hoşbulduk canım :)
iyiyim yasemincim sen nasılsın?
hoşbulduk canım :)prensessss cnm hoşgeldin nasılsınnnnnn
vvaavvv çok sert ....hakkaten teşekkür bilgilerin için....ben sizi takipteyim o kadar sıkamıcam kendimi iradem zayıf valla ne yalan deyim...ama sizi takipteym valla merakla bekliyorum sonuçlarınızı...tavsiyelerine uycam ama....
özlemezmiyim be :))Bu şekilde bir yeme düzeni çok kötü kilo aldırır sana farkındasın değil mi?
şu an için sorun yok gibi görünür ama vücudun şu anda kıtlık pozisyonuna geçmiştir,
yediğin herşeyi stoklayıp yağa çevirmeye başlamıştır...
Dikkat et, kaslardan kaybediyorsun..
Ki ilerki yaşlarda o kaslar bize çok lazım olacak
Bir an önce yeme düzeni oluştur,
En kötü ihtimal ara öğünler yap
Bak gelir gelmez fırça yiycen ya
özledin galiba )))))))
afiyet olsun canımmm :)Ben kahvaltımı yapmaya gidiyorum,
çok acıktım
hoşbulduk canım :)
iyiyim yasemincim sen nasılsın?
geçmiş canım rabbim sana da yardım etsin.Merhaba kızlar eşim dün ameliyat oldu çok şükür sağlık durumu iyi lakin ağrıları çok fazla gece gram uyku uyumadık bugün çok şükür taburcu olduk koşturma devam yemek ilaç saatleri ve gelen giden çok yoğunum ve eşim benden destek almadan yürüyemiyor yani düzelinceye kadar spor yok ama yediklerime dikkat ediyorum
günaydın canım. sana da hayırlı cumalarGünaydın kızlar
hayrılı cumalarınız olsunnnn
afiyet olsun canımmm :)
ne var bugun kahvaltında?
bu sabah bana da öyle oldu çabuk tıkandım soyacımYedim, geldim ))
lor peyniri
1 dl tam buğday ekmeği
çeri domates
yeşil biber
yeşil çay
çok afiyet oldu bana ))
aslında ben birşey soracaktım soya akşam aklımdaydı şimdi hatırlamıyorum.
dün öğleden sonra başlayan yağmur bugün şiddetini arttırdı ve şuan dolu yağıyor.
akşam eve gidince küçüğü yatırdım. çamaşırlarım vardı içeriye aldım kurutmalığı astım. ütülenecekler vardı onları ütüledim. eşim o arada muz+çikolata+pestil yedi. ve bana da ye de bitsin diye çok ısrar etmesine rağmen yemedim. sen benim iyiliğimi istiyorsan lütfen ısrar etme yemek istiyorsan yiyebilirsin ben sana neden yiyorsun demiyorum dgaliedim. o da tamam dedi. hatta bana çok acele ettiğimi daha önce zayıfladığımı bu defa yapabileceğimi sadece kendime zaman vermemi söyledi. tamam oldu canım dedim uzatmadım.
aaaaaaaaaaaaa evet şimdi geldi aklıma soyacım yordum seni de. ama muzla aram yok. eğer canım isterse de senin dediğini yapacağım söz veriyorum. pestili normalde severim ama evdeki kurumuşDün akşam aklındaysa ve şimdi unuttuysan sorayacağın şeyi hemen analiz yapalım ))
Akşam ile ilgili yazdıklarına göz atalım bakalım
Çocuklarla ilgili bir şey sormazsın, çocuğum yok...
Çamaşır yada ütüyle ilgili de olamaz, hiç onlarla ilgili yorum yapmadım...
Hah buldum galiba !
eşin muz çikolata pestil yemiş !
"soyacım biz pestil yiyebiliyor muyuz?"
I Ih ))))))
ama istersen kakao al, muzu kakaoya batırıp ye canın tatlı istediğinde ))
Nası çözdüm ama
aaaaaaaaaaaaa evet şimdi geldi aklıma soyacım yordum seni de. ama muzla aram yok. eğer canım isterse de senin dediğini yapacağım söz veriyorum. pestili normalde severim ama evdeki kurumuşya da ben kendimi böyle teselli ediyorum...
şimdi normalde pilavlarda bulguru tercih ediyoruz hem besin değeri hemde uygunluğu açısından. pirinç değil.
ama kepekli pirinç ile ilgili düşünceni soracaktım ?
aslında ben onu kendim için almıştım yani kepekli pirinci. ama kendime hiç pişirmedim hep bebeğin yemeklerine kullandım. evet çok zor pişiyor belki de bu yüzden üşendimEğer kepekli pirinci pişirebiliyor ve yiyebiliyorsan, sana afiyet olsun diyorum
başka da bir şey demiyorum ))))))
şaka şaka, normal pirincin işleme tutulmamış hali
daha sağlıklı ok ama içinde barındırdığı şeker, nişasta vs yine az değil ))
bulgur iyidir ))
muz sevmiyorsan 2-3 kuru kayısı ve kakao'da aynı işlemi görür ))
veya kivi + portakal + kakao tozu ))
ama kakao şekerli olanlarından değil ona göre
Bugün kilo verme serüvenleri üzerine yazayım bakalım...
Aslında neden blog açmıyorum merak ediyorum
En azından okumak isteyenler gelir okur, burda sanki zorla okutuyor muşum herkese gibi hissediyorum ))
Genellikle kilo vermek isteyen insanlar her zaman bir çıkış noktası ararlar, tutunacak bir bahaneye ihtiyaç duyarlar...
Örneğin, eski sevgiliye zayıflayıp ders vermek...
Eltiye, görümceye, kayınvalideye zayıflayıp nispet yapmak...
Kendisine şişman diyen aile bireylerinden birine "kapak" yapmak...
Ve daha bir sürü neden...
Eğer tutunduğunuz bahane ve çıkış noktanız bu ise hiç bir zaman o yolu tamamlayamazsınız..
Bu noktalardan yola çıkan insanların sadece %2-3 gibi bir kısmı amacına ulaşmıştır, kalanları her seferinde aynı bahaneye sığınırlar "irademi kaybettim, amacımı kaybettim, eski heyecanım kalmadı..."
Eğer zayıflamak istiyorsanız ama gerçekten; bunu sadece kendiniz için istemelisiniz...
26 yıl şişman dolaştım...
Ailem "topik" diye dalga geçerdi benimle...
Kötü niyetle değil, sevgi ifadesiydi ama kırılırdım...
Etrafımdaki herkes çıtı pıtıydı, onlarla mağazaya gitmekten ölesiye nefret ederdim ))
Düğünlerde, eğlencelerde kıyafet sorunu yaşardım hep..
Ama kendi tarzım vardı hep, tarzım olmayan hiç bir şeyi giymedim hala da giymem ))
Hiç kimse için zayıflamaya çalışmadım...
Sevgililerim oldu, hiç kimsenin beni kilom için terkettiğini düşünmedim...
Ben düşüncelerimin sahibiyim, kölesi değil !
Evleneceğim zaman da tombiktim...
Zayıflamak için uğraşmadım
Beni seven böyle sevdi
Sonra bir gün sağlık problemleri yaşayınca (artık bilmeyen kalmadı diye tekrar anlatmıyorum) sadece Sağlığım için zayıflamaya karar verdim ve diyet yaptım, bu kadar...
Benim çıkış noktam, sağlığımdı..
Kimse için değil, sadece kendim için...
Kendimden vazgeçmediğim sürece diyeti bırakmam değil mi))
Ama eski sevgililer unutulur, ailenin sana söylediği sözler silinir gider, bugün eltine, görümcene vs nispet yaparsın, yarın onlar olmaz hayatında bitti gitti....
Sadece kendiniz için sağlıklı bir beden isteyin kızlar...
Mükafatını zaten bu saydığınız kişiler hasetinden çatlarken alacaksınız ))
Sevgiler
Günaydin soya_sosu ben senin yazdiklarini merakla okuyorum eski günlügünüzde 99 cu sayfadayim
yasemin 8085 cok iyiymis
benim size bir sorum var ben 21 günlük yarismadayim ordaki arkadslarimida cok seviyorum surda bir iki haftadir günlük yaziyoruz mecburi degil kabul edersen sizin sayfadan devam etmek istiyorum ama yedigim seyleri öbür yarismayada yazmak istiyorum 24 aralikta sonlandiriyoruz yarismayi arkadslara haksizlik yapmak istemem
kurallarinizi biliyorum beni kabul edersen hersey kabulum 2ci sorum ben ocagin 5 ne kadar burdayim ocagin altisinda karin ameliyati olmak icin türkiyeye gidicem ordan yazabilicegimi sanmiyorum eyer kabul ederseniz bende varim birde ben bu kilolari tutmak icin türkiyeden gelince devam etmeye hazirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?