Kendim Diyetim. ( resimli)

Annem çiğ börek yaptı yemek aldim az ve bi tane çiğ börek yedim ....
Kendimi öyle gariban hissettimki anlatamam boynumu buktum yedim
3 tane daha yerdim yani
 
Kizlar bugun kacamak yaptim
Sabah kasarli omlet 1 dilim ekmek cay
Esim disari cikalim dedi oglen. Yuruduk aciktik. Lokantaya girdik. Adana yedim yaninda ayran saat 2 bucuktu
Yarim saat once 5 tede 2 mandalina yedim. Aksam yemegi yemicem. Bugun spora gidemedim. Aksam evde bisiklet mekik falan yaparim. 2 ayda 9 kilo verdim, bu kacamaktan bisey olmaz dimi
 
Akşam yemek yemeyerek iyi yaptın.. Bende olsam akşam yemeği yemezdim.

Sporunuda evde yaparsan eritirsin..
 
Bugün temizlik günüydü bütün evi dip bucak sildim süpürdüm..

Nasıl yoruldum anlatamam ne yemek yiyebilecek nede yapabilecek vakitim oldu.. Sporda yapamadım ama yarın telafi ederim..


Akşam yemeğimi yedim.

Salata
Mercimek çorba
Cacık
 
günaydin kizlar hepinize kaçamaksiz gün dilerim.ben 2 gündür zumba yapiyorum 25 dakikalik fazlasini hünüz yapamiyorum acayip ter attiriyor muthiş bişey tavsiye ederim :) daha öncede yapmiştim bakalim bu sali eksi görebilecekmiyim
 
Sanada Günaydın canım..

Zumba hangisini yapıyorsun? Bir çok çeşidi var..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…