten bende tam iyilesmedim.
Zaten ben anlatinca dr, sen yarayi görüp mü fenalastin dedi. Yok yarayi görmedim emme nakaut olmusem.
2 80 koltuga zor düstüm.
Ne yaraya bakabilirim ne kan görmeye dayanabiliyorum.[
Benim icin dua edermisiniz? seker hastaligindan cok korkuyorum arkadaslar.
Birde kloumda bir ben var dr alinmasi lazim dedi 9 Ekimde, aldiracagim.
xc9 canim tsk ederim yardim sözü verdigin icin.

Canim gecmis olsun. Umarim onemli bisey degildir. Cok zor bir hastalik gecirdin gerci hala da gecmis degil sanirim metabolizman zayiflamistir sadece. iyi haberlerini bekliyoruz.

law_yer · 2 Ekim 2013

texmuh .!.:
Foruma ilk kez uye oldum
Nickimi begendiremedim bilgisaya bir türlü
Saatler sonunda üye olmayı becerebildim.karatayin kitabini okudum cok mantıklı geldi. Belkide diyet maceramin bir turlu mutlu sona ermemesinin sebebi karatayla tanismamam olsugunu düşündüm. Bir haftadır yapıyorum gr oynamadi
Sadece yürüyüş yapamadim koşu bandımi acacak yer bulamadım karatayi ana hatlarıyla anladim ama bahsettigi dogal urunlerin dogal olmayanlarini kullanıyorum simdilik sorun bundan mi kaynaklanıyor acaba tecrübeli arkadaslara soruyorum

aramıza hoşgeldin. sporla çok daha hızlı kilo veriliyor bir an önce başla yürüyüşlere

mavibisiklet · 2 Ekim 2013

PamuKSekeR .!.:
merhabalar

Sizleri 10 gündür takip ediyorum uzaktan :) 20 gündür karatay diyetine başladım tam katı olarak uygulamadım arada 3 gün bozdum pazar günü tekrar başladım. toplamda 20 gündür 4 kg verdim ama durdu kilo vermem . 3 gündür baskül oynamıyor bile . Benim merak ettiğim bünyem alıştı bu düzene vermeyecekmi artık şaşırtmammı lazım başka şeyler deneyerek ? sabret sonra birden oynayacak diyebilirsiniz ama sabredemiyorum

Kendimle ilgili ufak bir bilgiye değinirsem kilo verme konusunda deneyimsiz değilim 2007 de 27 kilo verdim .evlendim ikizlerim oldu emzirme sürecinde tekrar aldım. O zamanda her 4 kiloda bir kilo vermem duruyordu farklı yöntemlere başvurup metabolizmamı şaşırtarak tekrar harekete geçiriyordum. Ama bu karatay diyetinde okuduğum kadarıyla istikrarlı bi şekilde verilmiş kilolar durma dönemi pek yaşanmamış gibi geldi bana. Ben bir yerde yanlışmı yaptım anlamadımki

Canim hosgeldin
benim 2 hafta duraklamisti. Sanirim her turlu duzen degisikliginde vucud. kendini toparlamaya. aliyor.

mavibisiklet · 2 Ekim 2013

texmuh .!.:
Foruma ilk kez uye oldum
Nickimi begendiremedim bilgisaya bir türlü
Saatler sonunda üye olmayı becerebildim.karatayin kitabini okudum cok mantıklı geldi. Belkide diyet maceramin bir turlu mutlu sona ermemesinin sebebi karatayla tanismamam olsugunu düşündüm. Bir haftadır yapıyorum gr oynamadi
Sadece yürüyüş yapamadim koşu bandımi acacak yer bulamadım karatayi ana hatlarıyla anladim ama bahsettigi dogal urunlerin dogal olmayanlarini kullanıyorum simdilik sorun bundan mi kaynaklanıyor acaba tecrübeli arkadaslara soruyorum

Canim hosgeldin. BEnimde hikayem seninkine benziyor . ah o diyet sandigimiz sikiyonetim kamplari yok mu.
Tamamiyla dogala ulasmak ne mumkun. en az yapay olanla yetiniyoruz cogumuz. A ma elimden geleni yapmaya calisiyorum. Bi de cocuklarim var tabi.

mavibisiklet · 2 Ekim 2013

ambuyanbu .!.:
kimse bana cevap yazmamis.sismanim diye beni gruba almak istemiyomusunuz :))

Canim hosgeldin.

mavibisiklet · 2 Ekim 2013

bende bugunden bahsedeyim.
sabah 1 b sut kkk
aksam 1,5 dolma, 1 tabak sebze yemegi 1 kase cacik yarim parmak cevizli sucuk
simdide yuruyorum sanirim 40 d tamamlayacagim
bayram yarisi a katilmakta kararsizim aslinda ama soyle 60,9 civari olsam guzel olurdu.Utopik oldu ama.
iyigeceler herkes

texmuh · 2 Ekim 2013

mavibisiklet .!.:
Canim hosgeldin. BEnimde hikayem seninkine benziyor . ah o diyet sandigimiz sikiyonetim kamplari yok mu.
Tamamiyla dogala ulasmak ne mumkun. en az yapay olanla yetiniyoruz cogumuz. A ma elimden geleni yapmaya calisiyorum. Bi de cocuklarim var tabi.

Hosbuldum canim.evet aynen oyle ne yemek pisiricem diye dusun aman 2 tatli kasigindan fazla yağ koyma ara ogun yicem diye kilo kilo meyve tasi bikmistim diyetten lahana corbasimi icmedim vucuduma bant mı yapıştırmadim.Allah razi olsun karatay hocadan gerci kilo verme dim henuz ama acliktan elim ayagimin titremesi gecti .kahvaltı dan 2 saat sonra acikirdim.dun gune gittim sagece 1 tane tavuklu börek yedim eve geldim elim ayagim titredi yine. bu gi si yüksek besinler bana ne yapiyomus böyle

texmuh · 3 Ekim 2013

Arkadaslar ben hic bir diyete yasam tarzi gözüyle bakamadim.zayiflarsam birakirim dayanamazdim cunku.ama karatayla kilo veremesemde ömür boyu yapıcam. Sekerin bu kadar zararları ni bilmiyordum. Gi si yuksek gidalarin bana neler yaptığını bilmiyordum
Nasıl sigara zararli oldugu icin bu yasima kadar yaklasmadim bundan sonra da gi yüksek karbonhidrat lara yaklasmamayi düşünüyorum. Bizim ailede kolesterol problemi olmayan yok ama artik sebebini biliyorum.yillarca yağlar suclandi bizim ailede zeytin yagimiz bahcemizden gelir ve hakiki tereyagindan baska yag kullanilmaz ama zayif olanlarimizda bile kolestrol var.inaniyorum bem hocaya yaa gercekten hiç bir cikari olmayan tam bir Anadolu insani kendisi allah ondan razi olsun ve hakiki bilim insanlarini herkes tanisin kitabını okusun yazik ulkemize insanlarimiza

Ebruatm · 3 Ekim 2013

Arkadaşlar sizin yazdıklarınızı okuyarak karatay diyetini yapmaya karar verdim. Bügüm 3.günüm. Maşallah sonuç inanılmaz. Hemen sizinle paylaşmak istedim. Ilk gün 700gr. Ikinci gün 800 gr. 74.6 kilodan az önce tartıldım 72.4 diyor. Buda demek oluyorki sabah dahamda az çıkıcak inşallah. 60 lı kilolarıma bir dönebilsem. Ayrıca şunu belirtmeliyimki hiç acıkmıyorum. 2öğün yedim mesela 2.gün. Benki şeker yeme hastasıyım. Hiç aramıyorum. Sevgiler

felluz · 3 Ekim 2013

texmuh .!.:
hosbulduk canim ben iki ogun yapiyorum.sabah 9.30 da kalkiyorum.11de kahvaltim bitmis oluyo aksamda 5te yiyorum.bu günkü menum kahvaltı 1yumurta kayisi kıvamında 3ceviz hellim peyniri yuvarlak şeklinde kizartiyorum tost makinasinda o şekilde seviyorum 5-6 zeytin şekersiz cay aksam 2 parca tavuk yoğurt birazda mercimek haslamistim salcaladim 5 kaşık da ondan yedim dükkanı kapattım daha bir sey yemicem

Yediğin şeylerde bir hata yok..!! Malzemelerin doğal olmasına çalış ve spor yap canım...vereceğine inanıyorum..:)

ambuyanbu .!.:
bende haftabasi 78 dim.bu ilk haftam sonucu merakla bekliyorum.yaris olunca daha bir heves gelir İnsallah

ambuyanbu .!.:
kimse bana cevap yazmamis.sismanim diye beni gruba almak istemiyomusunuz :))

Sanki biz mankenmiyiz aşkolsun:))

Ebruatm .!.:
Arkadaşlar sizin yazdıklarınızı okuyarak karatay diyetini yapmaya karar verdim. Bügüm 3.günüm. Maşallah sonuç inanılmaz. Hemen sizinle paylaşmak istedim. Ilk gün 700gr. Ikinci gün 800 gr. 74.6 kilodan az önce tartıldım 72.4 diyor. Buda demek oluyorki sabah dahamda az çıkıcak inşallah. 60 lı kilolarıma bir dönebilsem. Ayrıca şunu belirtmeliyimki hiç acıkmıyorum. 2öğün yedim mesela 2.gün. Benki şeker yeme hastasıyım. Hiç aramıyorum. Sevgiler

Aramıza hoşgeldin canım:) süper:)süper:) süper:)

xc9 · 3 Ekim 2013

bugün dünya yürüyüş günüymüş yürüyüşe başlamak için çok iyi bi bahane

mahzen77 · 3 Ekim 2013

Herkese günaydın;
gittim gezdim geldim gene kürkçü dükkanına, geçmişi okuyamadım ama umarım herkesler iyidir, aramıza yeni katılanlar hoşgelmişler..

sabah menüm karatay kahvaltısı ( gün kurum bitmişti, kaymak yiyemedim )

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency