Kendim Diyetim. ( resimli)

Violet Life

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

1.029

1.309

133

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.381

Simdi sekersiz kahvemizi icip spor yapalim

 

G

GizliOzne__

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2015

2.694

2.636

83

38

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.382

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Evet bende yoğurt süt tarçın bunları günlük olarak tuketiyorum gerçekten sindirime harika faydası oluyor..

Genişletmek için tıkla...

Tarcinli sutun de sindirime faydasi varmi.yoksa sadece seker ihtiyaci icinmi iciyosun.
bir bardak sute bi kasik tarcinmi katiliyo yoksa onu kaynatiyomusun.

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.383

YouLoSTttt .!.:

Tarcinli sutun de sindirime faydasi varmi.yoksa sadece seker ihtiyaci icinmi iciyosun.
bir bardak sute bi kasik tarcinmi katiliyo yoksa onu kaynatiyomusun.

Genişletmek için tıkla...

Hem kan şekerimizi dengede tutuyor hem sirdirim yumuşatıyor..

1 su bardağı süte 1 çay kaşığı tarçın ekliyorum içiyorum.. İster süt soğuk ister ılık ister sicak fark etmez arzuya bağlı..

Ben akşam yemeğinden önce akşam üzeri içiyorum.. Birde gece yatmadan önce içilebilir.. Günde 2 bardak.

Düzenli içildiği takdirde ayda 4 kilo verdiriyor.. Yağ yakmada yardımcı oluyor..

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.384

şuraya güzel bir kahvaltı fotosu koyalım..

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.385

 

tuanairem

mesaisiz çalışıyorum

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2014

2.400

2.576

333

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.386

kızlar merhaba bayagı enerjik olmusuz öpuyorum sizleri

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.387

tuanairem .!.:

kızlar merhaba bayagı enerjik olmusuz öpuyorum sizleri

Genişletmek için tıkla...

Merhaba merhaba diyip kaçma şekerim

Gördüklerin senin olsun ne yiyorsun ne içiyorsun anlat bakim

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.388

Ayyy bu mistik çayı da içmesi ayrı bir keyifli..

Ooofff miisss yahu

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.389

Akşam yemeğim.

Bir kase mercimek çorba ve mevsim salata..

 

tuanairem

mesaisiz çalışıyorum

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2014

2.400

2.576

333

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.390

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Merhabamerhaba diyip kaçma şekerim

Gördüklerin senin olsun ne yiyorsun ne içiyorsun anlat bakim

Genişletmek için tıkla...

Sabah kahvalti oglen adana 2dilim k.ekmegiyle beraber aksam yemek yapamadim kahvalti yapptim 3 dilim k ekmegi yedim peynir menemen sogus

 

tuanairem

mesaisiz çalışıyorum

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2014

2.400

2.576

333

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.391

Birazdan spora gececem kosu bandina gece uzun yarin is yok ohhhhh

İlk defa tokum yaa..tok yatmakta bi nimet.su zayiflama derdim olmasa neler yerdim..offff ulan offf kaldi 7

 

B

beyazmelek0116

Yiğit eymenimmmm

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2014

866

1.110

113

33

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.392

Kizlar bakım calismasi var diye msj gelmis. Ins uzun surmez

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.393

Aktif bir gün oldu.. Yoruldum hemde coook ama olsun ben yorgun olarak uyumayı seviyorum..

40 dk kardio yaptım
Bol bol yürüyüş yaptım Harika kalori yaktım..
4 lt suyumu içtim..

Kendime vakit ayırdım aylık bakımlarımı yaptım.. Kendimi çok iyi hissediyorum :)


Iyi geceler günlüğüm ve günlük arkadaşlarım Yarın görüşmek üzere

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.394

GÜNAYDIN GÜNAYDIN , mutlu hafta sonları

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.395

bi güzel haftasonu kahvaltısı yedik..
Ooff miss

 

beseye

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2015

335

489

103

39

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.396

Afiyet olsun canım güzel bir hafta sonu olsun hepimize inşallah

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.397

beseye .!.:

Afiyet olsun canım güzel bir hafta sonu olsun hepimize inşallah

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim beseye

Sanada keyifli günler canım

 

Ay__Prensesi

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2015

3.460

5.684

158

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.398

Şekersiz sade türk kahvemizi iiçtik..


Bugün pilates yapacam inşallah.. Saat 14.30 tv 8 de Ebru Şallı ile birlikte..

 

Violet Life

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

1.029

1.309

133

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.399

Regl oldum bugun , oglanda canimi sikti i suru cikolata yedim, sporda yapmadim

 

tuanairem

mesaisiz çalışıyorum

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2014

2.400

2.576

333

• 19 Mart 2016

• Konu Sahibi Ay__Prensesi
• #3.400

Violet Life .!.:

Regl oldum bugun , oglanda canimi sikti i suru cikolata yedim, sporda yapmadim

Genişletmek için tıkla...

Bende olamadim komsu .....burasi cok soguk usuyorum..