ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Gunaydin desem degil tunaydin demeyi de hic sevmem. Selam diyim baglayim isi ben

Ben bugun 71.0 ciktim. Dunden belliydi zaten arti cikacagim ama sebebi hic anlamadim. Erken ve az yiyorum iki gundur. Benim de regl gelecek sanirim. Bilemedim.

Bebem ishal de oldu. Sanirim cidden dis geliyor. Gecen sefer 4 disini birden cikardi ayni anda. 1 ay ishaliyle ugrasmistik. İnsallah bu sefer oyle cilginliklar yapmaz
 

Uykusuzluk beni asiri asabi agresif yapar. Nasi dayaniyorsun hic bilmiyorum. Uyu bence biraz kaptan ya.
Kiyafetler de bi an once elinden cikarmak istedin demek ki salaklik deme. Vardir bi hayir
O zamana kadar kendileri el ele tutusup yururler bence pusete gerek kalmaz. Benimki daha simdiden asla oturmak istemiyor. Mahvoluyorum.
Hadi ya benim sıpalar soğan kemirdi prasa kemirdi iyi geliyordu
Benim kuzenim de hatir hutur sogan yermis kucukken
Benim bebe asiri cins ya. Once illa diliyle tadina bakar. Begenmezse agzini acmaz. Her zaman yedigi sey olsa bile. Eskaza agzina tikistirdiysam geri cikarir. Yemeyen cocuk cok zordur heralde falan derdim hep millete. Cikti geldi basima yemeyen cocuk.
ya limonlu su icince basim donuyor bende arkasina 3 kuru kayisi yemeye basladim :) cikolata yemekten iyidir dedim
Tansiyonun dusuyordur canim ara ver biraz istersen.
Gule gule kullanin canim. Hayirli olsun
Akşam

Mercimek çorbası
2 dilim esmer ekmek
Mantar sote
Kola zero 1 bardak

2 dilim baklava

2 kaşık nutella

Şiştim yeşilçay içiyorum

sen de yemeyip yemeyip bomba patlatiyosun nyx
Ben onu mochayla hallettim canim tatli cekmiyor.

Eskiden tuzlu yeyince tatli, tatli yeyince tuzlu cekerdi canim.

O cok fena bi kısır döngü ya sonu yok resmen. Ben de ayniyim
Evet yedikce yiyesim geliyor oyle yapınca benim de. Az az sık sık yeme olayi 7/24 ye gitsin anam olayina dönüyo bende. Ne doydugumu anliyorum ne durabiliyorum.
 
Geçmiş olsun bebisine.
 
Kizlar 5 sezona kadar uzatabiliriz. Düşünme aşamasındayım. Eski arkadaşlar gelebilir ama yeni katılım benim açımdan bitmiştir.
Beni her sezona yazabilirsin canım kendin neyse beni de öyle say devamda devam tamamsa yapacak bişey yok :)
 
Sağol canım bakalım makina şans işi biraz ne çıkarsa bahtıma diyip en ucuzunu seçtim kocacım emin misin dedi durdu sanki önce pahalı aldık noldu kısmet yani...

Yeme olayı aynı malesef amaaan tüm gün ye gitsin oluyor tıkabasa yemiyorum ama yeşillerim burdan köye yol oluyor

Benim ilk oğlan çoook yemek seçer hatta bir keresinde inatlaşa inatlaşma tek öğün için 7 çeşit yaptım istedikçe ve yemedi o günden sonra salladım canın isterse diye hala da çok yemek seçer ama küçüğüm öyle değil tam sağlık kafası sebze salata sever ev yapımı şeyleri tercih eder süt yogurt ayran peynir yer çok şükür iyi yani. Bazen beraber lahana kemiririz
 
Başka bi rahatsızlığı yoksa dış ishal yapıyor malesef ALLAH kolaylık versin
 
Ne yapıyon kız bana da söyle niye söylemiyonbende yapsam ya küstüm sana
 
Ne yapıyon kız bana da söyle niye söylemiyonbende yapsam ya küstüm sana
Ahaha cok sacma bence su instamom larda yeni akım var arkadaşımda yapiyo ise yariyo dedi deniyorum
Sabah aç karna 1tatli kaşığı hindistan cevizi yağı yiyolar 2bardak su ustune bi de zeytin yaprağı çayı 2fincan günde 3gundur faln yapiyorum hindistancevizinu bugun artik reglim bitti tamamen sanirim etkisini simdi anlıcam evde yarim kavanoz vardi o bitene kadar yapcam bakalim
 
Gunaydin kizlar,

Bir hafta erken gelen regl. Istah sapitmasindan belliydi.

Maalesef , 1.2 kg arti ciktim. Yarina kadar 1.3 kilo vermem gerek.

Bol latteyle olabilir mi bakicigiizzz.
Yarın akşama kadar bu iki günü iyi kullan olur
Bende 58.9 çıktım sabah ama daha tartılmadım 58.5 cıkarm inş yarın
 
Heee ben hiç sevmiyorum ya hindistan cevizini tadını benlik değilmiş zaten inşallah fayda görürsün canım
 
Açım aç kalacam günde iki öğün sabah 11 de akşam 6 da
Sabah 1 dilim tam buğday
1 yumurta bol zeytin off şahane sıfır tuz vardı :))
Yarım dilim peynir bana tuzsuz peynir önerin yiyemiyorum tuzlu geliyor.
Havuç ve turp rendesi bol limonlu
Çay (vallaha ne yemişim ayol )
Akşam 1 kabak 3 ceviz 5yk yoğurt
Su 2 lt yaparım
 
Lor dene bakalim onu yersin bence ya da evde kendin yap loru hatta ustune ağırlık koyup tuzsuz peynir bile olur

Çok açlık bana yaramiyo sende de ters tepmesin dikkat et
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…