virüsmüüüüüüü delikafadulden delikafadulden delikafadulden
Günahını almadım cicim yukarıda yazdığın yazının ve simgenin alıntısı var
o simge gülen suratmı????
neyseeee önemli değil zateeeee sositososito sositososito
:a015: :a015:
hadi bakalım masumm, niyetlerimiz aynı, Aeben haklı sanırım, virüs bulaştı bizedelikafadulden
Sayfa amma sulu olmuş, öpücükler havada uçuşuyooodelikafadulden
Safişş, Günahımı alma, bak var işte ordaaa
Kilo ticker'ımı da düzenleyeyim, çıkayım...veli toplantısı var küçük kızın, okula gideceğim...
bencede öyle olsun hazır başlamışsın git gidebildiğin kadar kim tutar seni yuppiiii :dance:
hımmm sulu derken CADIARZU
çokmu laubali anlamında???
sanırsam geç kaldın bilmiyorumkismile
sanırım canım aeben ablam çıkmışmafoldumben ben takımdan biliyor diye ekler diye düşünmekle hata ettim o herkes ile ilgileniyor zaten buraya yazmazsam o ne yapsın dimi ama..tüh neyse haftaya topluca yazarız
bugünki menüm....
KAHVALTI
denge ekmek,peynir,zeytin,salatalık çay
( zeytini marmara birlik aldım..teneke kutuda üzerinde az tuzlu yazıyor memnunum ben tuzlu yiyemiyorum hemen ödem yapıyor . )
ÖĞLE
çorba,zyağlı patlıcan,cacık ( bol dereotlu naneli pul biberli mis gibi misss....)) ben cacığı koyu severim ayran gibi yapmam )
ARA
yanımda yiyecek bişey yok acıkmadım da düşünmüyorum...
AKŞAM
zyağlı pırasa,yoğurt,salata ( eğer maaş alırsam çıkışta belli olur....)) pırasa proteine dönüşebilir ) kaydirigubbakcemile3
su,yeşilçay,soda,iksir,elma çayı:içelim:
kızlaaer yumurtalı pırasa yapıyorum
pırasayı 1 yk yag ile kavurdum yumurtasını kırıcam dimi
zilimm cnm sizlerin destegi ile emin adımlarla ilerliyorum cnm:)
listenin sonuna kendin ekleyebilirsin tatlım aeben abla giderken öyle demişti...
bak yagmurum kaçamkasız yaptınmı ne güzel sonuçlar alıyorsun .
ALLAHHHH haftaya 2 li rakam göreceksin ....:teytey::teytey::teytey:en az senin kadar sevindim ...:lepi:sakın hafta sonu cozutma aynen devam bu noktaya gelmişken sakın haa...
/QUOTE]
çok teşekkür ederim...aebencim sizler sayesinde oldu...opuyorumnanaktaninş ikili rakamları göreceğim...bu hafta sonu arkadaşa davetliyiz....çok zor olacak benim için ama diyette olduğumu biliyolar...kendime beslenme çantası hazırlayıp yanımda götüreceğim sengözlerimebaksanabaklinialirimsmile
inşallah canım....teşekkürler...opuyorumnanaktanafiyet olsun haftaya çizelgende 2 rakam yazmanı diliyorumm... opuyorumnanaktan
tebrik ederim banucum..opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5kızlaaer yumurtalı pırasa yapıyorum
pırasayı 1 yk yag ile kavurdum yumurtasını kırıcam dimi
zilimm cnm sizlerin destegi ile emin adımlarla ilerliyorum cnm:)
bi bakayım dedim aman ne sevindim sema ablamın yeni çizelgesini görünce haftaya inşallah bir daha görmemek üzere 3 lü rakamları 2li rakamlar olacak inşallah olumunekankayizsmile
hepiniz harikasınız kızlar bende biraz toparlanır toparlanmaz yanınızdayım inşallah
meyvenull
başlama tarihi.. 13.09.10
ilk hafta ...... 67.700 gr
1.hafta ....... 65.700 gr
2.hafta ....... 63.700 gr
3.hafta ...... 63.600 gr
safiş
başlangıç... 24.09.2010
ilk hafta ........67.000 gr
1. hafta ....... 65.700 gr.
Aeben
başlangıç...27 eylül ..
27 eylül ....... 64.000 gr.
1 ekim ....... 63.500 gr.
yagmurgozlu
12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8
13.08.2010.........103,8
27.08.2010.........102,4
13.092010..........103,9
17.09.2010.........102,4
24.09.2010.........102,4
01.10.2010.........100,9sositososito
ketum..
başlangıç.... 8 haziran 2010
ilk hafta .......65 .000 gr.
1.hafta ........ 64 500 gr.
2. hafta ....... 63 500 gr.
3.hafta ........ 62 900 gr.
4.hafta ....... 62 300 gr.
5.hafta ....... 61 900 gr.
6..hafta ???
tekrar başladı .tarih ???
1. hafta ......?
2.hafta ???
3.hafta ...??
4 hafta .......55.400 gr.
masumm
başlangıç19 temmuz 2010: 77.100
ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta .......*
6.hafta......... ??*?
7.hafta ........ ??????
diyarking .....
başlama tarihi.......23.07.2010
ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.
4. hafta .....???
????.........?????
nevra.....
başlama tarihi.....4.7.2010.....
ilk hafta...... 83 900 gr.
1.hafta ........83.000 gr.
2.hafta ........82.000.gr.
3.hafta ........82.000 gr.
4. hafta .......81.000 gr.
5. hafta ...... 80.300 gr.
6..hafta........79 200 gr.
??...????
? hafta ...... 75 .000 gr.
lacey..
ilk hafta .......71.000gr.
1.hafta ........ 71 200 gr.
2.hafta ....... 70 200 gr.
3.hafta ........
daphneIsLife
19.04.2010..............87,50 gr
sürekli bozulan diyetlerden sonra monti
12.07.2010.....
ilk başlangıç............81,50 gr
1.Hafta....................79.80 gr
2.Hafta....................77.60 gr
3.Hafta....................76,20 gr
4.Hafta....................74,80 gr
5.Hafta....................73,70 gr
?...... ?????
AYYYYYYYY ben kaçırmışım sema abla çizelgeni mithişin gerçekten ve 2 li rakamlar sneinle yakındaaa
meyve peki nasıl yapıyoruz dogru dimi tarif
günaydın kızlar bu hafta hemen herkesin yüzü gülüyor,bende mutlu oldum sizin adınıza....inşallah herkes aynı hızda çizelgelerini aşağı düşürür...
masum evet cnm ben güzel sanatlarda yaylı çalgılar bölümünde viyola ve keman öğretmeniyim cnm,yan alanımda piyano.fakat tüm yaylı çalgıları çalabiliyorum ve ders veriyorum...
müzik odamın renlerine karar verdim sizinde katkılarınızla , narçiçeği ve siyah karışık olacak...müzik aletlerimin hepsi siyah çünki...duvarın bir tanesi fransız cam yere kadar diğer bir duvarı kabartmalı simli siyah duvar kağıdı .diğer iki duvarda çoook uçuk nar çiçeği yapılacak ses yalıtımı yapıldıktan sonra. oturmak için olan puflar ve piyanonun önündeki oturma sehpanın zemin kaplamaları nar çiçeği ayakları siyah olacak.bir duvardaki kitaplıkta siyah mobilya..yerde halı falan yok zaten laminant..
inşallah güzel olur.....
ben kaçar oğluşum çekiştirmeye başladı....
bakın güzel menülerin ardından ne güzel sonuçlar geliyor . dimi laceyim ...:lepi:
haftaya sende 6 lı rakamları göreceksin ne güzellllllalkisalkisalkis:teytey:
neden olmasın kaçamaksız yapıldıgında ayda 5 kilo gidiyor (ortalama ,kaçamak yapılmassa . .....opuyorumnanaktan
Aebencimm, ben yeni çizelge yapacağım 52 kilo yeni hedefim...Bugünden itibaren 1. haftam olsun, olur mu? Yani yeni hedefte başlangıç tarihim: 01.10.2010
Başlangıç kilom: 55.4 olarak
evet gelelim monti faydalarınaaa
geçen hafta 71.7
bu hafta 70.6:lepi::lepi:
sonunda 6 rakamını bend egörücme inşş tartıdaaa
bu hafta çok dikkat eidp görmem laızm bu kadar yaklaşmışkennn
ben ilk diyete başladıgımda deridm ki 65 olayım yeter sonra deidm hadii 63 oluyum al ver payıı
veeeee şimdiide hedefimi 60 yapıyorummm huzurunuzdaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?