kendime verdiğim söz ve benim günlüğüm

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 4 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #161

Hadi bakalım hedefi tutturuyoruzzzz:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 5 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #162

ben bugun yaptığım kaçamak bır ısırık elde açma börek yedım sabah kahvaltıda
ve bır fazladan tost yemek nıyetıne yenek yemefdım
sen ne yaptın

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 5 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #163

Oyyyy bayılıcam açım ben aççççç


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 5 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #164

neler yedin hatta yemedin anlat bu kadar aclik cektin

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #165

Evet 1.gün kaçamaksız sona erdi.devam diyorum 6gün daha var.hadi bakalım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #166

benim bugunki kacamagim 1 dilim ince kek

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #167

İkinci gün kaçamak yokkkk:) bekle beni 79....bugün sabah maydonozlu peynir.öğlen mercimek çorbası yoğurt.akşam salata sebze yemeği.2 yeşil çay


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #168

Sen kek falan nerden buluyorsun.evdemi yapıyorsun?eğer öyleyse yapma bu ara.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #169

evde yapmiyorum esim ogluma getirmis bende yedim malesef ama soz pazartesiye kadar kacamak yok

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #170

50 dk eliptik 700 kalori aksamda yemek yemedim

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #171

:)tamam.evet 3.gün kaçamak yooook:)sabah maydonozlu peynir.öğlen sebze yemeği.elma.akşam yeşilmercimek salatası.2kaşık tazefasülye yemeği.2yelil çay.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #172

Bu arada sporunu yapıyorsun bravo:)bendede spor yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 7 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #173

Kerimecik .!.:

Bu arada sporunu yapıyorsun bravo:)bendede spor yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Bu arada 81.2 yim.inşallah 4 günde 1.200 gr veririm:)

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #174

keriimecik bugun giremedim buraya guzel gidiyorsun bende iyiydim masallah bize
42 dk 10.5 km ve 600 kalori
sonra ev temizligi 0 kacamak
tartilmicam ben ama

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #175

80.8 i gördüm bu sabah:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #176

Ben dayanamıyorum.fiziği düzeltelim derken aklımı bozucam:) yeşilmercimek haşladım yoğurtlu yada salata şeklinde tüketicem.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #177

senın adına sevındım güzel sonuçlar görmek ınsanı motıve edıyor bende bugun tartıldım verememısım
yarın ayran detoksu yapmayı düşünüyorum malzemelre gore karar verecem
eslık etmek ıstermısın bana

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #178

80.6:) yım.sen neden veremiyorsun?hata nerede?bak ben bugün yediğimi tam anlamıyla yazıyım ona göre kıyaslama yap.sabah 2 yumurta 1tatlı kaşığı terayağlı.5yeşil zeytin.arada yarım elma.öğlen yoğurtlu haşlanmış yeşil mercimek.ara 1elma.akşam 7 kaşık tazefasülye yemeği.yoğurt1 kase.günde 2 yeşilçay.farkındaysan 0 şeker. Şimdi fark ne bende spor da yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

K

Kerimecik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2014

251

0

96

35

İzmir

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #179

4.gün yediğim 4 çatal makarnayı saymazsak kaçamak yok.onuda form çayı içerek dengelerim inşallah:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

B

bersemi5333

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2011

922

33

73

Sinop

• 8 Mayıs 2014

• Konu Sahibi bersemi5333
• #180

3 gundur iyi gidiyordum tartilmadimda nerdeyse kacamak da yoktu
sabah kahvalti klasik peynnir yumurta
hatta okulda baklava geldi yemedim
esim ogle disarda yiyelum dedi izgara aldim gelince tartildim hic veremedigimi gorunce sinirden yedim ya o kadar spor dikkat etmeler bosuna oldu yarin ayran detoksu yapicam biraz gidermi bakalim