Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Yağmurum, hayırdır aşka yelken mi açtınnn:))) öyle ise hayırlı olsun kardeşim...Allah gönlüne göre versin inşallah
 
muharrem ayı girmiş kızlar....(mübarek olsun )aşuresizde olmazki.... ama montiye uymadığına göre yemiycez ne edelim iç geçirip bakarız...yada sıfır şekerle yaparız
masum valla ben geçen diyetisyen söylerken dinlemiştim.topiği muallakta bırakmışım gib oldu.tam araştırmalar yapacaktım bu konuda yazı bulup buraya yapıştırayım diye ama sağolasın sen yapmışsın o işi...teşekkürler cnm
kan şekerini yükseltmesi zaten içindeki şeker oranıyla ilintili değilmi arkadaşlar..ona bakarsak kuru incir ve kuru kayısı keçiboynuzundan çok daha şekerli.ve bir keçiboynuzu 20-30 gr bişey yani...yanında başka extra meyveler vs.. yenmesse 1-2 keçiboynuzundan nolucak..ama masumcum dikkat et fazlası kabızlık yapıyormuş...
masum suyu azmı içiyorsun cnm sen?? yada fazladan hareket et.yürüyüş çok iyi gelir kabızlığa.benim yürüyüş yaptığım arkadaşım yıllardır kronik kabızdım yürümeye başlayınca bitti demişti....
 
cevap yazdım kalimeracım ama okumadın galiba .....
bazan mesajlar üstüste geliyor tüm mesajlar görülmüyor ben geriye dönüp okuyorumbazan .
bidaha yazayım ....
bulgur yemiyoruz 1.aşamada .
bazan çok nadir çok azmikdarda belki.
mercimek yiyyoruz ama içinde bulgur yok ...

lilalifi yemende bi sakınca yok... hatta arada tavsiye ederim ... sadesini ama .
 

açıkladığın iyi oldu aebencim yanlış anlaşılma olmasın kızlar çok öksürdüğüm için bala izin vardı iyide geldi zencefille birlikte sütüme karıştırıp içtim
 
salat sorum gözden mi kaçtı acep?

kızlar yulaf ununu ve tam tahıl ununu nerden bulabilirim?

bu arada arkadaşlar,sabah arkadaşımın verdiği 3 fiyonk kraker hala bekliyor.
midem açlık sinyalleri vermesine rağmen.
çekmecede de simit var ama çocuklara gitmeyi bekliyor.

akşam menüm değişti biraz:

kapuska,fırın balık,turp.

eğer çok aıkırsam tarçınlı yoğurt yiyebilir miyim?



 
Yağmurum, hayırdır aşka yelken mi açtınnn:))) öyle ise hayırlı olsun kardeşim...Allah gönlüne göre versin inşallah

sağol canım daha çok yeni sayılır ne olur bilmiyorum unuttuğum duygular bunlar.. artık olmaz bu yaştan sonra dediğim anda karşıma çıktı sizlerle paylaşmak istedim..
 
sorularınızı elinden geldigince yanıtladım kıslar . neden okumuyorsunuz ?
salat nedir ????
akşamki menünde uygun ..
yulaf unu yok güzelim tahılı un deyil kulandıgımız tambugday unu..
acıkmışın bu saatde normaldir meyve bulundur bu saatlerde yanında ....
sabrın içinde tebrikler ....
 
Son düzenleme:

sağol canım maşallah sayfalar okadar hızlı ilerliyor ki kaçırmış olabilirim yasak olan cazip gelirmiş ya gözümde tütüyor bulgur ve mercimek köfte aslında çok aramam ama yasak ya cazip geliyor napalım idare ederim bu arada daha önce monti ye başlamadan önce bir şikayetim vardı bende bir göbek vardı yani şişlik napsam gitmiyor artık çocuğum olsa obezite koyacağım diye dalga geçiyordum ama bu sorun yarı yarıya gitti yemek yememle alakalıymış yemek yiyorum korkman ve göbeğim çıkmıyor sabah dümdüz bir karınla uyanıyorum utanmasam resmini çekeceğim
 
yağmurr ablşaaaa m inş. mutlu vve huzurlu olursun tabii klo verinceee peşini bırakmıolar dimi nihahahah:d

bende hafta içinde bana ikram edilen şeyleri alıyorum bzdolabı poşetinde biriktiriorum sonra erkek arkadaşıma yediriyorum hafta sonu oo kilo alsında vallaaa
 
Amannnn diim Aebenimmm...zaten eskisi hala başıma ekşiyor, istemem...Allah isteyene versin:))))))
öyle deme katumum.... senin için erken tabi kendini topla azcık ....
sizizde gel barışalıma yazdıralım ...
Aebenim, istek yapmışsın, isteğim başım üstüne dedim, kabul ettimm
ben şaşdım biz arkadaş deyilmişiz
sen benim resinlerimede bakmamışın zamanında ...:89:
 
harika ..........
 

salatalık sebzelerle ilgili birşey sormuştum.
merak etme geçmişi ayrı sayfada, burayı ayrı sayfada takip ediyorum.

çok sordum galiba,neyse geçmişten faydalanmaya çalışırım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…