Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 2 Ekim 2010

Safinaz84 .!.:
süüppeeerrrrrrrrrrrrrrrrr

sağolasın aplaammm sempatiksalakcinni
balık una batmadan en saf hali ile pişiyor applaa ızgarada

yaaa tüh koca markette sadece köy ekmekleri vede kepekli vardı bu sabah yedim ben bu akşam tekrar çıkayım markete bulurum ekmek tam buğday olmazsa çavdar oda olmazsa yulafmı???

Allah iyilini versin ,köy ekmegini alsaydınya ....içerigini oku belkide tb dır ..
bim'in köy ekmegide tb.

aeben · 2 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
sanırım canım aeben ablam çıkmışmafoldumben ben takımdan biliyor diye ekler diye düşünmekle hata ettim o herkes ile ilgileniyor zaten buraya yazmazsam o ne yapsın dimi ama..tüh neyse haftaya topluca yazarız

sen ekle yeniden yazarım güzelim o an yazanların listesiydi .daha yazılmayanlarda var ..... neden ekmeyimki?
herkesi takip edemiyorum canım benim . opuyorumnanaktan

aeben · 2 Ekim 2010

yagmurgozlu .!.:
bugünki menüm....
KAHVALTI
denge ekmek,peynir,zeytin,salatalık çay
( zeytini marmara birlik aldım..teneke kutuda üzerinde az tuzlu yazıyor memnunum ben tuzlu yiyemiyorum hemen ödem yapıyor . )

ÖĞLE
çorba,zyağlı patlıcan,cacık ( bol dereotlu naneli pul biberli mis gibi misss....)) ben cacığı koyu severim ayran gibi yapmam )

ARA
yanımda yiyecek bişey yok acıkmadım da düşünmüyorum...

AKŞAM
zyağlı pırasa,yoğurt,salata ( eğer maaş alırsam çıkışta belli olur....)) pırasa proteine dönüşebilir ) kaydirigubbakcemile3

su,yeşilçay,soda,iksir,elma çayı:içelim:

inşallah maaşı almışındır yagmurcum . ama menün böylede güzelll ...
bende zeytin ezmasinde az yaglı ve az tuzlusunu alıyorum ..

narin_nazenin .!.:
bi bakayım dedim aman ne sevindim sema ablamın yeni çizelgesini görünce haftaya inşallah bir daha görmemek üzere 3 lü rakamları 2li rakamlar olacak inşallah olumunekankayizsmile

hepiniz harikasınız kızlar bende biraz toparlanır toparlanmaz yanınızdayım inşallah

kaydirigubbakcemilekaydirigubbakcemile

ketum .!.:
Aebencimm, ben yeni çizelge yapacağım 52 kilo yeni hedefim...Bugünden itibaren 1. haftam olsun, olur mu? Yani yeni hedefte başlangıç tarihim: 01.10.2010
Başlangıç kilom: 55.4 olarak

tabi şekercim ....

masumm .!.:
evet gelelim monti faydalarınaaa
geçen hafta 71.7
bu hafta 70.6:lepi::lepi:

sonunda 6 rakamını bend egörücme inşş tartıdaaa
bu hafta çok dikkat eidp görmem laızm bu kadar yaklaşmışkennn

ben ilk diyete başladıgımda deridm ki 65 olayım yeter sonra deidm hadii 63 oluyum al ver payıı
veeeee şimdiide hedefimi 60 yapıyorummm huzurunuzdaaa

Şeniz

masumm .!.:
ketum valla cnm 60 dna sonra yeter garik derim heraldee

eminmisin ?

blackandwhite · 2 Ekim 2010

aeben .!.:
sen ekle yeniden yazarım güzelim o an yazanların listesiydi .daha yazılmayanlarda var ..... neden ekmeyimki?
herkesi takip edemiyorum canım benim . opuyorumnanaktan

evet ablacığım çok haklısın burada herkes ile tek tek ilgileniyorsun buraya yazmazsam nereden bileceksin ben hata yaptım o an yazmamakla :çok üzgünüm: senin listeni alıntı yaparak ekledim o yeterli mi yoksa sana özelden falan mı mesaj olarak yazıyoruz?

aeben · 2 Ekim 2010

]meyvenull
başlama tarihi.. 13.09.10

ilk hafta ...... 67.700 gr
1.hafta ....... 65.700 gr
2.hafta ....... 63.700 gr
3.hafta ...... 63.600 gr

safiş

başlangıç... 24.09.2010

ilk hafta ........67.000 gr
1. hafta ....... 65.700 gr.

Aeben
başlangıç...27 eylül ..

27 eylül ....... 64.000 gr.
1 ekim ....... 63.500 gr.

yagmurgozlu

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8
13.08.2010.........103,8
27.08.2010.........102,4
13.092010..........103,9
17.09.2010.........102,4
24.09.2010.........102,4
01.10.2010.........100,9sositososito

ketum..
başlangıç.... 8 haziran 2010

ilk hafta .......65 .000 gr.
1.hafta ........ 64 500 gr.
2. hafta ....... 63 500 gr.
3.hafta ........ 62 900 gr.
4.hafta ....... 62 300 gr.
5.hafta ....... 61 900 gr.

hedef yeniledi.
1. hafta .......55.400 gr.

masumm

başlangıç19 temmuz 2010: 77.100

ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta .......*
6.hafta......... ??*?
7.hafta ........ ??????

diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)

nevra.....

başlama tarihi.....4.7.2010.....

ilk hafta...... 83 900 gr.
1.hafta ........83.000 gr.
2.hafta ........82.000.gr.
3.hafta ........82.000 gr.
4. hafta .......81.000 gr.
5. hafta ...... 80.300 gr.
6..hafta........79 200 gr.

??...????

? hafta ...... 75 .000 gr.

lacey..

ilk hafta .......71.000gr.
1.hafta ........ 71 200 gr.
2.hafta ....... 70 200 gr.
3.hafta ........

daphneIsLife

19.04.2010..............87,50 gr

sürekli bozulan diyetlerden sonra monti

12.07.2010.....

ilk başlangıç............81,50 gr
1.Hafta....................79.80 gr
2.Hafta....................77.60 gr
3.Hafta....................76,20 gr
4.Hafta....................74,80 gr
5.Hafta....................73,70 gr

blackandwhite.

başlangıç tarihim :26.09.2010

ilk hafta ........: 63.2
1. hafta:...........61.7

nazlı ....

ilk hafta ...... 58 800gr.

aeben · 2 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
evet ablacığım çok haklısın burada herkes ile tek tek ilgileniyorsun buraya yazmazsam nereden bileceksin ben hata yaptım o an yazmamakla :çok üzgünüm: senin listeni alıntı yaparak ekledim o yeterli mi yoksa sana özelden falan mı mesaj olarak yazıyoruz?

yok güzelim sorun deyil hallettim ...opuyorumnanaktan

aeben · 2 Ekim 2010

kıslar bir haberim var sizlere daha dogrusu üzüm sevenlere müjdem var..kaydirigubbakcemile3..
bu kitapda ögün niyetine meyve yendiginde yada sedece meyveyle kahvaltı yapıldıgımda üzümü kabul edile bilir listesine yazmış amcam .....boshayallersmile
ama dikkat edin ögün ardına demedim .. ögün niyetine bazan akşam yada sabah meyve yiyoruzya o ögünlere ekleyebilirsiniz demiş ... ardıdanda yagsız bir süt ürünüyle o ögünü tamalarsınız ....

tabi ben hep sizlere kitapda olsun olmasın deneyinlerimle öneride bulundugun için ...
dün akşam yemegini bende meyveyle yaptım . 2 şeftali ve 1 salkım üzümle ....cokacimcoook
ve bu sabah kiloma bakıp sizlere öyle tavsiye edeyim demiştim ....a.s
ve bu sabah 500gr daha vermişim .....boshayallersmile
yani üzüm kilo kaybına engel olmamış ..:içelim:
yanlız bu 500gr gitti ama reglimde bitiyor bünye normal kilosuna dönüyor .ya deyilse 1 günde gitmez 500gr...a.s

aeben · 2 Ekim 2010

kıslar şimdilik benden bu kadar .
açıktım cıglıkları geliyor benim tosundan ....::)))

blackandwhite · 2 Ekim 2010

aeben .!.:
kıslar bir haberim var sizlere daha dogrusu üzüm sevenlere müjdem var..kaydirigubbakcemile3..
bu kitapda ögün niyetine meyve yendiginde yada sedece meyveyle kahvaltı yapıldıgımda üzümü kabul edile bilir listesine yazmış amcam .....boshayallersmile
ama dikkat edin ögün ardına demedim .. ögün niyetine bazan akşam yada sabah meyve yiyoruzya o ögünlere ekleyebilirsiniz demiş ... ardıdanda yagsız bir süt ürünüyle o ögünü tamalarsınız ....

tabi ben hep sizlere kitapda olsun olmasın deneyinlerimle öneride bulundugun için ...
dün akşam yemegini bende meyveyle yaptım . 2 şeftali ve 1 salkım üzümle ....cokacimcoook
ve bu sabah kiloma bakıp sizlere öyle tavsiye edeyim demiştim ....a.s
ve bu sabah 500gr daha vermişim .....boshayallersmile
yani üzüm kilo kaybına engel olmamış ..:içelim:
yanlız bu 500gr gitti ama reglimde bitiyor bünye normal kilosuna dönüyor .ya deyilse 1 günde gitmez 500gr...a.s

ayyy çok güzel bilseydim akşam misafirlikteydim üzüme dokunmadım bile lmaz: amaaa kuru üzümü de çok severim ben hem de kansızlık problemim var doğal yollardan kuru üzüm yiyordum daha önce..ozaman 1 avuç leblebi ile kuru üzüm de olabilir bir öğünüm dimi aeben ablacığım?

blackandwhite · 2 Ekim 2010

aeben .!.:
kıslar şimdilik benden bu kadar .
açıktım cıglıkları geliyor benim tosundan ....::)))

çok teşekkürler ablacığım sana kolay gelsin görüşmek üzere hoşçakal olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan

Nare83 · 2 Ekim 2010

aben ablam kaçırmışım snei valla uyuya kalmışım çocukalrın yanında biraz gribim
çocuklardan geçti onlarda mız mız sabah 7 d ekalktılarrr
uyumuşum eşimde işe gidecekti pantolon ve gömlek ütüleyecektim
almış annesine götürmüşş yazık ben uyuyunca

Nare83 · 2 Ekim 2010

aeben .!.:
]meyvenull
başlama tarihi.. 13.09.10

ilk hafta ...... 67.700 gr
1.hafta ....... 65.700 gr
2.hafta ....... 63.700 gr
3.hafta ...... 63.600 gr

safiş

başlangıç... 24.09.2010

ilk hafta ........67.000 gr
1. hafta ....... 65.700 gr.

Aeben
başlangıç...27 eylül ..

27 eylül ....... 64.000 gr.
1 ekim ....... 63.500 gr.

yagmurgozlu

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8
13.08.2010.........103,8
27.08.2010.........102,4
13.092010..........103,9
17.09.2010.........102,4
24.09.2010.........102,4
01.10.2010.........100,9sositososito

ketum..
başlangıç.... 8 haziran 2010

ilk hafta .......65 .000 gr.
1.hafta ........ 64 500 gr.
2. hafta ....... 63 500 gr.
3.hafta ........ 62 900 gr.
4.hafta ....... 62 300 gr.
5.hafta ....... 61 900 gr.

hedef yeniledi.
1. hafta .......55.400 gr.

masumm

başlangıç19 temmuz 2010: 77.100

ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta .......*
6.hafta......... ??*?
7.hafta ........ ??????

diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)

nevra.....

başlama tarihi.....4.7.2010.....

ilk hafta...... 83 900 gr.
1.hafta ........83.000 gr.
2.hafta ........82.000.gr.
3.hafta ........82.000 gr.
4. hafta .......81.000 gr.
5. hafta ...... 80.300 gr.
6..hafta........79 200 gr.

??...????

? hafta ...... 75 .000 gr.

lacey..

ilk hafta .......71.000gr.
1.hafta ........ 71 200 gr.
2.hafta ....... 70 200 gr.
3.hafta ........

daphneIsLife

19.04.2010..............87,50 gr

sürekli bozulan diyetlerden sonra monti

12.07.2010.....

ilk başlangıç............81,50 gr
1.Hafta....................79.80 gr
2.Hafta....................77.60 gr
3.Hafta....................76,20 gr
4.Hafta....................74,80 gr
5.Hafta....................73,70 gr

blackandwhite.

başlangıç tarihim :26.09.2010

ilk hafta ........: 63.2
1. hafta:...........61.7

nazlı ....

ilk hafta ...... 58 800gr.

masumm

başlangıç19 temmuz 2010: 77.100

ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta.............73.5,
6. hafta............73.2
7.hafta..............0
8.hafta..............0
9.hafta..............0
10.hafta............71.7
11.hafta............70.6

blackandwhite · 2 Ekim 2010

geçmiş olsun masumcuğum acil şifalar dilerim :Saruboceq:

Nare83 · 2 Ekim 2010

abla o 0 olan kısımları hatırlayamadım

uykudan kalktım hep diyorum ya gündüz uyumak bana yaramıyor çok yiyorum kalkınca idye
hemen dolabı açtım 1 elma yeidm elmayı yerken senin üzüm yazaını okudum 1 salkım üzüm yedim
deidim madme öle bu saatte ara olmaz öglen yemegiğm olsun ardından 1 bardak ygsız süt içtim
bir avuçta leblebi yiyip öglen yemegi yemiş oldum

aben abla bayrama kadar menülerimi hep yazıcam çok sıkı tutmak istiyorum en az 1.5 ayda 5 kilo vereyim diye eger yanlışım olursa kulagımı çek benim olarmuuu

kaydirigubbakcemilealsanaalsanasmile:mymeka::mymeka:

Nare83 · 2 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
geçmiş olsun masumcuğum acil şifalar dilerim :Saruboceq:

saol cnmm eskiden hastalkıklarım bile kolay geçerdi şimdi ise dinlnemedigim içinn
çok uzun süüryorr

camlica · 2 Ekim 2010

masumm .!.:
çamlıca merhaba cappicino içe biliyormuyuz bende çok severim aben ablam hafta 1 demişti
şekersizleir varmı acaba hazırların varsa bend eiçeyim alıp hemen

merhaba masumcum bende evde express makinasi oldugu icin dietik kahve gibi bisey oluyo bu.. sut yagsiz,kahveyi makina yapiyo icinede sekerli icmek istersem fruktoz sekerden katiyorum nefis oluyo.bana kilo vermemde bir zarari olmadi .. abartmak gibi olmasin ama express kahveyi sabahlari icmedimmi basim agriyo ben yapamam onsuz.aliskanlik iste ne yaparsin ama sen orda sutu iyice kopurtup icine nescafe dokebilirsin o bol kopuklu nescafenin ustunede biraz kakao serp valla disardan aldiklarin kadar guzel olur hemde seker kismini evde halledebilirsin boylece bence bi dene sen bunu canim :içelim: canim cekti gel icelim diycem ama imkanimiz da yok sen orda hazirla bende burda artik kaydirigubbakcemile3 sempatiksalakcinni

camlica · 2 Ekim 2010

ziligurti .!.:
daha gelen giden olmamış bu gün ...
çamlıcam sarı saçlarından sen suçlusunnn sempatiksalakcinni
ne zaman senin yazdığını görsem canım çamlıca gazozu istiyor wallahi,dyanamayıp içersem kilo alırsam sen suçlusun ona göre

aman sakin adimi degistirmeye raziyim icmeeeee opuyorumnanaktan vereliniortak

camlica · 2 Ekim 2010

aebencim listeye ben kendimi eklemeyi basaramadim bir turlu sen eklermisin

camlica · 2 Ekim 2010

bu arada ben uzumu cok severim bu haber beni cok sevindirdi. kaydirigubbakcemile2

blackandwhite · 2 Ekim 2010

camlica .!.:
bu arada ben uzumu cok severim bu haber beni cok sevindirdi. kaydirigubbakcemile2

ben de çok severim canım ve kansızlık için de kuru üzüm kullanıyordum daha önce zaten...veee bir bezerlik daha ben de yasaklardan nescafe düşkünüyüm içmediğim sabah kendimi iyi hissetmiyor gibiyim :çok üzgünüm:

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency