Başladın yani diyetine hadi hayırlısı. Kaç gün yapılıyo haftalık mı
Başladın yani diyetine hadi hayırlısı. Kaç gün yapılıyo haftalık mıHerkese günaydın.Bende oğlumu okula bıraktım şimdi bir kahve içer spora başlarım .Sonrada yoğurt yerim .Öğlende tavuk yerim .Akşama doğruda yine yoğurt o kadar .Ne ben pes ediyorum nede kilom 69 70 gidip geliyoruz bakalım
Görünmüyodun bikaç gündür. Biz hala uğraşıyoruz gördüğün gibikoca bir bardak limonlu suyla güne başlıyorum kızlar sonra hafif kahvaltı kiloyu korumak çok daha zor benim için kilo vermekten sonra evi süpürüp spora gideceğim boş günümü böyle değerlendireceğim
Ben eşim gelene kadar yapayım diyorum .Belki bir kipirdama olur.Ayin 29 unda gelicek eşim .Sadece protein diyeti olucak .İnşallah artık yerimde saymam keşke şu tedavide bitse bence ilaçlarda yapıyor .Yoksa arada çok nadir kaçamak yapıyorum ama ayda bir yanı 4 kilo gitti durdu.Cozemedim bir türlü almadığını şey kalmadı yok mate çayı , yeşil çayı Bunuda deniycem bu diyetle en az üç kilo düşünüyorum.Esimin gelmesine 17 gün kaldı umarım gider.Hayirlisi artık .Ne yapım tedbir benden tadir Allah'tanBaşladın yani diyetine hadi hayırlısı. Kaç gün yapılıyo haftalık mı
Bu ara kendime çekildim canım ruhen pek iyi değildim ama toparlıyorum valla canım ben de uğraşıyorum hala çünkü korumak da mesele hala aynı tarzda beslenmeye devam:)Görünmüyodun bikaç gündür. Biz hala uğraşıyoruz gördüğün gibi
Bu azminle yapacaksın canım kesinlikle vazgeçme bir süre sonra duraksaman gayet normalBen eşim gelene kadar yapayım diyorum .Belki bir kipirdama olur.Ayin 29 unda gelicek eşim .Sadece protein diyeti olucak .İnşallah artık yerimde saymam keşke şu tedavide bitse bence ilaçlarda yapıyor .Yoksa arada çok nadir kaçamak yapıyorum ama ayda bir yanı 4 kilo gitti durdu.Cozemedim bir türlü almadığını şey kalmadı yok mate çayı , yeşil çayı Bunuda deniycem bu diyetle en az üç kilo düşünüyorum.Esimin gelmesine 17 gün kaldı umarım gider.Hayirlisi artık .Ne yapım tedbir benden tadir Allah'tan
Karbonhidratsız diyetler çabuk ve çok verdiriyo evet. Bakalım inşallah faydasını görürsünBen eşim gelene kadar yapayım diyorum .Belki bir kipirdama olur.Ayin 29 unda gelicek eşim .Sadece protein diyeti olucak .İnşallah artık yerimde saymam keşke şu tedavide bitse bence ilaçlarda yapıyor .Yoksa arada çok nadir kaçamak yapıyorum ama ayda bir yanı 4 kilo gitti durdu.Cozemedim bir türlü almadığını şey kalmadı yok mate çayı , yeşil çayı Bunuda deniycem bu diyetle en az üç kilo düşünüyorum.Esimin gelmesine 17 gün kaldı umarım gider.Hayirlisi artık .Ne yapım tedbir benden tadir Allah'tan
Korumak daha zordur eminim. Ruhen de inşallah toparlarsın.Rabbim büyüktür O dilerse her şeyyy olur :)Bu ara kendime çekildim canım ruhen pek iyi değildim ama toparlıyorum valla canım ben de uğraşıyorum hala çünkü korumak da mesele hala aynı tarzda beslenmeye devam:)
İnşallah olmazssada artık.Oldugu kadar olmadığı kader diycem.Bu azminle yapacaksın canım kesinlikle vazgeçme bir süre sonra duraksaman gayet normal
En az 6 ay korumak gerekmiş yada bir yıl .Anacığım kilo vermesi bir dert koruması bir dert uffff uffffkoca bir bardak limonlu suyla güne başlıyorum kızlar sonra hafif kahvaltı kiloyu korumak çok daha zor benim için kilo vermekten sonra evi süpürüp spora gideceğim boş günümü böyle değerlendireceğim
Başka bi şey yok mu yani hep mi tavukGittim istenmeden 2 kilo tavuk göğsü kuşbaşı aldım .Şimdi hasliyorum bir bir bugün bide yarinlik basliycam bir gün dolaba birşey olmaz yanında salata yapicam .Yiycem .Ayyyy buda olmazssada yuh derim bu kiloya artık ben
Canım zaten az yemek yiyosun,Gittim istenmeden 2 kilo tavuk göğsü kuşbaşı aldım .Şimdi hasliyorum bir bir bugün bide yarinlik basliycam bir gün dolaba birşey olmaz yanında salata yapicam .Yiycem .Ayyyy buda olmazssada yuh derim bu kiloya artık ben
Yoğurt yiyorum Mate tozu aldım onu katip yiyorum .Çok yapmiycam eşim gelene kadar.17 gün felan ya valla kilolar takıldı biraz kipirdasin istiyorum.Alisti sanki aynı düzene ne alıyorum ne veriyorum .Kendini korumaya geçti .En azından bununla biraz sasirsin.Bu diyeti ben evlenmeden önce spor zamanımda yapmıştım .1 ay 10 günde toplam 13 kilo vermiştim .Sonra tansiyonum çok düştü serum falan taktılar başım döndü diyeyim bitmişti o zaman .Şimdi kısa süreliğine yapicam yani sonra ara vericem eşim geldiğinde .Eşim gidince yine yapıp korumaya gecicem Aylardır uğraşıyorum al ver al ver sinir oldum artık.Simdi takıldı biliyorum migren ilaçlarında yapıyor .Ama yinede kararlıyım spor ile bu diyet ise yariyacak bence sonra eski düzen yani .Canım zaten az yemek yiyosun,
Bence gece yatmadan yarım saat önce yoğurt limon pul biber limon kürünu uygula.. bence daha iyi.. tek tip beslenmek , iyi degil
Fazla abartma dan yap o zaman canım..Yoğurt yiyorum Mate tozu aldım onu katip yiyorum .Çok yapmiycam eşim gelene kadar.17 gün felan ya valla kilolar takıldı biraz kipirdasin istiyorum.Alisti sanki aynı düzene ne alıyorum ne veriyorum .Kendini korumaya geçti .En azından bununla biraz sasirsin.Bu diyeti ben evlenmeden önce spor zamanımda yapmıştım .1 ay 10 günde toplam 13 kilo vermiştim .Sonra tansiyonum çok düştü serum falan taktılar başım döndü diyeyim bitmişti o zaman .Şimdi kısa süreliğine yapicam yani sonra ara vericem eşim geldiğinde .Eşim gidince yine yapıp korumaya gecicem Aylardır uğraşıyorum al ver al ver sinir oldum artık.Simdi takıldı biliyorum migren ilaçlarında yapıyor .Ama yinede kararlıyım spor ile bu diyet ise yariyacak bence sonra eski düzen yani .
Ilık su ve bal sabah içersen iyi gelir. Kuru kayısı da faydalı. Bir de yeşil elma yiyebilirsin.Fazla abartma dan yap o zaman canım..
Vericez inşaallah..bende 68i bir görsem off. Çok dikkat ediyorum...
Mesela gobegim rahatliyo hissediyorum çünkü benim göbek sertti rahatsız ediciydi..
Adet de olcam ya... Bide birşey sorcam. Az önce dedim ya kabızlık var o da zorluyo beni, ne yapabilirim hani ne yesem ne yapsam sorun ortadan kalkar
Ben kuru kayısı tavsiye ederim .Birde onun çayı var oda çalıştırıyor .Fazla abartma dan yap o zaman canım..
Vericez inşaallah..bende 68i bir görsem off. Çok dikkat ediyorum...
Mesela gobegim rahatliyo hissediyorum çünkü benim göbek sertti rahatsız ediciydi..
Adet de olcam ya... Bide birşey sorcam. Az önce dedim ya kabızlık var o da zorluyo beni, ne yapabilirim hani ne yesem ne yapsam sorun ortadan kalkar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?