Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Naz · 28 Eylül 2010

bende bugün yediklerimi ve yiyeceklerimi yazayım ki bozmayayım diyeti

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
3 adet yeşil zeytin

öğlen
1 tabak kabak yemeği
salata
1 bardak ayran

akşam
1 adet tavuk pirzola yağsız tavada yapılacak
salata
yoğurt ....

ara
2 adet mandalina

aeben · 28 Eylül 2010

Naz .!.:
bende bugün yediklerimi ve yiyeceklerimi yazayım ki bozmayayım diyeti

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
3 adet yeşil zeytin

öğlen
1 tabak kabak yemeği
salata
1 bardak ayran

akşam
1 adet tavuk pirzola yağsız tavada yapılacak
salata
yoğurt ....

ara
2 adet mandalina

şimdiden afiyet olsun nazlım ....Şeniz

Naz · 28 Eylül 2010

aeben .!.:
şimdiden afiyet olsun nazlım ....Şeniz

sağol ablam listem uyunmudur monti amcama düzeltmem gereken bir yer varsa düzeltebilirim ablam :kedi:

Safinaz84 · 28 Eylül 2010

aeben .!.:
uygun uygun . güzel olmuş ...
safişcim menünü toplu ver derken belli olmayanı deyilde bizim gibi ertesi günde topluca yediklerini yazabilirsin .....
kısların çoguda yemeden yazıyorki mecbur o menüyü yesinler diye uyanıklar .kaydirigubbakcemile3
ama sende yemeden yazabilirsin en azından yanlışlarına engel oluruz yemeden .... ertesi günde tüm gün menüsü olrak ayazabilirsin .

saşiş yemeklerinde yag ve tuza normal şekilde zin var canım damak tadın nasılsa öyle yiyebilirsin ....

madem ekmek yok afiyet olsun ...a.s
bende dün akşam yemeyip kendimede ayırdıgım adanayı yiyecegim .cokacimcoook

EVET EVET aplaaaa herkes abla dediğine göre bende demeliyim heralde :uhm:

ben yiyeceğim yemek belli olduğu gibi yazarım günlük menüyü sizde uyarırsınız yanlış yerlerimi

yokk yaa tuzu yağı sevmiyim :hulya: :hulya:

oohhhh götürücen adana kebabı afiyet bal şeker olsun cokacimcoook

ketum .!.:
Selammmm,

Bugün ki yemek listem;

Sabah:
1 golden elma

Kahvaltı:
Zeytin ezmeli 3 dlm tam buğday ekmek
Domates, salatalık
Çay

Öğle:
Yumurtalı pırasa kavurması (yarım sap pırasa ve 2 yumurtadan)
Salata
Ayran

Akşam:
Tazefasülye
Salata
Yoğurt

afiyet olsuuunnnnn cokacimcoook

Naz .!.:
bende bugün yediklerimi ve yiyeceklerimi yazayım ki bozmayayım diyeti

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
3 adet yeşil zeytin

öğlen
1 tabak kabak yemeği
salata
1 bardak ayran

akşam
1 adet tavuk pirzola yağsız tavada yapılacak
salata
yoğurt ....

ara
2 adet mandalina

sanada afiyet olsunnnn cokacimcoook

Safinaz84 · 28 Eylül 2010

kızlar size bir sorum olacak evde yarım kg. dana kıymam var sizce banada yani montiye uygun ne yemeği yapabilirim bu kıyma ile hem eşimin yiyeceği hemde benim diyetimi bozmayacak

kıymalı taze fasulye olurmu mesela sizce?

Naz · 28 Eylül 2010

safinaz84 .!.:
kızlar size bir sorum olacak evde yarım kg. Dana kıymam var sizce banada yani montiye uygun ne yemeği yapabilirim bu kıyma ile hem eşimin yiyeceği hemde benim diyetimi bozmayacak

kıymalı taze fasulye olurmu mesela sizce?

kıymalı taze fasülye olur canım montide sebzeleri et ile tüketebiliyyoruz .

ketum · 28 Eylül 2010

Safinaz84 .!.:
kızlar size bir sorum olacak evde yarım kg. dana kıymam var sizce banada yani montiye uygun ne yemeği yapabilirim bu kıyma ile hem eşimin yiyeceği hemde benim diyetimi bozmayacak

kıymalı taze fasulye olurmu mesela sizce?

Bütün sebze yemeklerine et katabilirsin safişş (bakliyatta yok), kıymalı yumurta seviyorsanız o da olur ve en bilindiği köfte, şimdilik aklıma gelenler bunlar canım..

Safinaz84 · 28 Eylül 2010

Naz .!.:
kıymalı taze fasülye olur canım montide sebzeleri et ile tüketebiliyyoruz .

ketum .!.:
Bütün sebze yemeklerine et katabilirsin safişş (bakliyatta yok), kıymalı yumurta seviyorsanız o da olur ve en bilindiği köfte, şimdilik aklıma gelenler bunlar canım..

sağolun kızlaarrr kıymalı taze fasulyeye aklım daha çok yattı hem sulu bir yemek hemde sebze diye bakalım başka seçenekler çıkacakmı

gamze-20 · 28 Eylül 2010

Safinaz84 .!.:
nasıl yaniiiiii :uhm: :uhm:
idraramı yoksa ?

evet canım hemde fazlaca idrara cıktım hmde diğer turlu cıktım o yuzden ters etkimi oldu dedim gerci benim için ii bisey tavsiye ederim bnede bugunde yapıcambilmiyorumkismile:kedi:

Safinaz84 · 28 Eylül 2010

gamze-20 .!.:
Safinaz84 .!.:

nasıl yaniiiiii :uhm: :uhm:
idraramı yoksa ?

evet canım hemde fazlaca idrara cıktım hmde diğer turlu cıktım o yuzden ters etkimi oldu dedim gerci benim için ii bisey tavsiye ederim bnede bugunde yapıcambilmiyorumkismile:kedi:

Genişletmek için tıkla...

madem böyle bir etkisi var doğru yoldasın diye düşünüyorum demekki işe yarmaya başlamış hadi bakalım çizelgende son basamakta görürüz inş. seni...

yagmurgozlu · 28 Eylül 2010

gamze-20 .!.:
Safinaz84 .!.:

nasıl yaniiiiii :uhm: :uhm:
idraramı yoksa ?

evet canım hemde fazlaca idrara cıktım hmde diğer turlu cıktım o yuzden ters etkimi oldu dedim gerci benim için ii bisey tavsiye ederim bnede bugunde yapıcambilmiyorumkismile:kedi:

Genişletmek için tıkla...

gamzecim alıntılara cevap yazarken sonlara dikkat edersen alıntının içine yazmamış olursun...aklinialirimsmile

gamze-20 · 28 Eylül 2010

Safinaz84 .!.:
gamze-20 .!.:

madem böyle bir etkisi var doğru yoldasın diye düşünüyorum demekki işe yarmaya başlamış hadi bakalım çizelgende son basamakta görürüz inş. seni...

Genişletmek için tıkla...

inşallah bende cok istiyorum

gamze-20 · 28 Eylül 2010

yagmurgozlu .!.:
gamze-20 .!.:

gamzecim alıntılara cevap yazarken sonlara dikkat edersen alıntının içine yazmamış olursun...aklinialirimsmile

Genişletmek için tıkla...

acamiyim alısamadım daha arda oluyor malesef senden tekrar ders almalıyım:sinifsinif:

Safinaz84 · 28 Eylül 2010

KIZLAR yaa benim krampalarım malesef ki çok afedersiniz ama ishale dönüştü
acaba bana birşeymi dokundu ki yaaa akşam en son süt içip yatmıştım sonrada bunlar oldu işte
bu durumda montiye devam etsem bir sakıncası olmaz dimi?

ziligurti · 28 Eylül 2010

kıymayı ekmeksiz köfte yapınca biraz lastiksi oluyor kızlar.dün bahsettiğim arkadaşımın yengesi kıbrıslı.bilenleriniz vardır kıbrıslılar köfteye patates rendeliyorlar montide ekmek ve patates yasak olduğu için oda bir tane kabak rendelemiş bolca baharatla yoğurmuş.rendenin ince tarafıyla rendelemiş.tabi diğer malzemeleri aynı soğan baharat vs... çok lezzetli oluyor hemde sebzede yemiş oluyorum dedi.yanında salata ayranla montiye uygun menü....
aklınızda bulunsun diye yazayım dedim.alternatif olur sizede....

diyarking · 28 Eylül 2010

hatunlar bende birkaç yemek düşündüm ama montiye uyar mı die sormak istiyorum

1 - z.yağlı kereviz çok severim ama havuç ve patates olmıyacağı için soğan, pırasa ve kereviz ile z.yağ ve limonla pişirsem nasıl olur??
2 - patlıcan ve biberi közlesem sonra doğrayıp içine biraz diet süt koyup tavada çevirsem ve üstüne kıymalı soğanlı iç koysam sağlıklı bi hünkarbeğendi olur gibi
3- kıymalı pırasa ve kabak yemeği

bunlar montiye uygun mu ? yanında tabi ki salata ve süt ürünleri olacak.

Eddoras · 28 Eylül 2010

kıslar merhabalar.ayran detoxunda meyve serbestmiydi.

Nare83 · 28 Eylül 2010

aben ablacım afedersin un ututmuş snein payın olmazmı tabikide varrr
kuru fasulye olmadı yaniii

ayrıca ben çok iradesiizm yaa çocuklara yedirirken kalan pastayı 2 çatal yedimmm
al sana gittimii bir haftalık emekkk

oysaki bugünki menüm tam montiydiii

ziligurti · 28 Eylül 2010

diyarcım bu menülerin hepsi montiye uyuyor cnm,eddoras ayran detoxunda sabah kahvaltıdan sonra 2 ssat arayla sadece ayran çorbası içiliyor ve bol su.çorbadada tuz yok.meyvede yenmiyor cnm....:1no2:

Nare83 · 28 Eylül 2010

akşama brokoli yiycemm:)

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Her daim üye :))

Guru

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

Aktif Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

2012 yeni bir ben

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

24.12.2012...108.2..

2012 yeni bir ben

2012 yeni bir ben

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

T.C

Popüler Üye

şubatta 70.inşallah

Nirvana

T.C

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency