Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aysuncum kabızlığa yeşillikten ziyade ılık, sulu ve lifli şeyler tüket...
birde kabızlık sorunu için benim geçenlerde yazdığım bir tarif vardı.1 potakal,1 elma ve yarım limonu yarım litre suda kaynat.blendırdan geçir püre yap.iç...
ve ibrahim saraşoğlunun bir tavsiyeside pırasayı z.yapında (kısık ateş ve kapalı kapakla yoksa susuz olduğundan yanar)kavurup yemek...
bildiğim bunlar...akşama pırasan varsa evde kavur ye birde dediğim tariften yap yarına bişeyin kalmaz..masumda bu sıkıntıyı çekenlerden ama portakallı karışım iyi gelmişti ona.. ve su içmiyorsan bol su iç cnm bağırsakları yumuşatır..geçmiş olsun...
 
teşekurler canım hafta sonu prasıyı deneecem evde portakal kamamış onuda hafta sonu ama gunde 3 litreye yakın su içiyorum ama nedense olmuyor bakalım doktora gitmeyi düşünuyorum
 
vakit az hemen mesajdegerlindirmeye başlayım..
ne güzel sizlerin böyle sorunu yok.... yaz kaç hehe ..:90:
nurom süper ötesi olmuş menün .....


sabah ekmek yazmayı unutmuşun ama .

yedikten sonraki pişmanlığını yerken hiç hissetmiyormusun?



:
güzeş söz çerçeveletelim .
bugunki menum
sabah 2 yumurta,peynir,zeytin ve capuccino
ara 1 portakal
oglen ispanakli tavuk koftesi ve ayran
ara 1 portakal
aksam zeytinyagli barbunya coban salata ve ayran
geçmiş olsun çamlıcam ....

afiyet olsu menünde süper.....
hastasın meyve suyu iç .


cızları yemediysen süper menü çiçegim ....
çorbada şehriye var diyceksin ama senin hamile oldugunuda unutmayalım .
 
slm kızlar bugünki menüm
sabah:2dilim kızarmıştb ekmegi-zeytin-peynir
öglen:1 avuç leblebi-yogurt
akşam balık ve salata
geceye dogru meyve veya tarçınlı yogurt olabilir
 
aeben ablacım biz mısır unu yiyebiliyomuyuz.
mısır unlu kahvaltılık birseyler aklıma geldide eger yiyiyosak ona göre tarifi vereyim sabahları güzel oluyo(du) diyetten önce
 
BUGÜNKİ MENÜM
sabah
1 mandalina
kahvaltı
tb ekmekten tost ( beyaz peynirli ) zeytin,çay
öğle
köfte,ayran ( hastayım yemek getirmedim )
ara
zencefilli süt veya armut henüz karar vermedim..:)
akşam
belli değil dışarda olabilirim
 
zilim tarigfin için teşekkürler denemek lazım .....
t.hurması aklanmış .. yiyirdum bende çok severim olgunlarını .... şimdi içim daha rahat yerim ..


keçiboynuzuda cıs oluyor şeker hastaları yememeliyse ....

harika menüler kıslar .....
çok güzel menüleriniz geliyor demekki anlata bilmişim diye çok seviniyorum
bugunku menum
sabah klasik kahvaltı montiye uygun
ara bol su yeşil çay
oyle kabak yemegi +yogurt+bir avuç leblebi
ara bir bardak tarçınlı süt
akşam montiye uygun evde ne varsa
afiyet olsun aysun ..
okeyyy.
ama kıslar et yemediginiz bir ögün ardına ...
kızlar hafta sonu bamya yemegi yapcam montiye uygunmuydu bilen varmı
uygundur aysun .


böyle sorulara o an linkde deneyinmi monticiler varsa cevap yazsın LÜTFEN .
her soruya beni bekletmeyin kıslar.....

ayy o da öle dioo... o ilk varmısın yokmusuna çıkmıştıı orda herkes bizi kuzen zannetmişti sonrada survivordaydı izlediyseniz bilirsiniz

şimdide sete gelme işimi elimden alırsın sen diyo
kim kıs merat ettim .
meyvem ben toz tatlandırıcılara karşıyım ....
bu tarifi furukdoz koyarak yapabilirsiniz ama yukarda yaptıgım uyarıyı tekrar layım et yenmeyen bir ögünde ...
birde hiç tatlandırı vs koymadan daha masum . çamlıcanın tarifindeki gibi...
menün güzel mimim ama leblebiyi bu sıralar fazlamı yiyorsun ne .??


aeben abla bu gün gelirse kesin beni atacak burdan

niye kıs sen linkin rengisin .
 
zilicim bu kabızlık için tarif varya elmanın kabukları soyulcakmı.portakal ve limonun suyumu yoksa kabuklarını soyuptamı kaynakcaz
 
slm kızlar bugünki menüm
sabah:2dilim kızarmıştb ekmegi-zeytin-peynir
öglen:1 avuç leblebi-yogurt
akşam balık ve salata
geceye dogru meyve veya tarçınlı yogurt olabilir
güzel menü..
aeben ablacım biz mısır unu yiyebiliyomuyuz.
mısır unlu kahvaltılık birseyler aklıma geldide eger yiyiyosak ona göre tarifi vereyim sabahları güzel oluyo(du) diyetten önce
ilkecim bildigin üzere mısır baş yasaklarımızdan .üzgünüm .
afiyet olsun yagmurum .
 
güzel menü gamzem arları artırdıgın iyi olmuş dr dinle .tarçınlı yogurtda süper şeçim olmuş ....
menün güzel tatlı sapık safişim ...
kizlar hashas yeniyomuydu hatirlamiyorum bilen varmi:44::44:
çamlıcam bilmiyorum ama çok yaglı tavsiye etmem tek yiyessin muhtemelen tb unuyla bişiler yapayım diyorsun zandedersem ama ekmekle yag pek yaklaşmasın .
gel öpem .
 
sevgili arkadaslar merhaba
forumunuza benide kabul ederseniz dahil olmak isterim..
ama diyetiniz hakkında benide minnacık:97: bilgilendirirseniz cok sevinirim
 
sevgili arkadaslar merhaba
forumunuza benide kabul ederseniz dahil olmak isterim..
ama diyetiniz hakkında benide minnacık:97: bilgilendirirseniz cok sevinirim
hoşgeldin elçin ...

bu beslenme kanşekeri dengesi yani gl endeks üzerinden yapılıyur vede bazı yiyecekleri ayırararak .
 
niye kıs sen linkin rengisin .

Renkli bir kişiliğim ya ben appllaaa unuttunmu sen

menün güzel tatlı sapık safişim ...

gel öpem .

güzel menümü

abla öğlende 3 avuç nerdeyse çıtır leblebi yedim
bunun neresi güzel beeee
yeni gelenlerde yeniyor sanıp yiyecek
kilo vermek şöyle dursun daha çok şişecekler

hadi öp bakeeemmmmm
 
[ı]tabi safişim her takıldıgında sor elimden geldigince yanıtlarım ....[/ı]
[ı]ha bu arada madem eşinde sıkı montici oldu onunda haftalık kiloları bekliyoruz ....[/ı]
mayvem 2. Aşamda normal talıda yersin zaten dengeleikden sonra bu kadar takılma derim ....
Ilk kitabın ardında buna benzer tarifler vardı.. Furukdozlu . Ama seyrek yenmesi öneriliyorsu ....
2. Kitabda ise yenmesi pek önerilmiyordu .
 
tabiki davetlisin şekerim mamalarıda pasta hiriç kendi ellerimle yapıcam canım ama nasıl yemeden gecicem hiç umudum yok gelin hep beraber yiyelim suca tesvik ediyorum sizleri
gamzecim bence tuzlu ve kakaolu muffinler yap.ben bide milföylü sosisli çubuklar hazırladım kızımın d.gününde çocuklar bayıldı.

gamze cim ya yakın olsak ben sana yardım ederdim.. valla en sevdiğim iş yemek pasta börek bak hiç börek yok 3 renkli börek yapabilirsin.

borek var sekerim menumuzde peylirli borek yapıcam aslında sosisli milfoylere hos olabilir tavsiyeler bekliyorum kızlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…