Kbra23'ün Diyet Günlüğü .. ( yardımlarınıza ihtiyacı var :) )

gozily .!.:
o yüzden çok kilo aldım bende bir türlü veremiyorum
Genişletmek için tıkla...

evet malesef diyet yapmama bile engel ..
eve gelince birşey yiyemiyorsun
okulda yediklerin ise kilo yapıcı şeyler
aç kalıyorsun
okul olmasaydı çoktan ideal kiloma kavuşmuştum sanırım ..
 
ewt ama başarmışsın benim okulum bitti çalışma hayatında da zor kilo vermek öğlenleri ne yapacağını şaşırıyorsun ve sorun devam ediyor. bir önerin var mı bana?
 
gozily .!.:
ewt ama başarmışsın benim okulum bitti çalışma hayatında da zor kilo vermek öğlenleri ne yapacağını şaşırıyorsun ve sorun devam ediyor. bir önerin var mı bana?
Genişletmek için tıkla...

Yazdığını yeni gördüm henüz tam başarmış kabul etmiyorum kendimi :)
yanına yiyecek birşeyler al ögle yemeği yerine meyve tüket vs ..
İstersen başarırsın canım :)
 
Yapmamam gereken birşey
hatta doğru olmayan birşey yapıyorum
İsveç diyetine başladım
2.günümdeyim ..
13 gün kaçamaksız yapacam ..
Sonradan kilo alacağımı zannetmiyorum dikkat etmeye devam edecem :)

hafiften baş ağrısı var oda sanırım kahvaltı yerine kahve içtiğim için .. :)

Ama bozmayacam vücuudumun şoka ihtiyacı varmış ​
 
Kilo veremiyorum durdum kaldım .. çok yavaş ilerliyor herşey yılbaşında 60 kilo olmak hedefimdi ama artık olamayacağım kesinleştii ..
 
Selammmmm
Uzun zamandır diyet ve spor yapamıyorum .
Ramazan sonrası tekrar diyete ve spora başlayıp son kilolarımıda verip sağlıklı bir yaşama devam etmek istiyorum :)

Bana eşlik etmek isteyen varmı ? ​


ramazan öncesi 66 65 kilo arasındayken ramazanla beraber 68 oldum bu ödemde olabilir ama ramazan sonrasında günde 1 saat koşu bandımla beraber sıkı bir diyete başlıyorum ​
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
İstediğimi yiyerek verdiğim kilolar ve önerilerim
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
41K
Quiselda
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
74K
mucizelerbenibulur
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…