kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

Benim hedefime 600 gr kaldı onuda havada Karada veririm.bal senide yakalarım haaaaa))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Pazartesiden beri kaç verdim bilmiyorum ki.pazara 79.9 olacaktım.2 gün var bakalım.benim için önemli olan 79 U görmek inşallah:) bu gün tadımlık kaçamaklarım oldu.sabah yumurta peynir.öğlen çorba.yeşilmercimekli yoğurt.akşam yoğurtlu salatalık:)2yeşil çay


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Verirmiyim inşallah :)bu gün sabah yumurta.ara elma.öğlen iki dolma biberin dışıııı:)ıspanak haşlaması.yoğurt.akşamada ıspanak yoğurt yaparım.valla evdekiler isyanda hadi sigara böreği yapıyım dedim millet götürdü bense bir taneyi elime aldım bitane yiyin dedim kiiiii yersen 79.u göremesin dedim ve bir ısırık alıp bıraktımmmmm:)akşam üzeri de spor yaparım.işte böyleeee.bu işin sırrı asla birden fazla ısırık almıycaksın sadece tadıcaksın.pilav makarna yok yemeklerin susuz yerlerinden bir porsiyon yiyeceksin veeee bolsalata,yoğurt oldu bittiiii aralarda da elma yiyeceksin.suuu ve yeşil çayda içtinmi tamamdır.tabiki spor dememe gerek yok ancak sporsuzda oluyor.ben haftada 2-3 kez 50-60 dakika işte çok yorulmadan yapmaya çalışıyorum.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ayran detoksuyla 1.gun bekledıgım kadar kılo veremedim bugun 2.gun bakalım kaç kılo gıdecek toplamda
kerime sen naptın haftasonu kaçırma sakın
 
ayran detoksuyla 1.gun bekledıgım kadar kılo veremedim bugun 2.gun bakalım kaç kılo gıdecek toplamda
kerime sen naptın haftasonu kaçırma sakın
 

gunaydin bu mesajini yeni gordum kavirmisim
busefer gercekten 79 lari hakediyorsun eminim dahada guzel sonuclarada ineceksin ilk seni takipteyken cabucak giden kilolar gibi tatile kadar 60 larada inersin
bense artik alismaya calisiyorum cokk zor kilo veren bunyem var artik nekadar giderse elimden geleni yapiyorum
buarada tebrikler bi isirik yemissin borekten aslinda onemli olanda o bir isirik tadini aldiktfan sonra kalorosiz seylerlede doyuyor mide onemli olan goze engel olmak
 
80.4 göremedim 79 U ama içim rahat.ben sözümü tuttum.1-2 güne kalmaz görücem inşallahhh:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Aaaaaa senin adına sevindimmmm:)ama nasıl oldu olmuyo falan yazıyordun.kaç kilo verdin 1haftada?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Anladım.80.2 ha gayret.bende alıştım artık.hiç zorlanmıyorum.10 Şubat'tan beri 3ay oluyor.2.ay diyet yaptım sayılmaz 1 ayda verdiğimi korudum.ama Mayıs ayında hiç bozmadım.kalan 20 günde bakalım 3 kilo veririm herhalde.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
yaza kadar kaçolmak ıstıyorsun kerıme
bende bugun oruç tutum borçlarım vardı az yedım bakalımoruc tutarken hep kılo alıyorum ınsallah kılo almam yıne
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
bu ayrılık acısından çok sıkıldım
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
4K
Mavikivilcim
M
W
Hukukçu arkadaşlarım bakabilir misiniz, some kv problems (UZUN KONU)
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
4K
whitesneaker
W
26 Mayıs - 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
1K
Nhessa
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
6K
melllleek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…