Kurban a ıki ay kaldı... 2 ayda 10 kılo vermek ısteyenler ...ben burdayım

Merhaba kızlar birkaç gündür yoktum özledim sizi 😘 ama spora devam😁dün pikniğe gittik arkadaşlarımla ben sadece 1 adet mangalda yağsız but yedim 2 adet köfte yedim ekmeksiz sonrada erkeklere masayı toplamaları için talimat geçip biz arkadaşla kızını sahilde arabasıyla uyuması için gezdirdik o sayede de tarım saat yürümüş olduk ohhh mis açık havada yürüyüş...şimdi de koşu bandında 1800 km yürüdüm ve masaj yapıyorum kalçama sizede bir yandan yazıyorum.sizlerde durum nedir ??nasılız kızlar bombamıyız 💪💪
 

Ooo Süpersin. . Mükemmel. ... aynı hızla devam 😉
 
Tamda diyet yapmam lazim zayiflamam lazim derken bu yaziyi bulmam buyuk sans :) Yasim 21 boy 163 ve ben ramazanda bikac kilo alarak 62 leri gordum Hedefim 50 ve cevremde kendime uydurup hirs yapip zayiflayabilceim kimse yokki hirs yapmadan kendimi kisitlamadan giram kilo veremiyorum :/ Artik bende yediklerime dikkat edicem ve kurbana kadar 50 olucam :) Haydi Bismillah :))
 

Gel canım gel benim hedefte 55 doğum sonrası kilolar 😞😞 boy aynı senle yaş olarakta çok yaşlı sayılmam 29 oldum ama bana sorarsan daha 18 liğim 😝 tatlı prensesim kilo bıraktı bana bende onu vereceğim bakslım.motive hırs dersen ağlası var bende.bal şuan sana koşu bandı üzerinde yazıyorum bunu ne dersin kim hedefe hızlı gidecek 💪💪👯👯
 
incitanem_ .!.:
kızlarr günaydın beni de aranıza alır mısınız?
motivasyonsuz desteksiz olmuyor bu diyet işleri
zayıflamam lazım derken bide bayram kiloları girdi işin içine
kurbana kdr 10 kilo ne kdr güzel olurrr :
Genişletmek için tıkla...

Senide alırız isteyen herkesi de alırız canım.öyle baştan 10 kiloooo deyip dakın korkutma kendini.ben emziriyorum 10 kilo hedefim var eğer emzirmesem hedef kesin 15 olurdu.bunu bakaracağız kızlar.inanmak başarmanın yarısıdır ... Ooooo ben yarısını halletmiştim bile bak 😘😂
 

Canım yaaaa aç kalarak zayıflamalara işe yaramaz sonra hemen geri alınır kilolar bence bundan ziyade yeme alışkanlığımızı düzenlemeliyiz yani 3 öğün değilde 5-6 öpün yemeliyiz.bunjn 3 ü ana öğün 2-3 taneside süt yulaf fındık kuru kayısı meyve gibi öğünler olmalı.böylesi daga kolay ve güzel oluyor.
 
tassyyy .!.:
selam kızlar bende aranıza katılıp kalan ve bayram dolayısıyke aldığım kilolarımı vermek istiyorum kabul edermisiniz ??
Genişletmek için tıkla...

Ne demek canım benim hoş geldin aramıza kaç kilo fazlan var eminim benden fazla değildir.şu forum da en fazla galiba benim 15 kilo fazlalık doğum yapalı tam 3,5 ay oldu onları artık verme zamanı geldi deyip başladık inşallah başarılı da olacağız
 

Canım bebiş nasıl oldu iyidir inşallah
 

Fındığı falan ara öğünde n saymıyorum. Okadar yiyoruz canm :) :) ama artk diyet değilde sanırım yaşam tarzı oldu sağlıklı beslenmeye başladım diye düşünüyorum zorlanmiyorum çünkü artk..
 

Süper ozaman kurbana 10 kilo garanti ikimiz için ne dersin 👍👍
 
[QElvin2014, post: 36477635, member: 580705"]Canım ben evliyim.3,5 aylıkta bir prensesim var.70 te kilom vardı amaaa artık yok çünkü 4 kilo gitti 15 günde peki sen ??[/QUOTE]
Ne guzel canm . Bende evliyim 4 yaşında paşam var ... :) bende bu sabah itibariyle 68.800 kiloyum. Hedefim kurban Bayramına 60 kilo olmak inşallah. .bugun pilates topu geldi.. yarından itibaren başlayacağım inşallah. . Bakalım neler olacak. Bide vücud olculerimi not alicam. Bi ay sonra ne kadar fark edecek merak ediyorum.
 
zordegil .!.:
[QElvin2014, post: 36477635, member: 580705"]Canım ben evliyim.3,5 aylıkta bir prensesim var.70 te kilom vardı amaaa artık yok çünkü 4 kilo gitti 15 günde peki sen ??
Genişletmek için tıkla...
Ne guzel canm . Bende evliyim 4 yaşında paşam var ... :) bende bu sabah itibariyle 68.800 kiloyum. Hedefim kurban Bayramına 60 kilo olmak inşallah. .bugun pilates topu geldi.. yarından itibaren başlayacağım inşallah. . Bakalım neler olacak. Bide vücud olculerimi not alicam. Bi ay sonra ne kadar fark edecek merak ediyorum.[/QUOTE]


Ayyy maşallah inşallah biz bu işi başaracağız.ama sanki kimse yok sadece sen ve ben varız form da dimi.sayfayı açtığında beni de alın aranıza diyen diyeneydi ama şimdi hepsinin yerlerinde yeller esiyor
 
Aynen canm . Diyeti bırakınca insanın yazasi gelmiyor.. :) ama ben burdayım kararlıyım da bu sabah yine 68.800 çıktım ama bugün baya dikkat ettim merak ediyorum sabah kaç çıkacağım. ..
 
zordegil .!.:
Aynen canm . Diyeti bırakınca insanın yazasi gelmiyor.. ama ben burdayım kararlıyım da bu sabah yine 68.800 çıktım ama bugün baya dikkat ettim merak ediyorum sabah kaç çıkacağım. ..
Genişletmek için tıkla...
Bence sürekli çıkma tartıya ben öyle yapınca moralim bozuluyor 10-15 günde bir bakıyorum durum ne diye .inşallah başaracağız bu savaşı seninle
 
Canm inşallah başaracagiz bundan şüphem yok.. ben her sabah tartildigimda eksi 100 gr bile beni motive ediyor bana çok iyi geliyor. Artı çıkınca daha çok dikkat ediyorum. . Sıkıldığım zamanlar olduğunda Tartılmiyorum. Eylül 1 de 65 hedef koydum kendime inşallah olabilirim. Olmazsa da canm sağolsun :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
2021 Ocak ayı burç yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
12K
Deryat
D
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
5 6 7
Yorumlar
122
Görüntüleme
68K
Karambolele
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…