- Konu Sahibi RainbowColors
-
- #501
hadi ya sanssizliga bak
Günaydın diyetdaşlarım.
Kızlar akşam bisikletim bozuldu.Kaç gündür acayip bir ses çıkarıyordu.
Eşime söyledim.Açtı baktı,bilyesi dağılmış falan dedi.Servisi de yok burada.
Bir marketin indirim ürünüydü.Servisi sadece İstanbulda varmış ve anladığım kadarıyla
kargoyla alıp teslim ediyorlarmış.
Netten servisle ilgili bir sürü şikayet okudum.Ne güzel tam bir ayın sonunda yeni yeni
vermeye başlamıştım.Ben spor yapmazsam hayatta kilo veremem.
Bisikleti sürerken dizi izliyordum hiç sıkılmadan 40 dk.kullanıyordum ne güzel.
Off ya hiç sırası değildi.
Feryalim balımspor diyet her şekilde iyi gelecek cnm sana.Yumurtlama zamanlarındada sporun hiç bir zararı yok sadece yumurtlama sonrası yürüyüş dışında ağır sporlar yapma cnm.Kilon kaç olursa olsun ne önemi var ki fazlalar gidecek nasıl olsa..
Beni unutma bacım özlüyorum merak ediyorum seni az ses ver arada:))
ablam zaten mahçubum sana birazda kendi sıkıntılarımla seni üzmek istemedim ama sahalara bomba gibi dönüyorum inşallah hem kilo hem bebiş ayrıca kursada yazıldım ingilizce öğrenicem inş.bu üç konuda azmimi kırcak bişey olmazda inş.sonuçları alırız seviyorum seniiiiiiiii
hiç olurmu öyle şey sıkıntılar paylaştıkca azalır konuşacaz çareler bulacağız bulamazsak oturup bölüşeceğiz yük azalacak demi amakursun hayırlı olsun cnm iyi yaptın kfan dağılır.
bende seniiiiiiiiiiiii
bu akşam sporumu yaptımvicdanım rahat 10 km pedal çevirdim.
kabılarda cnm sen kaç km sürüyordun ben 7-10 arası değişiyor.hergün aksatmasam daha güzel olacakta tembellik işte.
İnan diziye bakmaktan onlara dikkat edemiyorum.
Dizi altyazılı olunca kafamı bile çevirmiyorum ki birşey kaçırmayayım.
Bir ara şöyle göz ucuyla baktığımda 13- 14 görmüştüm sanki.
40 dk.kullanıyorum bazen daha az.1.seviyede kullandım 1 aydır yeni yeni orta seviyeye
getirdim.Bir yerde okumuştum,ağır seviyede yapmak bacaklarda kas yaparmış diye.
Alışınca ve faydasını görünce bırak aksatmayı yapamayınca
üzülüyorsun bile.
ay bende de var o bisikletten ama balkon bekliyor yaa heveslendirdiniz beni de yapsam mı ki acabaaa
kabılarda cnm ben 4.seviyede kullanıyorum 30 dkkada 10 km anca gidiyor.gerçekten dizi seyredince daha kolay oluyor boşken insanın canı sıkılıyor.
bende sabah 8.30 da bir kase nesfiy yedim.11 gibi 1 kase çorba 2 de 1-2 dilim ekmek zeytin peynir(okulda bunları buluyorum)akşamada barbunya yaptım yoğurtla onu yiyeceğim.yatmadanda meyve yerim 1 tane portakal
yetermi.....ama ibrede değişiklik yok çünkü dün gün vardı yedim onları o yüzden gr gitmemiş ...
bu sabah erken uyandım kahvaltıdan önce 6 km de pedal çevirdim birazda bel hareketleri yaptım
Ne demek yapsam mı ki
Başlamadığın hata,sporsuz kesinlikle gitmiyor canım kilolar.
Hemen bu akşam başla bence.
Ben bir iki gün daha bekleyip(reglden dolayı) koşu bandımla devam edeceğim.
Sevmiyorum ama olsun hiç yapmamaktan iyidir.
Ne demek yapsam mı ki
Başlamadığın hata,sporsuz kesinlikle gitmiyor canım kilolar.
Hemen bu akşam başla bence.
Ben bir iki gün daha bekleyip(reglden dolayı) koşu bandımla devam edeceğim.
Sevmiyorum ama olsun hiç yapmamaktan iyidir.
Koşu bandı kaslara zarar verdiği için aldırmadı bana kociş maalesef otur bisikletle mekik aletiyle falan çalış dedi ama ben hiç oralı değilim akşam yapayım bakalım nasıl olsa süleyman da var onu izlerken yaparım
senin evde spor salonu gibi sanırsam
bende yürümeyi seviyorum ama kızımı bırakcak kimse olmayınca çıkamıyorum dışarı havalar geç kararsında ozaman eşime bırakıp akşmalrı anca çıkarım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?