Selulite neden olan seyler arasinda rafine tuzlar ilk siradaymis bunu tuz almak icin arastirirken ogrendim...kristal kaya tuzu selulitlerin azalmasina neden oluyor benim azalmaya basladi .....yuruyus de sart tabiki sikilasmasi icin...
Selulite neden olan seyler arasinda rafine tuzlar ilk siradaymis bunu tuz almak icin arastirirken ogrendim...kristal kaya tuzu selulitlerin azalmasina neden oluyor benim azalmaya basladi .....yuruyus de sart tabiki sikilasmasi icin...arkadaslar selulit icin ise yariyan bisey biln varmi? benim yillardir birikenler pantolondan belli oluyo artik
kitapta altarnatif menülerin alt kısmında şöyle bir yazı var..eğer yemek yedikten sonra 4-5 saat acıkmıyorsanız yemekte doğru şey yemişsinizdir..:) benim 3 saat oldu daha acıkmadım..geçen sabah muz yemiştim çok acıktım ama anladımki muz yenmeyecek zorda kalmadıkça..:)
Selulite neden olan seyler arasinda rafine tuzlar ilk siradaymis bunu tuz almak icin arastirirken ogrendim...kristal kaya tuzu selulitlerin azalmasina neden oluyor benim azalmaya basladi .....yuruyus de sart tabiki sikilasmasi icin...
Hoşgeldin subike:)zayıflarken her tarafımdan zayıflıyorum ben...benim yüzüm de zayıflıyor,şu ana kadar çökme filan olmadı..yüzüm çökmeye başlarsa.! Artık kilo vermek istemem .merhaba kızlar bu diyet beni çok meraklandırdı... 7 kilom fazlam var ama kalça ve basende toplu. spor yapıyorum bu diyetle bu sorunu atlatabilir miyim? kitabını ısmarladım onu bekliyorum. benim yanaklarım çok çöküyor bu diyette böyle bir sorun var mı?
Bur haftam doldu haftada 4 gun spor yaptim dün bozdum biraz ama tam 1 kg vermisim yehuuuuuuuuuu))))) Hemde hiç aç kalmadannn )))))
Dunki detoks sonucu...500 gram daha,,,,,2 gunde 1 kg oldu pazartesi kg ma gore...sali baslarken tartildim kabizliktan 300 garm fazla cikmisti saliyi baz alirsam da 1300 gram oldu superrrrrrrrr:) bir ayda veremedigim kg yu 2 gunde verdim
hangi aralıklarla tartılıyosunuz acaba? bu arada son gaz karataya devam ediyorum ve geecekten kendimi aşırı derecede hafif hissediyorum sabah kahvaltımı 9 gibi yapıyorum akşam yemeğimi 19 da yiyorum çok fazla acıkmıyorum..
hangi aralıklarla tartılıyosunuz acaba? bu arada son gaz karataya devam ediyorum ve geecekten kendimi aşırı derecede hafif hissediyorum sabah kahvaltımı 9 gibi yapıyorum akşam yemeğimi 19 da yiyorum çok fazla acıkmıyorum..
Canim nerden aliyosun ben mgrs baktim ama hocanın tarif ettigi gibi taneleri seffaf degil gibime geldi
valla sana imrendim.Masaallah diyim.ben 4 saati zor bekliyorum.bide bugun oglen yemegime ek bir muz iki kucuk cikolata yedim.aksamda 4 kasik taze fasulye ve ayran ictim.yarin tartida bir oynama olur İnsallah
Ben her gün sabah aç karna tartılırım..pt günkü tartı sonucumla yarışmaya katılıyorum.:)
Kristal tuz marketlerde himalaya diye satiliyor ondan almayin hoca turkiyede uretilenleri tavsiye ediyor ben 3 ay once internetten cankiri tuz diye gir dim siparis verdim .7,67 ytl....gecen gun face sayfasi sagl.kli yas.yoruz olan karikocada ayni yeri onermis ....
Dunki detoks sonucu...500 gram daha,,,,,2 gunde 1 kg oldu pazartesi kg ma gore...sali baslarken tartildim kabizliktan 300 garm fazla cikmisti saliyi baz alirsam da 1300 gram oldu superrrrrrrrr:) bir ayda veremedigim kg yu 2 gunde verdim
FELLUZ bugun az yemissin acikirsin...ben sabah 10,30 da kkk yaptim.....aksam 5,5 ta yesil mercimek corbasi.dunden kalan ayranli corba ve salata yedim o an tikandim cok yemis gibi oldum bir saat sonra aciktim 5 aydir ilk defa boyle oldum yarimsaat zor dayandim 7 de 2 kasik yogurt 4 tane badem 2 tanede ceviz yedim sabahi zor ederim ....su an acim yine
FELLUZ bugun az yemissin acikirsin...ben sabah 10,30 da kkk yaptim.....aksam 5,5 ta yesil mercimek corbasi.dunden kalan ayranli corba ve salata yedim o an tikandim cok yemis gibi oldum bir saat sonra aciktim 5 aydir ilk defa boyle oldum yarimsaat zor dayandim 7 de 2 kasik yogurt 4 tane badem 2 tanede ceviz yedim sabahi zor ederim ....su an acim yine
hangi aralıklarla tartılıyosunuz acaba? bu arada son gaz karataya devam ediyorum ve geecekten kendimi aşırı derecede hafif hissediyorum sabah kahvaltımı 9 gibi yapıyorum akşam yemeğimi 19 da yiyorum çok fazla acıkmıyorum..
Kristal tuz marketlerde himalaya diye satiliyor ondan almayin hoca turkiyede uretilenleri tavsiye ediyor ben 3 ay once internetten cankiri tuz diye gir dim siparis verdim .7,67 ytl....gecen gun face sayfasi sagl.kli yas.yoruz olan karikocada ayni yeri onermis ....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?