Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

Niloyatospikk .!.:

Aşırı sinirlilik haliyle ilgili doktorumla konuştum az önce tatilde yaşadığım panikatakları da değerlendirdi. Hiç kötü değilsiniz Niloya hanım dedi o kadar yol gitmişsiniz cesaret edip yola çıkmışsınız atak da gelebilir gelmeyecek diye birşey yok dedi bazı hastalarım var hastanenin çevresinden ayrılamıyor bırakın şehir değiştirmeyi evden çıkmıyorlar dedi. O yüzden o gelen atakları kafaya takmayın dedi öfke ve sinirlilik halim için şuan Risperdal 1 mg ın yarısını gece yatmadan evvel dedi. Aslında ilaç almasanız da olur dedi ama ben çok kötüyüm diye ısrar edince terapiye kadar içelim gelince değerlendirelim dedi.

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Okumanızı tavsiye ederim kızlar

Genişletmek için tıkla...

janeeyre34 .!.:

Doktora kesinlikle katılıyorum.benim için şu anda tatile gitmenin düşüncesi bile ütopik.ama gidip gelmişsin,maşallah.

Genişletmek için tıkla...

janeeyre34 .!.:

Çok iyi ,soldaki aynı benim şu an ki düşüncelerimaslında bakınca bu yaşadığımız fiziksel korkuların kaygıdan Kaynaklı olduğu anlaşılıyor.ekran görüntüsünü aldım,çok teşekkürler.hedefim sağdaki gibi düşünmek

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

N Narinkimse Narincim bak sayfanın yarısı daha önce benim yaşadığım şuan senin yaşadığın

Genişletmek için tıkla...

Narinkimse .!.:

Aynen öyle canım. Tam da benim yaşadığım korkular. Kitabın adı ne acaba? Bana çok uyuyor alıp okuyayım

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Ben de doktorun terapisi bitsin diye beklerken kitaplıktan bikaç kitap kurcalarken bu çok dikkatimi çekti aldım biraz okurken çok hoşuma gitti terapiye girerken de doktora deidm alayım ben bu kitabı okuyim okudukça çok beğendim yalnız bi bölümde yemek tarifleri vermiş onu anlamayamadım

Genişletmek için tıkla...

Narinkimse .!.:

Çok sağol Niloyacım. Neler yapabiliriz onlardan da bahsediyor mu kitapta?

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Evet bahsediyor henüz daha yarıya yenş geliyorum yemek detayına girmeseymiş iyiymiş hala anlamış değilim difrize yemek atmayı falan anlatmış arkadaşı geldiğinde difrizden çıkarmış ama sanırım stres olmamamız için buzluğa yiyecek atıp hazır çıkarmanın bizi strese sokmayacağını amaçlamıştır ama tarif de vermiş o kısımları saymazsak harika bir kitap anksiyete ve panikatak karşısında direncimiz azalıyor ya onun için iyi beslenmeliyiz diye beslenme bölümü de yapmış çok beğendim diyebilirim bunca okuduğum yere kadar

Genişletmek için tıkla...

Narinkimse .!.:

Kızlar nasılsınız? Ben bugün dışarıya çıktım. Allahım eve gelene kadar ter bastı beni. Sıkıntı stres midemde. Hep böyle mi geçecek günlerim

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Ben de köye yazlığa gidiyoruz 2 gün kalıcaz inşallah ama pek iyi değilim doktora yeniden gittiğimde seansa ilaca başlamayı söylicem ilaçla en azından bu kadar anksiyete yaşamıyorum tam iyi hissediyordum evime geldim tatilden diye sevinirken kızım ateşlenince bende yine panik oluştu her an kötü bişey olacak hissi başladı

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Görümcemler de msj atmış müsaitsen kahvaltıya gelelim korona var kimseyi kabul etmiyorum dedim kimin taşıyıcı olduğu belli değil test yaptırdım sonucu öğrenene kadar akla karayı seçtim anlamıyorum milletteki bu rahatlığı anlamıyorum annem yok bebek hayırlamaya gitmiş şimdi de düğüne gidicem diyor camiden anons ediliyor dikkatli olalım vakalar arttı diye insanlar sanki hiç korona yok gibi davranıyorlar dün kızımı yakınımızdaki kafeye götürecektim tlfdan gösteriyor kapalı oyun alanlarını top havuzları falan sırf çocuklardan geçiyormuş çocuklar taşıyıcı oluyormuş diye gitmedim

Genişletmek için tıkla...

Narinkimse .!.:

Kızlar nasılsınız? Ben bugün dışarıya çıktım. Allahım eve gelene kadar ter bastı beni. Sıkıntı stres midemde. Hep böyle mi geçecek günlerim

Genişletmek için tıkla...