Cumartesi iftardan bir saat sonra 4 küçük tulumba tatlısı yedim. Dün gece de baklava yedim. Sahur yapmadım onun kalorisine saydım. Canım hep tatlı istiyor. Bugün yarın beklemedeyim. Olsam da yarın rahatlasam. Bugün buranın pazarı bi çıkar dolanırım. Yarın da yürüyüşe oruçlu olmazsam. Bu hafta hedef 1 kg vermek inşallah. Dün beyaz kot alayım dedim. Yok beyaz pantolonları kendime yakıştıramadım. Bir tek polodaki hoş durdu o da 200 liraydı çok geldi. 5-6 kg daha versem iyi duracak da. 58 kg bari görmek lazım. Ancak haziran ortası belki alırım. Aslında bayramda giymek istiyordum da. Neyse taşlı kot almıştım daha önce onu giyeceğim. Saçma aralar vermesem şu an 58 kgdım en az hatta 55e ulaşmıştım kendime çok kızıyorum.Kızlar nerelerdesiniz.Psikoloji sen nerelerdesin .Oya , yağmur,Ferhunde,Altha,dersolsun,sezen nerede bu kızlarkesin kaçamak yapıyorsunuz dimi
Kalori saymaya devam ben çok seviyorum.sabah tartildim ac karna 68.1 geldim yuppi.bu kalori olayi ise yariyor.nerden baksan gunluk 1000 kalori daha az aliyorum nirmale gore.(normalde 2500-3000filanmis aldigim)
Olsun bir gün o beyaz koyların içinde giricez.Bende çok istiyorumCumartesi iftardan bir saat sonra 4 küçük tulumba tatlısı yedim. Dün gece de baklava yedim. Sahur yapmadım onun kalorisine saydım. Canım hep tatlı istiyor. Bugün yarın beklemedeyim. Olsam da yarın rahatlasam. Bugün buranın pazarı bi çıkar dolanırım. Yarın da yürüyüşe oruçlu olmazsam. Bu hafta hedef 1 kg vermek inşallah. Dün beyaz kot alayım dedim. Yok beyaz pantolonları kendime yakıştıramadım. Bir tek polodaki hoş durdu o da 200 liraydı çok geldi. 5-6 kg daha versem iyi duracak da. 58 kg bari görmek lazım. Ancak haziran ortası belki alırım. Aslında bayramda giymek istiyordum da. Neyse taşlı kot almıştım daha önce onu giyeceğim. Saçma aralar vermesem şu an 58 kgdım en az hatta 55e ulaşmıştım kendime çok kızıyorum.
Hoşgeldin canım .Nasılsın daha iyimisin.SLM kızlar bn geldim 60.5 le
Hoşgeldin canım. Nerelerdeydin?SLM kızlar bn geldim 60.5 le
Aynen canım.Ben bile hala kendimi oruçlu sanıyorum.Ben de az önce oldum oruç gitti. Öğlen yemeğine gideceğim oğlumla ayıp geliyor ama çok acıktım yerim. Zaten bakıyorum da tutmayan daha fazla. Herkes rahatça yiyor içiyor. Tabi herkesin kendi tercihi. Herkes kendine tutuyor.
kız sen nerelerdesinSLM kızlar bn geldim 60.5 le
holeyyy hosgeldin :) o alci kac kilodur ya bi 5 kilo vardir di mi.bu grupta diyet gibi yapanlar da var hamurisi abur cubur vb uzak durup diyet gibi olmaya lar da var.spor yapani da yapmayani da mevcut :) kendi adima konusayimMerhaba.
Kuralsiz bir zayiflama grubu ariyordum. Bulduguma cok sevindim.
ferhunde001 ile beraber 2018 ekim annesiyim. Hamilelikte 20 kilo aldim. Dogumdan sonra 9 gunde 15 kilo verdim. 5 kilo hala duruyor. Zaten onceden de 10 kilo fazlam vardi. Velhasili kelam emziriyorum, kolumda alciyla bu sabah 72.5 kg geldim. Boyle gitmez. Yemek yemeyi cok seviyorum. Belki burda sizin yazdiklarinizi okursam gaza gelirim.
Yok canim. Keske 5 kilo olsa da irmik helvasi yesem. Alcidan once 70-71 arasiydim. Dedigin uygulamayi indireyim simdi. Bugun borek yedim. Yarin baslarim artik.holeyyy hosgeldin :) o alci kac kilodur ya bi 5 kilo vardir di mi.bu grupta diyet gibi yapanlar da var hamurisi abur cubur vb uzak durup diyet gibi olmaya lar da var.spor yapani da yapmayani da mevcut :) kendi adima konusayimSudem_mmm in onerdigi fatsecret uygulamasini indirdim.gunluk 1500 kalori alacak sekilde yediklerimi kaydediyorum.bazi yemek istedigim seylerin kalorisine bakiyorum.cok yuksek oldugunu gorunce vazgeciyorum.ise yariyor :)
Hoşgeldin öncelikle geçmiş olsun.9 günde 15 kilo nasıl verdiniz.Sanirim çocuk doğduktan sonra suyu falan çöktü galiba.Burada sakin ve yavaş kalıcı zayifliyoruz.Guzel gidiyoruz çok şükür.Merhaba.
Kuralsiz bir zayiflama grubu ariyordum. Bulduguma cok sevindim.
ferhunde001 ile beraber 2018 ekim annesiyim. Hamilelikte 20 kilo aldim. Dogumdan sonra 9 gunde 15 kilo verdim. 5 kilo hala duruyor. Zaten onceden de 10 kilo fazlam vardi. Velhasili kelam emziriyorum, kolumda alciyla bu sabah 72.5 kg geldim. Boyle gitmez. Yemek yemeyi cok seviyorum. Belki burda sizin yazdiklarinizi okursam gaza gelirim.
Hamileligimin son döneminde haftada 3 kilo falan aliyordum. Hic bir sey yemeden sacma sapan odem olmustum. 36 numara ayaklarim 41 numara esimin ayakkabisina ancak sigiyordu. Dogumdan sonra da bir anda aldigim kilolar bir anda gitti.Hoşgeldin öncelikle geçmiş olsun.9 günde 15 kilo nasıl verdiniz.Sanirim çocuk doğduktan sonra suyu falan çöktü galiba.Burada sakin ve yavaş kalıcı zayifliyoruz.Guzel gidiyoruz çok şükür.
Anladım canım.Olsun hiç acelemiz yok sağlıklı ve güzel yavaş yavaş kalıcı bir şekilde zayifliycaz.Sadece sabırlı olucaz hepsi bu.Hamileligimin son döneminde haftada 3 kilo falan aliyordum. Hic bir sey yemeden sacma sapan odem olmustum. 36 numara ayaklarim 41 numara esimin ayakkabisina ancak sigiyordu. Dogumdan sonra da bir anda aldigim kilolar bir anda gitti.
Herkes icin hayirlisi olsun insallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?