Canm kotu sonuç almışsin anlaşılan . Moralini bozma... bizi de bırakma .
Cok gecmis olsun, iyilesti mi oglun? Ne zor ya anne olmak, ama bi gulumusemeleri dunyaya bedel.
Yogurt zehirlemez benim bildigim, usutmus olabilirmisin ki? Yani oyle kuflu kotu kokulu olsa yemezdin zaten. Toparlandin mi peki.
Gel gel hehehe, ben 168 boyumla 60 olayim diyodum, sen iyice yukseltmissin citayi. Hadi bakalim kim once ulascak hedefine ;-)
Bugun nasilsin, daha iyisindir umarim. Zamanla sakin kafayla dusun canim, cok uzme kendini, saglik olsun, en onemlisi o inan. Fazla bekletme bu arada :)
Istah oldumu zor oluyor hakkaten. Salma kendini, nasil olsa inecen o kiloya. Moralini bozma, ya zayiflicaz ya zayiflicaz.
Cok koca bi gobegim var ya, sinirime dokunuyo. 6 aylik hamile gibi. Gidecek o gobek, koydum kafaya.18 verdim, bi 10 daha veririm.
Bu arada dun sahurda 3 dilim ekmekle kahvalti yaptim, abarttim galiba dimi. Iftarda da 1 hurma, 1 kase tarhana corbasi, 1 tabaktan fazla taze fasulye diblesi , 2 kasik yogurt. Sonra bi kase dondurma yedim. Ama nasi yedysem tam 1200 kal tuttu cok mutluyumAllahtan fasulyenin fazla kalorisi yok, yoksa ucmustu kaloriler
Günaydın canm ... maalesef yine ateşli bende başındayim. . Inşallah geçer bi an once
Iyi canm çok şükür sadece sesi kısık nedense... neyse bende sen gittin diye saldim az :) bu sabah 70.400 çıktım ama adet olmam yakın. .Çok geçmiş olsun canım. Daha iyi mi şimdi??
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
yEvet az yemişsin bayağı canım. Hareketini de yapmışsın hem temizlikle. Aç bırakma ama bünyeyi metabolizma hızın düşmesin. Seni rahatsız eder hem. Çocukların dinç anneye ihtiyacı var :) adet öncesi kilo cidden yanıltıyo moral bozuyo haftaya güzel sonuçlarını bekliyorum canım. Bayrama daha hafifiz inşallah hep birlikte :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende gecmistir diye dusunmustum, msj gelmedi sen alinti yapmayinca, ben de bakmamistim. Ama neyse dusmus atesi sukur.Günaydın canm ... maalesef yine ateşli bende başındayim. . Inşallah geçer bi an once
Tamam, sen haftada bir tartil, rahat edemicen boyleKızlar Günaydın. . Nerelerdesin iz.. ben çok abartıgimi düşünüyorum bi karar aldım bayrama kadar tartilmicam. . Ramazan Bayramı na kadar :)
Bence de oyle. Her iste bir hayir vardir, insan yasadikca goruyor ne kadar dogru oldugunu.Canım daha iyiyim artık toparladım biraz çok sağol :) Bazen bazı istekleri elde edememenin de güzel yanları oluyo iyi ki olmamış diyoruz. Bunun da onlardan biri olduğuna inanmayı seçiyorum. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Oo sahanesin ne kadar guzel. Sen bu gidisle hedefe cok rahat ulasirsin :)Efendim bugün tartı günü ben de şimdi tartıldım. (Oruçluyum ondan) 52.7yi gösterdi tartı. Geçen hafta pazar günü 54tüm. :) normalde bu kadar hızlı kilo veremem sanırım Ramazan dolayısıyla böyle oldu ama emek vermedim de değil hani. Yalnız dün iftara misafir ağırladık fazla kaçırdım. Sahuru da fazla kaçırdım. Bu hafta telafi edicem. Akşama 6km yürümeyi planlıyorum. Hepinize iyi akşamlar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Acaba faranjit mi oldu, insallah o da gecer cabucak. Hic bise yememisin ama, boyle daha zor kilo verirsin biliyormusun. Bi de yorulmussun o kadar.Iyi canm çok şükür sadece sesi kısık nedense... neyse bende sen gittin diye saldim az :) bu sabah 70.400 çıktım ama adet olmam yakın. .
Haftaya pazartesi inşallah güzel bi sonuç alacağım kendimi toparladım bende bugün sadece sabah 1.5 poğaça ve peynir yedim bugün hepsi bu ... temizlik yaptım daha şimdi oturdum. Şimdi eşim gelecek yemek hazırlayacağım ona bende salata yerim diye düşünüyorum gece Vurmasın açlık diye :)
y
Inşallah cnm kurban Bayramına 60 olucam inşallah olursam foto koyarım :)
yarım saat önce bir Tabak Kuşbasili barbunya salata ve yoğurt yedim 4 kaşık ta makarna ... heee bide karpuz :) ama akşam yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum inşallah .. canm ismin ne bu arada muhendisim demeyim ☺
😄 dimi ya tanışmadı bu grup.adım Nilay canım. Senin isim ne? Menünü çok beğendim bu arada.Herşey var. Ben de iftarda 1 kepçe çorba, 4 yk püre, 1 dilim fırında mücver, 1 ufak karnıyarık yedim. 6.2 km yürüdüm. Şimdi de 1 armut yedim. Kiraz saplarımı kaynatıyorum 😄y
Inşallah cnm kurban Bayramına 60 olucam inşallah olursam foto koyarım :)
yarım saat önce bir Tabak Kuşbasili barbunya salata ve yoğurt yedim 4 kaşık ta makarna ... heee bide karpuz :) ama akşam yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum inşallah .. canm ismin ne bu arada muhendisim demeyim ☺
Canm adım merve.. Nilay senin boyun kaçtı. Kilom iyi çünkü de..😄 dimi ya tanışmadı bu grup.adım Nilay canım. Senin isim ne? Menünü çok beğendim bu arada.Herşey var. Ben de iftarda 1 kepçe çorba, 4 yk püre, 1 dilim fırında mücver, 1 ufak karnıyarık yedim. 6.2 km yürüdüm. Şimdi de 1 armut yedim. Kiraz saplarımı kaynatıyorum 😄
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende gecmistir diye dusunmustum, msj gelmedi sen alinti yapmayinca, ben de bakmamistim. Ama neyse dusmus atesi sukur.
Tamam, sen haftada bir tartil, rahat edemicen boyle
Bence de oyle. Her iste bir hayir vardir, insan yasadikca goruyor ne kadar dogru oldugunu.
Oo sahanesin ne kadar guzel. Sen bu gidisle hedefe cok rahat ulasirsin :)
Acaba faranjit mi oldu, insallah o da gecer cabucak. Hic bise yememisin ama, boyle daha zor kilo verirsin biliyormusun. Bi de yorulmussun o kadar.
Ben de de tik yok, kaloriyi de kistim ama, hala sislik var. Su icsem gecer, o da ramazandan sonraya kaldi artik.
Canm adım merve.. Nilay senin boyun kaçtı. Kilom iyi çünkü de..
Boy sorun bende işte 1.50. 😄 yaş da 25. Boy kısa olunca bayağı tombik duruyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Evli de değilim okumuyorum da çalışmıyorum da. Arada işte. Kpssye umut bağlamıştım da bakalım nolacak sonu. Sen canım? Evlisin çocuğun var ama yaşını bilmiyorum. Çalışmıyosun galiba
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi