kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

kahvaltıdan once 1 buyuk bardak lımonlu su
ardından 1 bardak normal su
kahvaltı domates salatalık bıber 1 d ekmek peynır 1 çatal reçel labne
kahvaltıda yumurta yemedim oglen yıyecem ınsallah arkadaşım bahcesınden taze tae pırasa getirmıs onu yapacam bıraz ondan da yerım hımmmm cok severim
 
kahvaltının ardından yesılcay
oğlumu dısarı cıkarrtım sonra gezdık yağmur yağdı
eve gelınce 1 muz ve 5 cılek
pırasayı yaptım cok sevmeme rağmen çeyrek tabak yedım
sonra 1 yumurta ve bol salata
sımdıde 2 k kayısı 1 d cıkolata sutluve sutlu nescafemı ıcıyorum ınsallah bıttı bu saatten sonra
 
ay yedıklerıme baktımda bugun cok karışık ve düne gore daha fazla olmuş yedıklerım
yazmak bu yüzden cok ıse yarıyor
kesınlıkle bu saaten sonra yemıcem ve spor yapmak lazım
 
Süpersin .aslında yapıyoruz diyetimizi ah bide misafirlikler olmasaaaaa:) telefon uyarı vermedi yazmadın sandım bende


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
misafirdede dikkat ediyorum da benim kilo yine gitmemeye basladi 6 lilara gectikce gitmicekmi ne nasil yapacam hicbir fikrim yok artik
 
Ben bugün son hakkımı kullandım.bu hafta ki hedefim 2 kilo:) hadi bakalım.haftaya bu gün yazarı m buraya.79.9 U görmeliyimmmmm.pazara kadar söz veriyorummm.elalem 3kilo veriyo haftadaa ben 2 yi hedefledim.artık dur diyorum kendime:)ve söz veriyorum pazarakadar 2 kilo var mısın?hergün sadece kaçamak yapmadığımızı yazalım.zaten ne yediğini biliyorsun önemli olan kaçamak yapmamak.bu kararı verdiğim için heyecanlıyım ve mutluyum :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

yarin sabah tartilalim ve bir hafta tartilmiyalim kacamaklarimizi da yazalim varmisin haftaya pazartesi ben 1 sen 2 kilo en az
 
Önemli olan kararlı olmak.varım kesinlikle kaçamak yapmayacağım.1haftada ölmeyiz korkmam...


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu ne yaaaa aylardır bi 70 leri göremedim be yuh bana.bu kadar iradesizlik olmaz be...çok kızdım şimdi kendime evet hedef 79.9 diyorum.7li sayıyı göreceğim.veeeee bombayı patlatıyorum resminide koyacağım buraya...


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
sen koy foto ben cesaret edebilirmiyim bilemiyorum
yumurtadan da sikildim ise yaramiyor artik
yarin 2 tarif var onlardan birini denicem
biri sarimsak cayi
digeride elma sirkeli nar eksili su
midem alt ust oldu be 2.yazdigimla biri 5 gunde 2.5 kilo vermis
 
aglamak istiyorum gunlugumu acali 2 ay bitmrsine 1 hafta kalmis ben sadeve 1.5 kilo verebilmisim yuh ya bu kadar kotu durumdayim insanlar 2 ayda hedeflerine ulasiyorlar bense 1 kilo nerde yanlis yapiyorum herseyi denedim ama
artik tartilmicam sadece pazartesi sabahlari
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

W
Hukukçu arkadaşlarım bakabilir misiniz, some kv problems (UZUN KONU)
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
XeNaa
26 Mayıs - 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
675
Nhessa
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
ranaybuke38
R
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
6 7 8
Yorumlar
151
Görüntüleme
21K
escada35
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…