paçıkçası post: 39305702 .!.:
Merhabalar!
Geçen yıl bu zamanlar 67 kiloya çıkıp max. kilomu görmemle zayıflama kararı vermem bir oldu. Kendime, yaşantıma uygun öğün sayısı ve saatleri ile belirlenmiş bir beslenme planı oluşturdum ve yaz başı gibi 50 kiloya kadar indim. Verdiğim kiloyu geçen zamana oranlayınca hayli hızlı kilo kaybettiğim aşikardı ancak durumdan şüphelenmiyordum, vücudumda anormallikler başlayana dek. Kilomu korumaya çalışıyordum ve buna göre bir beslenme planı oluşturmuştum ama hızla kilo vermeye devam ediyordum, vücudumdaki kemikler dışarıdan görülür hale gelmişti ve dolgunluğuyla meşhur yüzüm çökmüşlüğüyle dikkat çekiyordu. Son olarak regl olmamaya başlayınca hastane yolu gözüktü ve uzun araştırmalar sonucu endokrin (hormon) sistemimin tamamen alt üst olduğunu öğrendim ve hormon tedavisine başladım. Hormon tedavisi metabolizmayı oldukça olumsuz etkiliyor, ben de nasibimi aldım ve 6 aylık tedavinin 4. ayında 57 kiloya kadar yükseldim. 2 ayda 1 kilo verdim ancak tedavimin sürüyor olması nedeniyle bu kadarı bile hayli zor oldu. 1 hafta önce tedavim bitti, süreci 56 kg. ile kapattım. Şimdi hedefim sağlıklı ve kalıcı olarak kilo vermek ve 52 kiloya inmek. Yaklaşık bir yıldır sağlıklı beslenmeye ve bunu yaşam tarzı haline getirmeye gayret ediyorum ve bu konuyu elimden geldiğince araştırıyorum. Ancak tedavimin son ayları hem fiziksel hem de psikolojik olarak beni hayli zorladı ve yeme atakları yaşadım sık sık. Tedavim sonlanınca 'Tamam' dedim, 'gerçek ben olma zamanı!' ve bu sayfaya rastladım. Sessizce takip ediyorum bir süredir ve sevgili simsims bir süredir ilham kaynağım oluyor adeta :) Beslenme konusunda süper adımlarla ilerliyor olması zaten bir yana, yorumlarından anladığım kadarıyla zihni, zevkleri de bir o kadar güzel biri :) Şimdi, sayesinde yavaş yavaş eski ben oluyorken, teşekkür etmek istedim ve bu amaçla yazdım tüm bunları. Ve elbette bir de konuya dahil olup paylaşmak istiyorum yanlışıyla doğrusuyla yaptıklarımı ve motive olmak, güçlendikçe belki de bir başkasına katkıda bulunmak :) O yüzden, tekrardan, herkese merhaba!