Pes Etmek Yok !

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #341

baharelma .!.:

2 haftada anca 3 kiloya kadar verebildim

Genişletmek için tıkla...

Gayet guzel bence :)

 

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #342

Bugun ki menu

Sabah
1 dilim ekmek
Domates biber
Beyaz peynir
3 yesil zeytin


Ara
1 avuc yer fistigi
Sekerz kahve

Ogle
Tavuk sote
Salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek


Ara
3 kayisi

Aksam
Yogurtlu kabak
1 dilim ekmek

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #343

kirmiziojelikiz .!.:

Eki Görüntüle 1115368

Bugun ki menu

Sabah
1 dilim ekmek
Domates biber
Beyaz peynir
3 yesil zeytin


Ara
1 avuc yer fistigi
Sekerz kahve

Ogle
Tavuk sote
Salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek


Ara
3 kayisi

Aksam
Yogurtlu kabak
1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

Gayet başarılı bi menü olmuş :) ben de senin gibi hepsini birlikte paylasayim dedim bugun :) birazdan geliyo inşallah

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #344

Kahvaltı

Yarim domates
Yarim salatalik
1 yumurta
Maydanoz

Öğle Yemeği

Haşlanmış tavuk
Yarim salatalik

Aksam yemegi

1 adet kozlenmis patlican
Salata

 

Eklentiler

• $1400174282617.webp

  29,8 KB · Görüntüleme: 55

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #345

ogretmenimcanimbenim .!.:

Kahvaltı

Yarim domates
Yarim salatalik
1 yumurta
Maydanoz

Öğle Yemeği

Haşlanmış tavuk
Yarim salatalik

Aksam yemegi

1 adet kozlenmis patlican
Salata

Genişletmek için tıkla...

Super bi gun olmus :)

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #346

Ikimiz icin de ole ama ben sadece 100 gr vermisim pazartesiden beri :s hizlanir mi ki zamanla

 

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #347

ogretmenimcanimbenim .!.:

Ikimiz icin de ole ama ben sadece 100 gr vermisim pazartesiden beri :s hizlanir mi ki zamanla

Genişletmek için tıkla...

Hizlanir tabi bende cok yavas veriyorum haftada bi kilodan baska biseyde gozum yok spor yapsak belki daha cabuk gider

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #348

inşallah ya:) normalde pazar gününe kadar tartılmayacaktım ama dayanamadım bu sabah

 

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 15 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #349

Ben biraz siskin hissediyorum uzak duruyorum tartdan pazartesi gorcez artik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #350

Diger arkadaslarinda menulerini bekliyoruz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #351

Eşim elma dilim patates kizartmasi istedi... yazik la bana

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #352

Kahvalti
Yarim domates
Yarim salatalik
3 yesil zeytin
1 dilim kepek ekmegi
Maydanoz
1 bardak light süt

Ogle
2 ince dilim kepek ekmek arasina hazirlanmis suzme peynirli maydanozlu sandvic

Aksam
3 kasik taze fasulye
2 kasik yogurt
3 tursu acı biber

 

Eklentiler

• $1400255574854.webp

  31,8 KB · Görüntüleme: 55

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #353

Bugun nöbet günüm oldugu icin oglen ayaküstü ancak bu kadar oldu.

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #354

Bi de benden baska sindirim problemi yasayan var mi? Zor bi 2 gün geciriyorum sindirim anlaminda..

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #355

2 lt su iciyorum gunde bu arada.. bi de yarin temizlik günüm bol bol kalori gider inşallahhhh :)

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 16 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #356

Benden baska da kimse yokmuss.. ben 50 dk spor yaptim simdiiii

 

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 17 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #357

Canim vslla mukemmel spor da yapmissin misss tebrik ediyorm :) sindirim ifin sabahlari ilik kayisi suyu tavsyemdir :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 17 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #358

Tesekkurler :) ben de yalniz kaldim diye uzuluyodum :) spordan sonra resmen sindirimim duzeldi ya :)

 

kirmiziojelikiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2012

405

8

118

İstanbul

• 17 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #359

Gunaydimnnnnnn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ozge22ozge

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2014

1.640

1.102

248

35

• 17 Mayıs 2014

• Konu Sahibi kirmiziojelikiz
• #360

mrb kızlar bnde aranıza yeni katldm diyeblrm 175 boyundayım 68 kiloydum 2 hafta öncesine kadar aslında bakıldıgında gayet fit duruyorum ama göbek ve basen bölgemin biraz sıkılasıp erimesi lazım 2 hafta oldu baslayalı diyete normal ekmegi bıraktım tambugday veya kepekli kullanıyorm maksimum 3 dilim gunde ve haftada 4-5 gun yarım saat olmak üzere yürüyorum 2 haftada 3 kilo gittiiiii suan 65im göbek hala var ama sanki biraz sıkılaştı eskisi gibi sarkmıyo kilo verdigni görünce dahada azimleniyo insan :))))bide sunu sorucam cok kilolu bi komşum var gecen sabah karşılaştık ingiliz karbonatı diye bişeyden bahsetti 1 litre suya 1 kaşık koyuyormuşsunz bugn denedim ama tadı cok kötü midemi kaldırıyo sogan suyu bile bundan daha iyi aranızda deneyen varmı?