Bence üzülme benimde öyle oldu ama düzeldi .Sakin bırakma bak birde mutlaka 5 ten sonra asla yemek yeme ben hep biraz kuruyemişler geçiriyorum akşamları .Hep aç yatıyorum sabah hiç aç kalkmiyorum.Alistim çok güzel gidiyor.Bunu dene istersenOff kafayı yicem ya.Dün o kadar sıvı beslendim bu sabah bi kalktım yarim kilo daha almışım. Benim bugün 72 olmam gerekirdi ama ben 73.5 kiloyum
İşte öyle hergün tartılınca insan strese giriyor. Kilo almak değil o. Kalori farkediyor. Birden düşer. Ben çok yaşadım o durumları.Off kafayı yicem ya.Dün o kadar sıvı beslendim bu sabah bi kalktım yarim kilo daha almışım. Benim bugün 72 olmam gerekirdi ama ben 73.5 kiloyum
Hadi inşallah ise yarar :) ben de bir ara hayıt tohumu demleyip içmiştim o da berbattı :) ben de makarna börek kek yemeyi çok özledim ama yemeyeceğim :) bugün rekorumu kırdım bu saate kadar 1.5 litre su içtim normalde 10 günde içerdim :)Kızlar çayımı gittim aldım kargoda yaptım içiyorum yok böyle bir tat hani ben acı Nescafe içen biriyim bu sahada beter limon sıktım daha iyi ama tozlarını nasıl içerim bilmiyorum. Ama içtikçe alışıyor insan bakalım bir hafta sonra sonuç ne olucak kızlar su anda 69.7 kiloyum.
Bakalım inşallah ben fazla koymuşum bir çay kaşığı koymak gerekiyormuş ben bir buçuk tatlı kaşığı koydum ama içtim.Girucez artık ne olucak .Bugün iki dilim buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım az önce de çeyrek ekmek tavuk döner ve yağsız mercimek çorbası iki kase yedim .Bugünü kapattım .Zaten yediklerim en fazla 1100 kalori .Hadi inşallah ise yarar :) ben de bir ara hayıt tohumu demleyip içmiştim o da berbattı :) ben de makarna börek kek yemeyi çok özledim ama yemeyeceğim :) bugün rekorumu kırdım bu saate kadar 1.5 litre su içtim normalde 10 günde içerdim :)
Keşke çeyrek ekmek döner yemeseydinBakalım inşallah ben fazla koymuşum bir çay kaşığı koymak gerekiyormuş ben bir buçuk tatlı kaşığı koydum ama içtim.Girucez artık ne olucak .Bugün iki dilim buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım az önce de çeyrek ekmek tavuk döner ve yağsız mercimek çorbası iki kase yedim .Bugünü kapattım .Zaten yediklerim en fazla 1100 kalori .
Valla oğlumun artan döneri atmaya kıyamadım anca çeyrek ekmek yapıyordu .Yedim valla bende üzüldüm ama atsaydim daha çok üzülürdum .Bu günlük böyle olduKeşke çeyrek ekmek döner yemeseydin
Gerçi akşam beşten sonra yemiyordun sen canım bir şey olmaz :)Valla oğlumun artan döneri atmaya kıyamadım anca çeyrek ekmek yapıyordu .Yedim valla bende üzüldüm ama atsaydim daha çok üzülürdum .Bu günlük böyle oldu
Evet yemiyorum.Ama nasıl özledim börekleri falan anlatamam offf keşke yesek yesek kilo almasakGerçi akşam beşten sonra yemiyordun sen canım bir şey olmaz :)
Ben aldım güvenilir bir aktardan aldım .Bu internet reklamlarına pek güvenmiyorum .Aldığımda internetten ama daha önce alışveriş yaptığım bir aktar o yüzden güvenerek aldım.Zaten tadı çok fena zoraki limonla falan içiyorum eziyet yani inşallah işe yarar.Şu sıralar etrafta gördüğüm matcha premium var. eski matcha'dan farklı sanırım.
http://matchacayiturkiye.com/matcha-cayi-kullananlar-matcha-kullanici-yorumlari/
Günaydın kızlar benimde bu tartıda sinirim bozuluyor sürekli her sabah tartiliyorum .Bende tartılmak istemiyorum ama dayanamıyorum .Şimdi limonlu mate çayını içiyorum.Su çay bari ise yarasa
Evet çok faydalı bende artık regli olup bitmek istiyorum .Bir türlü gerçek kilomu göremiyorum.Bu sabah aç karnına 70.1 geldim .69.7 idim morelim bozuldu benimdeBana yaşam koçum bu sürece başladığım ilk hafta günlük tartıp sonra ayda bir kez demisti. Onu yapicam bundan sonra,resmen psikolojimi bozuyor ve ben çizginin dışına çıkıyorum diğer şekilde.
Bende günlük düzenli 2 yeşil çay içerdim 5 6 gündür bitti almaya gidemedim resmen hormonlu gibi hissediyorum kendimi. Tartidada gorduk zaten etkisini. Tuvalete bile çıkmaz oldum düzenli şekilde, ne kadar faydalıymış dedim yeşil çay.
Bende seni merak etmiştim girmeyince hadi gözün aydın canım darısı benim başıma .Benim fena gitmiyor ama regli olup Birsen gerçek kilomu daha iyi anliycam.69.7 ile 70.1 arası çıkıyorum tartıda .Sende kafana takma eşinle güzel vakit geçir gidince yine kilo verirsin.Kızlar merhaba. Eşim gelmişti çok giremedim bikaç gündür. Fakat ne yazık ki biraz kaçırdım. Yalnızken sıkıntı olmuyodu ama eşim geldiğinde ne yazık ki kaçırıyorum ipin ucunu öğünlerim düzensiz oluyo. Kilo aldım mı bilmiyorum cumartesi görücem tartılınca ama spora gidemiyorum sadece. Siz iyi gidiyosunuz sanırım
Ay inşallah emeklerimiz acliklarimiz boşa gitmez .Ben akşam yemiyorum çok acıkıyorum valla sonra geçiyor.Bugün o kadar çok yürüdümkü şu an koltuğa çakılmış vaziyetteyim. Allah emeklerimizi boşa çıkartmasın. Aralıklarlada olsa 2.5 -3 saat yürüdüm . Yattığım yeri beğenirim artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?