- Konu Sahibi CizmeliKedii
-
- #81
Evet pazartesi tartılıyoruz :) Değişiklik olmasa bile yılmak yok illaki gidecek bu kilolar :)
Tartılıp da sonuç alamazsam benim moralim çok bozulur ya. Şevkim kırılabilir... Pazartesi çok erken değil mi?
Arkadaşlar bir de size bir şey danışmak istiyorum. Dışarıya iftara çağırıyor arkadaşlarım. Gitmezsem darılıp kızarlar, gidersem diyetteyim. Sizce ne yapmalıyım? Burger King, Mc Donald's gibi fastfood yerlerine gidiliyor genelde. Izgara tarzı şeyler mi yesem mesela köfteciler oluyor hani? 1 porsiyon? Ya da tavukçular oluyor. Bir akıl verseniz. :26:
tavuk tarzı bir şeyler yersen sorun olmaz bence
1 saatlik spor + pilatesimi de yaptım
şimdi zencefilli limonlu çayımı içiyorum.
inşallah karşılığını alırım
canm çayını tok mu içiyorsun
bende 5i bi yerde çayımı yemeklerden önce içmem gerekirken tok içiyorum mecbur yemeklere saldırdığım için
spordan 20-30 dakika sonra içiyorum canım sindirim çayları yemekten sonra içilir sanki :44:
ben aktardan hangi çayı alsam yemeklerden 20-30 dk önce diyorlar
yeşil çay
zencefil ve 5i bi yerde için böyle demişlerdi sende zencefil içiyorsun ya
ama hiç yoktan iyidir herhalde
ben çayımı kendim yapıyorm zaten ayrı ayrı almıştım ölçekle atıyorum
matem bitti ama diğerlerini yazayım
yeşil çay
funda yaprağı
kekik
biberiye
nasıl yorumluyorsun tatlım?
seninki daha faydalı bence canım çünkü aktarcılar bu çayın garantisini veriyolardı :) zencefil bitince bende senin gibi yapmayı düşünüyorum şahsen :26: sen ne zamandır içiyosun canım
1-2 ay önce öğrenci evnde başlamştm ama bir haftaya bıraktm öğrenci evnde ne bakım ne zayflama hiç bir şey yapılmıyor
evime geldm şimdide ramazan yine yapamıyorum =(
daha bugn başladm canm anlayacağın
ama 2 sene önce sabahları aç karnına zencefil
öğlende aç yeşil çay içiyordum o sene 1 ayda 4-5 kilo vermştm zaten o kadar fazlalığım vardı
bir de sandaloz sakızı yiyordum tabiki
yedklerime dikkat ettm ama hiç aç kalmadım
bende 30 kilo verdiğim sene macun yiyodum yemekten önce , sonrada kayısılı form çayı. tekrar macun almayı düşünüyorum fakat yemekten yarım saat önce yemem lazım ramazanda mümkün değilkaç yaşındasın canım
25 canım
sen kaç yaşındasın boyun ve kilonu öğrenebilir miyim?
ya bende macun istiyordm ama susatır mı diye de riske atamadm yoksa zahmet veriyor kürdü çaydı
macunun adınıda alabilir miyim sadece onunla mı verdin kiloyu
21 yaşındayım canım 1.67boy kilo da 66
macunun adını unuttum canım iki sene öncesnde kullanmıştım. kiloyuda aburcuburu keserek ekmeği keserek her gün spor yapıp 15 dk zıplayarak verdim ek olarak macun ve çayı kullandım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?