Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

saol meyvenulcum bugun daha iyiyim heralde monti etkisi bu pek bi huzursuzdum uygulamadigim zaman hayirlisiyla basladim bakalim
 
camlica .!.:
saol meyvenulcum bugun daha iyiyim heralde monti etkisi bu pek bi huzursuzdum uygulamadigim zaman hayirlisiyla basladim bakalim
Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canım sen yine hiç kilo almamıssın ben 5 gün annemlere gidiyorum 3 kilo alıp dönüyorum bence o kadar zamanda cok güzel beslenmişsin..
 
kendimi hic tanimiyomusum su icsem yarar derdim ben onceden.. vucut demekki oyle bi hizaya gelmiski montiyle, eskisi gibi kilo almiyorum ama yinede dikkat etmek zorundayim..demekki senin bunyen daha farkli biraz daha zaman istiyo sabirli olucaz canim
 
günaydın kızlarrrrr su kesik igrenç yaaaaa
sinir oluyorum şu keisntilereee


tartıı düşmeye başladı çok şükürr 2 olmasına ragmen başlayalı cumaya kadar çizelgemi görürüm inş
 
camlica .!.:
kendimi hic tanimiyomusum su icsem yarar derdim ben onceden.. vucut demekki oyle bi hizaya gelmiski montiyle, eskisi gibi kilo almiyorum ama yinede dikkat etmek zorundayim..demekki senin bunyen daha farkli biraz daha zaman istiyo sabirli olucaz canim
Genişletmek için tıkla...

ayy camlıca canım benim bünye yaramaz cocuk gibi bi baslıyor yaramazlığa alıyor alıyor sonra ben bunu sopalıyorum bir güzel hemen hizaya geliyor eski haline dönüyor dönmesine ama daha fazla ağitmesi cok zor oluyor bak 3 hafta oluyor nerdeyse gr larla uğrasıyorm bi türlü 5 li rakama inemedim üstelik hiç bozmuyorum ve spor yapuyorum sürekli ..
yanlız sen istediğin kiloya indiğinde dikkat ederek hiç kilo almıcaksın bunu anlamıs oldukkk darısı basımaa :97:
 
masumm .!.:
günaydın kızlarrrrr su kesik igrenç yaaaaa
sinir oluyorum şu keisntilereee


tartıı düşmeye başladı çok şükürr 2 olmasına ragmen başlayalı cumaya kadar çizelgemi görürüm inş
Genişletmek için tıkla...

günaydın masumum bende nefret ederim su kesintisinden su gibisi varmı yaa...
cuma inş sabit cıkıcaksın canım tüm fazlalıkları vericeksinn
 
günaydınnn kızlarr tartıyla aramız bozuk ama listelerde 3. olmuşum mutlu oldum valla:)
 
bu günkü menüm..

sabah domates peynir zeytin ekmek

öğlen et sote pırasa yoğurt

ara portakal

aksam peynirli omlet salata yoğurt...

3 litre su

3 kupa yeşil cay 2 kupa siyah cay

5 mil leslie...
 
Son düzenleme:
meyvee
cnm inşşş bu sefer tek seferde bitircem cnmm cumayada sabit oluyum başka bişiy istemiyorum cnm
65.5 yakalamışken birden 66.9 oldum yani

beyaz sanada günaydın cnm

çamlıcamm hoşgeldinn

mimu cnm birden gider senin kilocuklarrrr
 
kızlar ben şimdi şçöyle yapıyorum

eskiden 7 de yemek yerdimm çocukları uyutmm filan 10 u bulurdu
sonrada çayın yanınd akuru kayıs filan yerdimm bi kaç fındık filan ama şimdi onu yemiyorum
akşam yemekten sonra agzıma bişiy sürmüyorumm çaydan ve sudan başkaa

aben abla acaba bu meo yu durdururmuu en geç 12:30 da yatmış oluyorum bu ardaa
 
masumum ben aksam yemekden sonra ara yaptımmı kilo veremiyorum meyvede olsa süt de olsa olmuyor en gec 18:30 da aksam yemeğim bitmiş oluyor ve ben o saatten sonra bişi yemiyorum sadece su içiyorum denedim hepsinii süt meyve leblebi ama yok oluyor ozamn..
 
selam kızlar
ben de menümü vereyim hemen
sabah 07:30 : 1 elma
08:00 : iki tam buğday ekmeği, peynir, maydonoz, açık çay
öğlen: zeytinyağlı pırasa, yoğurt
akşam: kıymalı karnıbahar, patlıcan yemeği, salata, yoğurt
 
akşam yemeği çok etkili yaaa eve gitmem çok geç oluyor bakalım ne yapıcaaaam ben
 
meyvee
evet cnm bende artık yemiycemmm ve dediign gibii nisann ortası olmasada
mayısın 2. haftasına 58 kilo olmak istiyorum


peki spordna ne kadar sonraa yemek yiyorsunuzz
ben çocukları uyutunc ayapyım diyorum
ama mesela yarım saat sonra yesemm
yaptgım sporn bi anlamı kalmıyor dimi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…