Sadece zayiflayalim

Sudem_mmm · 23 Aralık 2019

Diloslara .!.:
Merhabalarr, katılabilir miyimm?

Hoşgeldiniz tabi katılabilirsiniz.

Sudem_mmm · 23 Aralık 2019

Tutenstein .!.:
Bende katılmak istiyorum

Hoşgeldiniz tabi katılabilirsiniz

Sudem_mmm · 23 Aralık 2019

Herkese merhaba.Hafta sonu şehir dışında idim çok fazla ugrayamadim.Anneme gittim orda kaldım.Ama yinede fena geçmedi .Çok abartılı yemedim .Yarın sabah aç karnına tartilmayi düşünüyorum bakalım kaç kg gelicen.Su anda 1000 kaloriyi geçmiyorum.

Tutenstein · 23 Aralık 2019

Bende başladım hayırlısı ile

R O S E B U D · 23 Aralık 2019

Tutenstein .!.:
Bende başladım hayırlısı ile

Hadi hayırlısı İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım

Tutenstein · 23 Aralık 2019

Diloslara .!.:
Hadi hayırlısı İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım ♥

Amin canım Rabbim kilo vermek isteyen herkese nasip eder inş

Sudem_mmm · 23 Aralık 2019

İnşallah kızlar inşallah yeter ki isteyelim.Biraz daha kisayim diyorum dediklerinden ama çokta kisamiyorum işte.Bakalim artık en azından şu anda tatlı abur cubur olayım bitti çok şükür.

Sudem_mmm · 26 Aralık 2019

Herkese günaydın bugün diyetinin 14.gunu 68 ile başladım.Sabah tartıda 66.20 gördüm.Yaklasik 2 kilo vermişim.Bazen az yemek bazen fazla derken 1200 1300 kalori alıyorum günlük.Ama abur cubur hiç bir şekilde tuketmiyorum.Esim izinli olduğu için onunla kahvaltı yapıyorum.Normalde tek başıma kahvaltı yapmıyorum.Kahvaltida ekmek yerine kepekli gâleta yiyorum .Ama güzel bir kahvaltı yapıyorum.Bal ,kaymak, tereyağı,reçel ,salam ,yumurta vb.Hic bir şeyden kismiyorum.Sonra akşam yemeği onuda ekmeksiz ne varsa onu yiyorum.Evet biraz yavaş oluyor ama yormuyor beni.

Hep Diyetteyim yaa · 2 Ocak 2020

Günaydıın bende bayadır uğramıyordum. Diyeti de boşlamıştım ve 75 kilolara çıkmıştım. Ayın 25 inde başladım tekrar ve şu an 71 e düştüm. İstikrarlı bi şekilde devam.

Karanfil_kokuyor · 2 Ocak 2020

Merhaba bende 71 kiloyum dikkat etmeye çalışıyorum grupla devam edince daha iyi oluyor. Kabul ederseniz

Sudem_mmm · 3 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Merhaba bende 71 kiloyum dikkat etmeye çalışıyorum grupla devam edince daha iyi oluyor. Kabul ederseniz

Hoşgeldiniz tabi devam edebilirsiniz.

Sudem_mmm · 3 Ocak 2020

Herkese günaydın.Reglimin bitmesine az kaldı.Acikcasi regli zamanında hiç dikkat etmedim.Su anda yine sabah 68 çıktım.Gittim kan testleri yaptırdım.Ama her şey normal.Benim çok iyi bir diyete girmem gerek yani bu hamur adı geçen bütün türevleri bırakmam gerekli.Malesef birakadim da .Doktor senin yaptığın diyette sorun var dedi.Kesinlikle doğru.Morelimi bozmak istemiyorum.

Minikbirmucizemeselesi · 3 Ocak 2020

Kızlar ben de bu ay zayıflamak istiyorum

Karanfil_kokuyor · 3 Ocak 2020

Sudem_mmm .!.:
Herkese günaydın.Reglimin bitmesine az kaldı.Acikcasi regli zamanında hiç dikkat etmedim.Su anda yine sabah 68 çıktım.Gittim kan testleri yaptırdım.Ama her şey normal.Benim çok iyi bir diyete girmem gerek yani bu hamur adı geçen bütün türevleri bırakmam gerekli.Malesef birakadim da .Doktor senin yaptığın diyette sorun var dedi.Kesinlikle doğru.Morelimi bozmak istemiyorum.

Merhaba şu hamur türevlerinden hepimizin vazrgemesi lazım ama oluyo malsef. Geçen kış 70 den 65 e inmiştim ama yine 70 olmuşum malesef

Minikbirmucizemeselesi · 3 Ocak 2020

Neler yapıyorsunuz kızlar

Karanfil_kokuyor · 3 Ocak 2020

Minikbirmucizemeselesi .!.:
Neler yapıyorsunuz kızlar

Merhaba günü bitirdim 6 olmadan yemek yedim artık bişey yok.

Minikbirmucizemeselesi · 3 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Merhaba günü bitirdim 6 olmadan yemek yedim artık bişey yok.

Merhaba canım hedefin ne

Karanfil_kokuyor · 4 Ocak 2020

Minikbirmucizemeselesi .!.:
Merhaba canım hedefin ne

Merhaba şuan 71 deyim hedef 65 ilk sonra bakıcam

Minikbirmucizemeselesi · 4 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Merhaba şuan 71 deyim hedef 65 ilk sonra bakıcam

Ne kadar sürede vermeyi düşünüyorsun

R O S E B U D · 4 Ocak 2020

Kızlar selamlarr, akşam yemeğimi 7'de yaptım. Leslie 3 mile yaptım daha sonra. Şimdi de meyve yedim biraz. 11.30 gibi de yoğurt kürümü yapıcam :) kilom 59.6 :))

Sadece zayiflayalim

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Yeni Üye

Hedef: 49♥️

Yeni Üye

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Boy:166cm, Başlangıç kilo:83kg, Güncel kilo:65kg

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Why Not!!

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Why Not!!

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Why Not!!

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Why Not!!

Hedef: 49♥️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency