Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 9 Nisan 2012

lily86 .!.:
ablacım hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnasılsın?

çok şükür iyiyim lilişim .
diyete adepde olmaya çalışıyorum, ama evde olmayınca birde hafta sonu uçuyor diyet . ben buna bir çözüm bulmalıyım yoksa 2. gün diyet 3. çozutmak yanı yerimde saydırıyor eh bunada şükür diyorum bazan en azından iskender ardından kaymaklı künefe yiyince kilo almıyorum bari.

tek tesellim sabah yürüyüşlerine düzenli olarak başlamış olmam . e buda bişidir diyorum ama ikna olmuyorum .

lily86 · 9 Nisan 2012

aeben .!.:
çok şükür iyiyim lilişim .
diyete adepde olmaya çalışıyorum, ama evde olmayınca birde hafta sonu uçuyor diyet . ben buna bir çözüm bulmalıyım yoksa 2. gün diyet 3. çozutmak yanı yerimde saydırıyor eh bunada şükür diyorum bazan en azından iskender ardından kaymaklı künefe yiyince kilo almıyorum bari.

tek tesellim sabah yürüyüşlerine düzenli olarak başlamış olmam . e buda bişidir diyorum ama ikna olmuyorum .

maşallah ablacım
ben de bugun işte sıfırdan bi başlangıç yaptım monti değil ama işte düzenli ve güzel bir beslenme oturtayım, birazdan da sporumu yapcam işte...

ziligurti · 9 Nisan 2012

yağmur çamur pazara gittk geldik oğlumla....birde reglimin ilk günü bacaklarımın ağrısından spor yapacak halim kalmadı..dünde yapamamıştım artık yarın telafi ederim..yada takatim olursa akşama..

walla bi gün yaz gbi bi gün kış...geçen hafta incecik gömlekle okula okula gittm bugün beremle-derimontumla pazara
dur bakalım yarın karmı yağar kısa kollumu gezeriz allah kerim...:26:

kaç gündür kombi kapalıydı bu gün cayır cayır yaktık içim üşümüş zor ısınıyorum..sizlerde regl döneminizde çok üşürmüsünüz ?

kansız da değimişim geçen tahlilde bakıldı bişey çıkmadı ama canım çekiliyor sanki...

ben azıcık örgümü öreyim bari kendimi bazen annane -babanne modunda görüyorum oturma odasının yere kadar bi camı var önndede 2 tane tekli berjer..ben ortada sehpaya kahvemi yada bitk çayımı alıp dizlerimede diz battanyemi atıp örgümü kakalıyorum paso

bir tek gözlüğüm eksik ama valla terapi gibi geliyor örmek bana yahu...

ziligurti · 9 Nisan 2012

yağmur çamur pazara gittk geldik oğlumla....birde reglimin ilk günü bacaklarımın ağrısından spor yapacak halim kalmadı..dünde yapamamıştım artık yarın telafi ederim..yada takatim olursa akşama..

walla bi gün yaz gbi bi gün kış...geçen hafta incecik gömlekle okula okula gittm bugün beremle-derimontumla pazara
dur bakalım yarın karmı yağar kısa kollumu gezeriz allah kerim...:26:

kaç gündür kombi kapalıydı bu gün cayır cayır yaktık içim üşümüş zor ısınıyorum..sizlerde regl döneminizde çok üşürmüsünüz ?

kansız da değimişim geçen tahlilde bakıldı bişey çıkmadı ama canım çekiliyor sanki...

ben azıcık örgümü öreyim bari kendimi bazen annane -babanne modunda görüyorum oturma odasının yere kadar bi camı var önndede 2 tane tekli berjer..ben ortada sehpaya kahvemi yada bitk çayımı alıp dizlerimede diz battanyemi atıp örgümü kakalıyorum paso

bir tek gözlüğüm eksik ama valla terapi gibi geliyor örmek bana yahu...

takyi · 9 Nisan 2012

herkese iyi akşamlar,

sabah 1/2 litre ılıksu,
yarım saat sonra tereli,rokalı,light peynirli,tambuğday ekmekli sandviç,çay
öğlen,ıspanak yemeği,yoğurt,çay
arada 2 kuru kayısı( saat15:30)

arada badem,ceviz,7 bitkili çay(saat17)
akşam,mantarlı,tavukgöğüsten yapılmış küçük güveç,üzerine 2 dilimkaşar,domates,salatalık,közlenmiş patlıcan(saat18)
1 kaşık süzme yoğurtlu ıspanak
3 litre su
Lily,müslisine kuru üzüm kullandığını söylemiş.Acaba yeniliyor mu?Yoksa kilo koruma döneminde mi yeniliyor?
Buğday özü(ruşeym) marketlerde var mı?

kujum · 9 Nisan 2012

kızlar nasılsınız? dıyet ne durumda kılo verenleri tebrik ediyorum. sene başında ne kadar iradeli azımlıydım şimdi çok dirençsizim akşama kadr tutuyorum sonra eşimın çay saatınde bende yıyorum onla bırlıkte bisküviler kurabıyeler krakerler vs sonrada arkasından pişman oluyorum.
önceden şu kadar kılo vermişim şöyle sıkılaşmışım dıye haber verırken size çok mutlu oluyordum. şimdi bı türlü başlayamadım bı başlasam yıne çok ıyı kılo verecegım emınım kendı metabolızmamı tanıdım ne yediğimde kılom kalıyo onu ögrendım önemli olan başlayabılmek.
kızlar yakında bomba gibi gelecegım
bı ara64de takılmıştım ne kafanızın etını yemiştim ben veremıyorum dıye halbukı çokda spor yapıyordum yediğime dikkat edıyordum gitmıyordu benım eksik tempolu yürüyüş koşuymuş :)) plates yapıyodum ayrobıc yapıyodum ama kılo sabıt kalıyodu. bu yıl muhakkak 50lı kılolara düşecegım her yıl 70 71 oluyordum bu yıl en fazla 64 gördüm bu bıle benım için güzel kılo veremedim ama almadımda :)

aeben · 10 Nisan 2012

günaydın .
yürüyüşümü yaptım geldin . hazır modayken bide pilates yapayım dedim . pc a.tım size yazıp terim sogumadan pilatese geçeyim .

zilim gene ne örüyorsun ?

takyi .!.:
herkese iyi akşamlar,

sabah 1/2 litre ılıksu,
yarım saat sonra tereli,rokalı,light peynirli,tambuğday ekmekli sandviç,çay
öğlen,ıspanak yemeği,yoğurt,çay
arada 2 kuru kayısı( saat15:30)

arada badem,ceviz,7 bitkili çay(saat17)
akşam,mantarlı,tavukgöğüsten yapılmış küçük güveç,üzerine 2 dilimkaşar,domates,salatalık,közlenmiş patlıcan(saat18)
1 kaşık süzme yoğurtlu ıspanak
3 litre su
Lily,müslisine kuru üzüm kullandığını söylemiş.Acaba yeniliyor mu?Yoksa kilo koruma döneminde mi yeniliyor?
Buğday özü(ruşeym) marketlerde var mı?

takyim mönün güzel canım . afiyet olsun tek olmayayn 2. ara ögünün olmuş oda saatinden dolayı
müsli, şekerli takyim lilişim şu an tam monti yapmıyor . ama montidede yulaf ezmesi yiyebilirsin . üzüm montide yenmiyor malesef . nadiren taneyle taze üzün yiyebilirsin ama

kujum .!.:
kızlar nasılsınız? dıyet ne durumda kılo verenleri tebrik ediyorum. sene başında ne kadar iradeli azımlıydım şimdi çok dirençsizim akşama kadr tutuyorum sonra eşimın çay saatınde bende yıyorum onla bırlıkte bisküviler kurabıyeler krakerler vs sonrada arkasından pişman oluyorum.
önceden şu kadar kılo vermişim şöyle sıkılaşmışım dıye haber verırken size çok mutlu oluyordum. şimdi bı türlü başlayamadım bı başlasam yıne çok ıyı kılo verecegım emınım kendı metabolızmamı tanıdım ne yediğimde kılom kalıyo onu ögrendım önemli olan başlayabılmek.
kızlar yakında bomba gibi gelecegım
bı ara64de takılmıştım ne kafanızın etını yemiştim ben veremıyorum dıye halbukı çokda spor yapıyordum yediğime dikkat edıyordum gitmıyordu benım eksik tempolu yürüyüş koşuymuş :)) plates yapıyodum ayrobıc yapıyodum ama kılo sabıt kalıyodu. bu yıl muhakkak 50lı kılolara düşecegım her yıl 70 71 oluyordum bu yıl en fazla 64 gördüm bu bıle benım için güzel kılo veremedim ama almadımda :)

kajum canım yazın aslında motive ldugunu gösteriyor ama sanki yemeklerin cazibesinden kurtulamadıgından başlıyomuyorsun gibi . yanılıyormuyum ???
bak yaz geliyor 5li rakamları görmek adına daha ne zaman başlıycaksın diyete ve hızlı yürüyüşlerine

günlük yaz buraya hemde mönülerinide . takip ederim gerekirse sopamıda çıkarırım . madem bukadar istiyorsun başla artık yavvv

lily86 · 10 Nisan 2012

takyi .!.:
herkese iyi akşamlar,

sabah 1/2 litre ılıksu,
yarım saat sonra tereli,rokalı,light peynirli,tambuğday ekmekli sandviç,çay
öğlen,ıspanak yemeği,yoğurt,çay
arada 2 kuru kayısı( saat15:30)

arada badem,ceviz,7 bitkili çay(saat17)
akşam,mantarlı,tavukgöğüsten yapılmış küçük güveç,üzerine 2 dilimkaşar,domates,salatalık,közlenmiş patlıcan(saat18)
1 kaşık süzme yoğurtlu ıspanak
3 litre su
Lily,müslisine kuru üzüm kullandığını söylemiş.Acaba yeniliyor mu?Yoksa kilo koruma döneminde mi yeniliyor?
Buğday özü(ruşeym) marketlerde var mı?

cnm bn monti yapmıyorum bu dediğim de bnm uydurmam yani müsliyi hazır alıp şeker deposu yemektense kendimce böyle bir çare buldum hem tahıl, yani k.hidrat almış olurum hem meyvemi de kuru yemişimi de yerim düşüncesiyle uyduruldu
ruşeym için aktarlara bi sor derim, 1 ton buğdaydan yarım kg çıkıyormuş çok da uygun fiyatı aslında... böyle bakarsak...

ziligurti · 10 Nisan 2012

tünaydın fıstıklar...
hepinizin günü aydın olsun ve güzel geçsin inşallah..yağcıklarınız erisin gitsin....
ocd'im ve banum yok yine?
aebenim alıp alıp örmeye yetiştiremedim iplerimi iyice yaz bastırmadan örip bitireyim diye uğraşıyorum,bere örüyorum kendime..birde nette arayıp bakarsan çok hoş bi şal gördüm.ama cesaret edip başlayamadım ...ama bayıldım .....
pıtırcıklı baktüs diye geçiyor adı ..bir kaç örgü bloğunda var resmi..küçük üçgen etol-şal arası bişey..adınada baktüs diyorlar sanırım ...:26:örneğin belli bir matematiği var örneği kurduğun zaman aynı düzende gidiyor ..ama ben sayı saymalı işlere bu ara kafa bölemeyecek kadar yoğunum ve yorgun hissediyorum beynimi...ama bi çözerde oturtursam artık her renk örerim...hatta merserize ipten yazlık olanlarınıda örerim beyaz gömkeğim üstüne tak okula git,kotun üstüne giy bi beyaz atlet üstüne tak dışarı çık akşamları...çok fonksyonel yani...

kıslar şu sabah müsli olayına bende bişey söylemek istiyorum...aebenimin müsadesiyle tabiiisi...
şu şekilde yapabilirsiniz bence...

yulaf ezmesi-kuru kayısı yada incir parçacıkları ,fındık ceviz v.ss herhangi bir yada bir kaç kuruyemiş çeşidi(ben bıçakla doğruyorum müsli yiyeceksem kuruyemişelri)
ve süt...
hem şeker ilavesiz hemde içinde montiye uymayan bişey yok..hafta 2-3 kere yenebilir gibime geldi....:26:

ben saç bakımımı yapayım hazır evdeyken.bu gün koro çalışmam da yok..ohh ...evdede işim çok yok..(aslında yapmaya kalksam çokta bu gün yapacak halim yok,hava kasvetli olunca hiç iş yapmak gelmiyor içimden) azıcık dinleneyim hafta bi gün bari...

lily86 · 10 Nisan 2012

ziligurti .!.:
kıslar şu sabah müsli olayına bende bişey söylemek istiyorum...aebenimin müsadesiyle tabiiisi...
şu şekilde yapabilirsiniz bence...

yulaf ezmesi-kuru kayısı yada incir parçacıkları ,fındık ceviz v.ss herhangi bir yada bir kaç kuruyemiş çeşidi(ben bıçakla doğruyorum müsli yiyeceksem kuruyemişelri)
ve süt...
hem şeker ilavesiz hemde içinde montiye uymayan bişey yok..hafta 2-3 kere yenebilir gibime geldi....:26:

işte ben de öyle yapıyorum zilim
2-3 badem ya da 1 ceviz+1 yk kuru üzüm hatta çok tatlı bile geliyor
bi de 3yk yulaf ezmesi+1 yk buğday özü yani ruşeym (bunu her zaman koymuyorum arada)
tabii bi bardak süt yani herşey ölçülü, yemek kaşığı ve bardakla... göz kararı değil

OCD · 10 Nisan 2012

Dr gitmistim hipo icin

aeben · 10 Nisan 2012

OCD .!.:
Dr gitmistim hipo icin

ee ocdim . ne dedi .?

OCD · 10 Nisan 2012

Hormon testleri ve seker yuklemesi yapilacak 19 unda.ilgili ve bilgili bi dr a benziyor.ozepe dunya para dokmek istemedim en ucuz dr ozelde 100 tl sgk oldugum halde muayene ucreti aliyor.testler vs haric

ddalaman · 11 Nisan 2012

denemedim ben Dukan rejimi yapıyorum kolay geliyor uygulaması

ddalaman · 11 Nisan 2012

ben de yaptırmalıyım bu testi niye devamlı kilo alıyorum

aeben · 11 Nisan 2012

günaydın .
yürüşüyümü yaptım sıra platesde.

OCD .!.:
Hormon testleri ve seker yuklemesi yapilacak 19 unda.ilgili ve bilgili bi dr a benziyor.ozepe dunya para dokmek istemedim en ucuz dr ozelde 100 tl sgk oldugum halde muayene ucreti aliyor.testler vs haric

özeller iyce uçtu ocdim .

ddalaman .!.:
denemedim ben Dukan rejimi yapıyorum kolay geliyor uygulaması

hoşgeldin. topiklerimi şaşırdın gece gece arkadaşım .

ddalaman .!.:
ben de yaptırmalıyım bu testi niye devamlı kilo alıyorum

OCD · 11 Nisan 2012

Banuuuu napan bacim

aeben · 11 Nisan 2012

OCD .!.:
Banuuuu napan bacim

günaydın ocdim .
banummu vardı bakıp çıkmıştır tadı yok bugünlerde .:26:

zilim şalına baktım güle güle kullan güzel .

akşam neslihanda buralardaydı yazmadan çıkmış .

ecrin nerelerdesin ???????????????
kajum, çamlıcam ,cuecam .nazlım . ayşem nerlerdesiniz kıslar .

platesimide yaptım duşumuda alıp işlere koyulayım dışarı öylen oldu

ziligurti · 11 Nisan 2012

herkese tünaydın...
montiyi bıraktınızmı ayol bıraksanızda burayı bırakmak yok hemen gelin yazın bakiiim

banummm canımmm,hadi gel artık walla sensiz bu topik ıssızlaşıyor tatlımm inşallah en kısa zamanda ağzının tadı yerine gelir...

bu saate kadar rüzgar ve güneşin altında kavruldum resmen...durup durup krem sürdüm inşallah amele yanığı olmam:26:
koroyu stadta çalıştırdık.çocuklar koyun gibi kaçıştılar ,çimenlerin üstünde..bağırmaktan boğazım yırtıldı resmen....oğluma bakamadım bile walla çocukları toplıycaz bi araya diye...istiklal marşınıda ben okutacakmışım tüm okullara sabah törende..her sene şu işi bana yıkmasalar işleri rast gitmeyecek walla usandım yaaa.. pestil gibiyim ,yemek yiyecek mecalim kalmadı.... azıcık evin işine gücüne bakayım yoksa sızıp kalıcam akşama yemek bile yapamıycam...ıspanak yıkayacağım üstelik...üffff...

aeben · 11 Nisan 2012

iyi akşamlar .
nerdesiniz hatunlar??

ziligurti .!.:
herkese tünaydın...
montiyi bıraktınızmı ayol bıraksanızda burayı bırakmak yok hemen gelin yazın bakiiim

banummm canımmm,hadi gel artık walla sensiz bu topik ıssızlaşıyor tatlımm inşallah en kısa zamanda ağzının tadı yerine gelir...

bu saate kadar rüzgar ve güneşin altında kavruldum resmen...durup durup krem sürdüm inşallah amele yanığı olmam:26:
koroyu stadta çalıştırdık.çocuklar koyun gibi kaçıştılar ,çimenlerin üstünde..bağırmaktan boğazım yırtıldı resmen....oğluma bakamadım bile walla çocukları toplıycaz bi araya diye...istiklal marşınıda ben okutacakmışım tüm okullara sabah törende..her sene şu işi bana yıkmasalar işleri rast gitmeyecek walla usandım yaaa.. pestil gibiyim ,yemek yiyecek mecalim kalmadı.... azıcık evin işine gücüne bakayım yoksa sızıp kalıcam akşama yemek bile yapamıycam...ıspanak yıkayacağım üstelik...üffff...

kolaygelsim zilim.. işin zor .

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Guru

T.C

T.C

Aktif Üye

lilyum

Her daim üye :))

Guru

T.C

Guru

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

T.C

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency