S beden olmak isteyen buraya


tamam sudecim sen nasıl dersen öle yaparız..,

kız bari pilav ve makarnayla ekmek yemeyi bırakkkkötükedihüso

neyse alışkanlıklardan birden vazgeçilmiyor tabiki..herşey zamanla olcak tatlım..
 
günaydın kızlar nasılsnz bende biraz öncehastaneden geldim kuzum nezle olmuştu onu götrdk ama çok şükür bişeyi yokk sadece şurup yazdı
bende kahvaltımı yazayım
1 bardak sıcak su
yarım domates
2 dilim ekmek ince tabi
labne peynir
 

geçmiş olsun bebişimize.:ecrin_bebek:Şeniz
 
Günaydın kızlarrrrrr
Bende sabah ,az kepekli ekmek, peynir,domates salatalık, azcık peynirli omlet, zeytin
yidimm offff bayağı bişiy yemişim yaaaa utandım şimdii :kedi:
Neyse hepsinden az yedim.. ekmekte azyedimmm yerimseniben
 

afiyet olsun fıstıkım..okadarda fazla değil canım.niye utandın..

azar azar yemişsincokacimcoook
 
eferem yahu herkes çok iyi gidiyo kaydirigubbakcemile5
bende uyuşmuştum erken kalktımdı sora azcuk kestirdim kalkınca cnm elma istedi hayret ama bizim elma o kadar kocamandıki 1 elma 2 elma boyunda bende onu bi güzel yıkadım kabuklarıylan dilimledim kalın kalın 3 diliminide anama verdim yidim hep sabah aç karnına içtiğim kayfemi şimdik içiyom heyoooo bidaha saat 3 gibi kardeşlerim okuldan dönünce onlarla beraber oturup yerim çünküm sorasında kursum var nerden baksanız akşam 8-9 a kadar yemek yeme fırsatım olmıcak bidaha
 
sıla55 .!.:
tamam sudecim sen nasıl dersen öle yaparız..,

kız bari pilav ve makarnayla ekmek yemeyi bırakkkkötükedihüso

neyse alışkanlıklardan birden vazgeçilmiyor tabiki..herşey zamanla olcak tatlım..
Genişletmek için tıkla...

ekmekle yemeyi bırak makarna pilavı bile kesiyorum yemiyorum artık bu gün 3 dilime düşürcem ekmeği
sabah ılık 10 damla limon sıktığım suyumu içtim 1 dilim ekmekle kahvaltı yaptım bu günlük 2 dilim ekmek hakkım var kendimi böle hazırlıyorum sence nasıl??
 
sıla55 .!.:
afiyet olsun fıstıkım..okadarda fazla değil canım.niye utandın..

azar azar yemişsincokacimcoook
Genişletmek için tıkla...

Ay canım ne biliyim herkesin yediklerini okuyunca...:kedi:
Yok ben becemiycem diyorummm senağlama
Tamam azar azar yiorum ama totalde bakınca sizinkilerin yanında bayağı oluyor sankii
Defterime yazıyorum içtiğim suya kadar herşeyii...
Bakalım hayırlısı kilo vermesemde kendimi daha iyi hissediyorum. :dance: . Hergün toplam 45 dk yada 1 saat yürüyüş ve spor yapıyorum.. :sm_cool:
Yakında işe başlıyacağım en azından 1 yıldır evde yayıp yatmanın verdiği tembellikten kurtulmuş olurumm mirmirmirmir
 
mrb arkadaslar daha simdi yaptim kahvaltimi
iki dilim kepek ekmegi bi domates 1 fincan yesil cay 1kk peynir
dun aksamda yuruyus yaptim sabahda bugun zor kalktim gunde iki kez yapmiyordumda hizimi alamadimsırnaşık şey
birazdan da cikip soyle bi turlaycam gunesli gunler varken kacirmayalim:)
 
kızlar slm.sabah dayanamadım tartıya çıktım.dün geceki yaşadığım tatlı krizinden sonra bu rakamı görmem çok iyi oldu.61.5 çıktım .1.5 kilo fazla yani.regl olamadımonun şişliğide vr üzerimde.ama çok canım sıkıldı.ben 5 kiloyu vermeyi düşünürken üstüne eklemişim.bu duruma acil bir önlem almam lazım...
 
yaa kızlar S beden olup ne yapacaksınız Allahaşkına?ben S bedenim üzerime uygun doğru düzgün birşey bulamıyorum en güzeli M beden bence
 
öyküm .!.:
yaa kızlar S beden olup ne yapacaksınız Allahaşkına?ben S bedenim üzerime uygun doğru düzgün birşey bulamıyorum en güzeli M beden bence
Genişletmek için tıkla...

:roflol: kimse halinden memnun degil sende biraz biseyler yede kilo al ne o oyle kurdan gibi:dilcikar:
 
ya avrupa standartlarinda m oluyor ama türkiyeden birsey alirken masallah L filan anca oluyor bazen olmuyorda giyimde kaliplar farklilik gösteriyor...
ya iste kimse kendindekini begenmiyor
 
amaaann s olur m olur L olmasında yada xl lerden kurtulakda demi ama
exercises tv nin süper videoları var arkideşler bende 30 dk lık kick box aerobik vardı onu yapıyordum ama bölgesel diğer videolarıda indiriom şimdik internetten üst bölge alt bölge karın ve kollar vs yada sıkılaştırıcı yada cardio güçlendirici ay hepsi lazım bize zemuszemus
 
birazdan sporumu yapcam sora duş 1 saat sonrasındada birşeyler yiyip hazırlanır kursuma giderim anca akşama uğrarım size
 
Sabah canım kahvaltı etmek istemedi kızımın kayısılarından 2 tane yedim az öncede öğle yemeği niyetine yarım paket eti form az beyaz peynir 1 yeşil biber 2 zeytin yedim şimdide yeşil çay içiyorum.akşam ne yesem hiç bilmiyorum.Fikri olan var mı ?Eti form toplam 160 kalori civarıymış yarısını yedim 80 kalori.iyi geldi bana .
 

Sebze ye bence ben artık degısık sebzelerden corba yapıorum olede yapabılırsın kaydirigubbakcemile5
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Lipödemle nasıl mı baş ediyorum? Cevap için buyrun gelin.
Yorumlar
3
Görüntüleme
302
Kumsall25
K
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
simad
S
H
Hemşireyim ve Mide Balonu Taktırdım
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
handelila
H
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
10K
Simgecik6
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…