ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

MIhtar · 23 Şubat 2019

Bende temizliğe giriştim camasir kaçıncı calisiyo sabahtan beri yoruldum valla
Pancar kavurdum kereviz yemegi yaptim
Biraz önce pancar yedim yoğurtlu simdi yeşilçay iccem

Aksama salata dusunuyorum
Lahana maydanoz dereotu roka

Benimde sanki keyfim kaciyo bi de regl olcam onun ağrısı var
Eşime de borek yapcam sana dedim ama şu an hic gözüm kesmiyo

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

Ikra meyra .!.:
birde kabagi rendeleyim 1 tatli kasik zeytin yagi ile tavada az pisirip tavadan tabaga alip 1 dis sarimsak ezip 5-6 kasik yogurt ekleyip kabagin uzerine ekliyoruz ceviz pul biber ekleyip afiyetle yiyoruz ayni yogurtlu havuc salatasi gibi yapiyoruz

Evet benim tarifin orjinali bu ama pişince ben sevmiyorum rende halini :))

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

MIhtar .!.:
Bende temizliğe giriştim camasir kaçıncı calisiyo sabahtan beri yoruldum valla
Pancar kavurdum kereviz yemegi yaptim
Biraz önce pancar yedim yoğurtlu simdi yeşilçay iccem

Aksama salata dusunuyorum
Lahana maydanoz dereotu roka

Benimde sanki keyfim kaciyo bi de regl olcam onun ağrısı var
Eşime de borek yapcam sana dedim ama şu an hic gözüm kesmiyo

Kolay gelsin canım
Bende akşama sütlaç sözü verdim ev ahalisine kuru fasulye yapıyorum kendime de karnabahar yemeği yaptım.
Yeşil çayımı içip geldim :))

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Selam kizlar,

Dun aksam yine kotulestim. Sanirim antibiyotige baslayacagim. Menumu yazip kaciyorum . Yarin tarti resimlerinizi unutmayiniz.

Bence biran önce başla ciğerlere inmeden yoksa iğne olmadan kurtulamazsın bizzat geçen yıl tecrübe edilmiştir tarafımdan...
Kız uyu diyorum sana :)

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Yarin yapacagim onu sogan ve zeytinyagi haric. Sagol canim. Bana gunde bir tabak yeter.

Günde 1 tabak için çeyrek ölçü yap canım :) yada yarım yap ertesi güne kalsın ben öyle yapıyorum :) soğanı sevmiyor musun aslında güzel oluyor içinde ama sen bilirsin... içine nohut da koyabilirsin

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

A AklinYolu1 meditasyon yapıldı 22 şubat

MIhtar leslie migren sebebiyle yapılamadı onu da bildireyim dedim

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

kokulusabun 23 şubat menü
Sabah 1 yumurta 1 dilim pastırma 6zeytin 2yk lor turp havuç ve roka ile limonlu salata. Çay
Ara sade kahve maden suyu
Ara 3 ceviz 1 kupa yeşilçay
Akşam 1 tabak karnabahar
Ara 3yk zerdrçallı yoğurt

Moon Light · 23 Şubat 2019

Ben dun de saldim ya. Bugun acil toparlamam lazim. Verdigim emek bosa gitmesin istiyorum.

Bundan sonra salma, izin verme vs yok. Zaten cok sıkı olmayan bi duzendeyim. Bu hafta benim koca 3 gun evde olunca boyle oldu. Gec vakte kadar oturduk. Otururken de atistirdik.

Moon Light · 23 Şubat 2019

Bugunku menum

kokulusabun

Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Avokado
Dereotu
1 tatli kasigi bal
1 lokma ekmek

Ara
2 hurma
1 gun kurusu
Sut

Aksam
Firinda kofte, patates
Ayran

Gece
Rezene anason
Sut

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Ben dun de saldim ya. Bugun acil toparlamam lazim. Verdigim emek bosa gitmesin istiyorum.

Bundan sonra salma, izin verme vs yok. Zaten cok sıkı olmayan bi duzendeyim. Bu hafta benim koca 3 gun evde olunca boyle oldu. Gec vakte kadar oturduk. Otururken de atistirdik.

Bi kere kaçtımı yakalamak zor oluyor bazen... ama moralini bozma kaldığın yerden devam et

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Bugunku menum kokulusabun

Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Avokado
Dereotu
1 tatli kasigi bal
1 lokma ekmek

Ara
2 hurma
1 gun kurusu
Sut

Aksam
Firinda kofte, patates
Ayran

Gece
Rezene anason
Sut

Menün kötü değil ağır olan kısmını sabah yemişsin vücudun halleder bence.. yemediysen henüz patatesi yemeyebilirsin.

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

Kızlar neredesiniz yahu hafta sonu kaçamağında olanlar hemen bıraksınlar :)

Yediklerim belli 3 gündür suyumu yeşilçayımı içiyorum sporumu da yapıyorum... yarın yine normal bi sonuç almazsam yöntem değiştireceğim veremedikçe moralim bozuluyor çünkü

Moon Light · 23 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Kizlar doktordan ciktim. İltihap dedi. Antibiyotik aldım mecbur.

Bence basla canim antibiyotige. İltihap bogaz agrisi oksuruk kendiliginden cok zor geciyor. Daha fazla cekme. Bi de @Muttapa7555 nin dedigi gibi ilerlerse daha fena.

MIhtar .!.:
Ay vallahi Manyak olduk varmi o mu bu mu annemde geldi bende psikolojik kaşıntı yaşıyoruz

Ayy gecmis olsun. Ben de dogum sonrasi takmistim ben bitlendim diye. Nerden bulacaksam biti. Sacimda sampuan kalintisi mi kaliyordu artik neydi beyaz beyaz sirke gibi seyler vardi ama bit yoktu hic. Ben sacimi yikicam bitlenmisim diye usuttum bi guzel kirkim cikmadan huylanma bende de var

Muttapa7555 .!.:
Bi kere kaçtımı yakalamak zor oluyor bazen... ama moralini bozma kaldığın yerden devam et

Evet malesef kacirdim duzeni ya. Bi de kocamin evde olmasi cok etkiledi nedense. Normalde aksam o yine yer kuruyemis meyve vs. Ben yemezdim. Ozlemisim heralde. Oldu artik yapacak bir seyim yok. Cok artiya cikmadan halletmem lazim

Muttapa7555 .!.:
Menün kötü değil ağır olan kısmını sabah yemişsin vücudun halleder bence.. yemediysen henüz patatesi yemeyebilirsin.

Bugun toparliyorum artik yavastan dun ve persembe felakettim. Aslinda menu olarak kotu degildi de atistirmalarim kotu etti iste. Yedim erkenden canim.

Moon Light · 23 Şubat 2019

A AklinYolu1

Ben dun meditasyon yapmayi unuttum.

Listeden cikarabilirsin kaptanim. Arada yine yaparim belki ben ama

Moon Light · 23 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Kızlar neredesiniz yahu hafta sonu kaçamağında olanlar hemen bıraksınlar :)

Yediklerim belli 3 gündür suyumu yeşilçayımı içiyorum sporumu da yapıyorum... yarın yine normal bi sonuç almazsam yöntem değiştireceğim veremedikçe moralim bozuluyor çünkü

Herkes haftasonu telasinda galiba. Biz eve tikildik kaldik. Kar yagiyordu sabah. Simdi de soguk. İki uc gundur cok guzeldi. Temizlikti, cocugun banyosuydu derken degerlendiremedik gunesli gunleri.

Bugun tartilmadin mi canim? Az cok fikrin olurdu ise yariyor mu yaramiyor mu diye

AklinYolu1 · 23 Şubat 2019

Moon Light .!.:
A AklinYolu1

Ben dun meditasyon yapmayi unuttum.

Listeden cikarabilirsin kaptanim. Arada yine yaparim belki ben ama

Ml dedigim gibi artik cikmak yok. 21 gun dolmasina az kaldi zaten. Bir iki gun farketmiyor ama dun yapmadigini bugun telafi edeceksen eger. Sirayla gitmek onemli.

AklinYolu1 · 23 Şubat 2019

MIhtar .!.:
Bende temizliğe giriştim camasir kaçıncı calisiyo sabahtan beri yoruldum valla
Pancar kavurdum kereviz yemegi yaptim
Biraz önce pancar yedim yoğurtlu simdi yeşilçay iccem

Aksama salata dusunuyorum
Lahana maydanoz dereotu roka

Benimde sanki keyfim kaciyo bi de regl olcam onun ağrısı var
Eşime de borek yapcam sana dedim ama şu an hic gözüm kesmiyo

Ucundan kosesinden yersin. Tarti oncesi

Muttapa7555 .!.:
Evet benim tarifin orjinali bu ama pişince ben sevmiyorum rende halini :))

Ben sey dusunuyorum ama yarin degil , kabaklari yumurtayla blenderdan gecireyim, pankek seklinde pisireyim. Uzerine de kasar peyniri. Olur mu hic bilmiyorum.

Muttapa7555 .!.:
Bence biran önce başla ciğerlere inmeden yoksa iğne olmadan kurtulamazsın bizzat geçen yıl tecrübe edilmiştir tarafımdan...
Kız uyu diyorum sana :)

Oksuruk birakiyor mu ki uyuyayim.

Basladim ya artik , umarim ise yarar.

AklinYolu1 · 23 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Bence basla canim antibiyotige. İltihap bogaz agrisi oksuruk kendiliginden cok zor geciyor. Daha fazla cekme. Bi de @Muttapa7555 nin dedigi gibi ilerlerse daha fena.

Basladim etkisi var mi goriccigizz

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Herkes haftasonu telasinda galiba. Biz eve tikildik kaldik. Kar yagiyordu sabah. Simdi de soguk. İki uc gundur cok guzeldi. Temizlikti, cocugun banyosuydu derken degerlendiremedik gunesli gunleri.

Bugun tartilmadin mi canim? Az cok fikrin olurdu ise yariyor mu yaramiyor mu diye

Tartıldım ama sonuç hiç hoş değil
Eşim yüzünden bende bozuyorum bazen ama dün süt helvası istedi yaptım yemedim ısrar edince de biraz atarlandım. Şimdi salata için bile ısrar edemiyor. Bugün de sütlaç yaptım yine yemeyeceğim bakalım ne diyecek

Muttapa7555 · 23 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Ucundan kosesinden yersin. Tarti oncesi

Ben sey dusunuyorum ama yarin degil , kabaklari yumurtayla blenderdan gecireyim, pankek seklinde pisireyim. Uzerine de kasar peyniri. Olur mu hic bilmiyorum.

Oksuruk birakiyor mu ki uyuyayim.

Basladim ya artik , umarim ise yarar.

Dene bakalım nasıl olacak yeşil omlet :)))

Antibiyotik 3 gün geçmedikçe iyi gelmez 3. Gün anlarsın biraz biraz sabret

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Guru

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency