Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ayy o da öle dioo... o ilk varmısın yokmusuna çıkmıştıı orda herkes bizi kuzen zannetmişti sonrada survivordaydı izlediyseniz bilirsiniz

şimdide sete gelme işimi elimden alırsın sen diyo
 
LIGHT VE LEZZETLİ BİR TATLI: FIRINDA ELMA

Malzemeleriniz;

4 orta boy elma

1 su bardağı yoğurt

1.5 fincan toz tatlandırıcı

1 adet yumurta

Biraz tarçın

8 adet ceviz içi


Yapılışına gelince;

4 adet elmanızı kabuklarını soyarak ay şeklinde dilimlere ayırın. Çok çok hafif sıvı yağ sürdüğünüz fırın tabağına elmalarınızı yerleştirin. Üzerine 1 yemek kaşığı kadar toz tatlandırıcı serperek fırında pişirin.



Bir yandan da 1 su bardağı miktarında aldığınız yoğurdu, ince çekilmiş ceviz içini, istediğiniz miktarda tarçını ve 1 adet yumurtayı çırparak karıştırın. (İçine bir miktar vanilya da ekleyebilirsiniz.) bu karışımı fırındaki elmalarınızın üzerine dökün, ve fırında pişirmeye devam edin.



bu tatlı montiye uyuyormu zilim yada aeben ablam bi el atarmısınız konuya..
 
dünkü menüm;

07:00 2 kuru kayısı
08:30 2 dilim tb ekmeği az marmelat az z.emesi süt b. leblebi
12:40 1 tabak kıymalı karnıbahar, 3 4 dilim salatalık, 1 2 tane brokoli ve yoğurt.
18:00 2 mandalina
20:00 tarçınlı yoğurdun içine 1 avuç sarı leblebi koyup yedim...

nasıl olmuş ablalarım
 
ama yine de hergün 100 gr. almaya devamm ediyorummm lahnett olsun(((
 
Son düzenleme:
ayy o da öle dioo... o ilk varmısın yokmusuna çıkmıştıı orda herkes bizi kuzen zannetmişti sonrada survivordaydı izlediyseniz bilirsiniz

şimdide sete gelme işimi elimden alırsın sen diyo

bak ben ne dedim al işte
aklın yolu bir
ben tanımazmıyım bilmezmiyim seni
sen var ya seennn
otur oturduğun yerde kırarım bacaklarını heeeeeeeeeeeee


mi,ray şiştin artıkın şiştin iyice patlıcan yeme b kadar lööööööööööööööö
 
ayy cidden çıokmu olmuşş:S
 
günaydın kızlar nasılsınız bugun
camlıca sanada gecmiş olsun
bugunku menum
sabah:yarım nar
kahvaltı:tb ekmek salatalık domates peynir yeşil zeytin
ara tarcınlı yogurt
öğle:ıspanak yogurt salata
ara atrcınlı yogurt
aksamırasa yogurt salata
 
günaydın kızlar nasılsınız bugun
camlıca sanada gecmiş olsun
bugunku menum
sabah:yarım nar
kahvaltı:tb ekmek salatalık domates peynir yeşil zeytin
ara tarcınlı yogurt
öğle:ıspanak yogurt salata
ara atrcınlı yogurt
aksamırasa yogurt salata
 
gamzeeeeeeeeeeeeeee ne günaydını beee

m,llet öğle yemeğine çıktı sen hala kahvaltı saatindemi kaldın
 
bende bamya yemem hiç sevmem safişş ne çok ortak yönümüz var:d
 
Bu arada dünün özeti kızlar;

Kahvaltı 07.00
2 tane haşlanmış yumurta
domates salata zeytin ve kk beyaz peynir....
Çay....

Öğle 12.00
2-3 avuç leblebi (en çıtırından evet yedim pişmanda değilim tadı çok güzeldi )
iki kutu süt....

Akşam 18.30
ızgara balık
bol yeşillikli salata....

Günün diğer bölümleri ise

iş iş iş iş iş iş iş

60 dk. yürüyüş

120 dk. film izleme (tembelliğim üzerimde idi)

25 dk. duşta ayak masaı kendim kendime Ardından gevşeme

Artık bana sapık demeyin vede sapık olduğumu düşünmeyin diye gece sporumu yazmıyorum
 
kizlar hashas yeniyomuydu hatirlamiyorum bilen varmi:44::44:

nerden buluyorsunuz bunları anlamıyorumki ben yaaaa

yok bamya yok haşhaş

yaw doğru dürüst herkesin bildiği tükettiği şeyleri yesenize anacım yaaa

kuru faulye nohut barbunya yeşil kırmızı mercimek
ıspanak pırsa karnıbahar kapuska
tavuk şiş tavuk ızgara haşlama
kebaplar balıklar

şimdi bu kadar yiyecek arasında nerden çıktı haşhaş vede bamya.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…