ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Düello eşlerim nasıl gidiyor

C cizen_bayan

Sporum bitti şimdi dinleneyim azcık, hedef tutmaz ama eksilerde cıkıyorum ya ben şok 200gr bile kardır
Yollasın valla şimdi ananas alıp gelsem eve o kadar parayı buna mi verdin derler hiç gereği yok :)
Bir de kabuğu için

kokulusabun 26 Şubat menü
Sabah öğle akşam tek öğün oldu evde değildim
Saat 16.30 gibi 1 kurabiye 3 kuru dolma çeyrek dilim börek 2 bardak çay
Su yarim litre
İşte ben onu tartımdan sonra yapıyorum toparlanıyor
 
26 Subat 2019 menusu GUNCEL kokulusabun

Bugunu hafif gecirecegim. Sivi diyetime devam.

Sabah

6:30 gibi 1/3 latte
7 gibi Sutlu yulaf ezmesi

Oglen
Okulda latteler .
Vanilyali latte
Hazir sebze corba
Sutlu nescafe
Latte



Aksam
Bir kibrit kutusu beyaz peynir
1 domates
6 zeytin
1 bardak ayran
1/3 latte

Limonlu su

Bitki cayi
 


Aksama ek : Cok aciktigim icin , kasarli kabagi brokoli corbasinin icine koyup yedim. Ardindan 1 portakal .

Oksuruk beni cok yoruyor. Tarti umrumda degil dermisim. Saglik olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…