- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
-
- #221
aaa canım 1 haftada nasıl 3 kılo verdın?
sadece dıyetle mı?
Kutluyorum senı canım valla:)
Son düzenleme:
Canim bende 90 dan 87 ye dustum.
Canim bende 90 dan 87 ye dustum.
Canimm bugun kilo ölçümüne gitmedim diyetisyen randevum çarşamba ya da perşembe olucak size de kilo bildirimi yapıcam hemeen.
Tebrik ederim sizi deee güzel güzel verelim kiloları haydinnnnn
Tamam canim insallah guzel bi sonuc cikar :)
Bu sabahi yaziyorum o zaman bi gunluk bi siskinlikse haftaya fark baya cok olur :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aaa canım 1 haftada nasıl 3 kılo verdın?
sadece dıyetle mı?
Kutluyorum senı canım valla:)
Kızlar ben kac aydır veremıyorum kılo ya bı de kılo almaya basladım yınee
akşam patates yemeği pilav salata
şimdide çayımı içip bugünü kapattım inşallah yarına Allah kerim
Patates yemegi yedigim zaman pilav yemiyorum ben ikisi de nisasta ya kilo aldirir gibi geliyo sanki
Sabah
Beyaz peynir domates zeytinli tost
Sekersiz Cay
Ara
1 fincan ikisi bi arada
Oglen
Bi tabak kuru fasulye
Yesil salata
2 kasik yogurt
1 dilim ekmek
Ara
1 elma
Aksam
Kozlenmis patlican biber
Salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
Bugunluk bu kadar :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tatlım 2 sı bır arada yerıne turk kahvesı al bence.onlarda krema falan oluyo.selulıt falan da yapıo.zamannda cok ıctm ondan bılıyorm:)Sabah
Beyaz peynir domates zeytinli tost
Sekersiz Cay
Ara
1 fincan ikisi bi arada
Oglen
Bi tabak kuru fasulye
Yesil salata
2 kasik yogurt
1 dilim ekmek
Ara
1 elma
Aksam
Kozlenmis patlican biber
Salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
Bugunluk bu kadar :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?