Benim boy 1.60 senin kacOooo biz senin kiloya düşmek için çırpınıyor üzerine.
Bende basen yok popo hic yok o yuzden bel cikintisi benim icin kabus oluyor yaz geliyor o yuzden yaza fit girelim ins hedef yagdan 3 kilo vermek 55 en ideal.Bel bölgesi için sopa çevirmeni tavsiye ederim .Ben spor salonunda öğrenmiştim .İster ayakta ister otur nasıl rahat edersen.Firca sopaları varya iki elimle omuzuna koy çevir çevirebilir in kadar çok faydası var .İnternetten de bakabilirsin çok etkili.Benimde belim yok basenim var .Onunla başım dertte o yüzden hep yürüyüş yapıyorum.
Evet Esma sana katılıyorum Çok kilo vermek ama sabır edicez merak etme oluyor aslında biz tartıda farketmiyoruz belki ama aynalar giysiler gerçeği söylüyor.H gayret sabır göster .Bende senin gibi oluyorum bazen birakasim geliyor.Sonra yenilgiyi hazmedemiyorum.Birde herkes diyet yaptığını biliyo dayanamadı şöyle böyle demirlerini istemiyorum.Uffff uffff çok yolumuz var ama basaricaz inşallahBen yine dünkü gibi yürüdüm ve soda limon içmek için oturdum. Bu kadar yürüyüşe bu kilolar ne zor gidiyor . Keşke alırkende böyle yavaş gelse. Vallahi bıktım. Hiç yirmili yaşlardaki gibi değil valla. Üstelik doğumda yapmadım .
Benim 1.50 keşke 160.tada 165 olsaydımBenim boy 1.60 senin kac
Kosu bandi mi daha etkili olur kardiyo hareketlerimi yapmaliyi tavsiye edersinBel bölgesi için sopa çevirmeni tavsiye ederim .Ben spor salonunda öğrenmiştim .İster ayakta ister otur nasıl rahat edersen.Firca sopaları varya iki elimle omuzuna koy çevir çevirebilir in kadar çok faydası var .İnternetten de bakabilirsin çok etkili.Benimde belim yok basenim var .Onunla başım dertte o yüzden hep yürüyüş yapıyorum.
Bu benim kaçıncı . Sayısını bile hatırlamıyorum. Kaç kere 10-15 kilo verdim . Her üç senede bir gelenek haline geldi. Bir insanın belli bir bedeni olur . Ben sürekli 38-44 arası geziyorum . İşin kötüsü üstüm daima 38. Belden aşağısı 44 e kadar çıkıyor. 44 olduğum an bende bir kilo verme telaşı başlıyor . Şuan 40-42 yim alt bedende. 38 olunca bu son olsun artık inşEvet Esma sana katılıyorum Çok kilo vermek ama sabır edicez merak etme oluyor aslında biz tartıda farketmiyoruz belki ama aynalar giysiler gerçeği söylüyor.H gayret sabır göster .Bende senin gibi oluyorum bazen birakasim geliyor.Sonra yenilgiyi hazmedemiyorum.Birde herkes diyet yaptığını biliyo dayanamadı şöyle böyle demirlerini istemiyorum.Uffff uffff çok yolumuz var ama basaricaz inşallah
Boyumuzu biz seçmiyoruz ama kilomuzu seçiyoruz . :)Benim 1.50 keşke 160.tada 165 olsaydımbunada şükür
Aynen benimde öyle bedenim basenlerim deli ediyor beni .60 kiloda güzel duruyorum.Ama onun yukarısına çıktınız işler karışıyor.Ben hayatımda ilk defa 60 kiloyu geçtim .Oda baya uzun kaldı yerleşti artık zor gidiyor.Ama ben kararlıyım inşallah gidecek.Allah emeklerimiz boşa çıkarmaz ben inanıyorumBu benim kaçıncı . Sayısını bile hatırlamıyorum. Kaç kere 10-15 kilo verdim . Her üç senede bir gelenek haline geldi. Bir insanın belli bir bedeni olur . Ben sürekli 38-44 arası geziyorum . İşin kötüsü üstüm daima 38. Belden aşağısı 44 e kadar çıkıyor. 44 olduğum an bende bir kilo verme telaşı başlıyor . Şuan 40-42 yim alt bedende. 38 olunca bu son olsun artık inş
Benim 1.50 keşke 160.tada 165 olsaydımbunada şükür
Benim boyum uzun ama uzun olduğu için kiloyu çok göstermiyorum. Ama sinir oluyorum herkes senin ihtiyacın yok kilo vermeye diyor. Ya sorduk mu size diyesim geliyo hep. Benim vücudumu benim kadar kim tanıyo ki böyle karışıyo bilmiyorum. Mesela spora gidiyorum gelmene gerek yok diyolar o aletle çalışmana gerek yok diyolar. Ne yazık ki sporun bile sadece kilo verilmek için yapılması gerektiğini düşünüyor insanımız. Çok ama çok kilolu değilsen spor yapmaya bile hakkımız yok olmuşBoyumuzu biz seçmiyoruz ama kilomuzu seçiyoruz . :)
Ballı ılık su iyi geliyor hatta içine bi çay kaşığı toz tarçın bi kaç fincanda işe yarıyorYedim onu da yedim.. şu acı biberler yok mu tombik, yemeğin yanında 6,7 tane yiyorum kahvaltı da bile. Yok bana mısın demiyor..
Lahana alicam yarın inşaallah, suyu kabızlığa çok iyi geliyormuş
Lahana aldım bakicam artık.. umarım işe yarar...Ballı ılık su iyi geliyor hatta içine bi çay kaşığı toz tarçın bi kaç fincanda işe yarıyor
Spor çok önemli ben spor yapınca kendimi daha mutlu hissediyorum.Sen boşver doğru yoldasinBenim boyum uzun ama uzun olduğu için kiloyu çok göstermiyorum. Ama sinir oluyorum herkes senin ihtiyacın yok kilo vermeye diyor. Ya sorduk mu size diyesim geliyo hep. Benim vücudumu benim kadar kim tanıyo ki böyle karışıyo bilmiyorum. Mesela spora gidiyorum gelmene gerek yok diyolar o aletle çalışmana gerek yok diyolar. Ne yazık ki sporun bile sadece kilo verilmek için yapılması gerektiğini düşünüyor insanımız. Çok ama çok kilolu değilsen spor yapmaya bile hakkımız yok olmuş
Bende boydan yırtıyorum. Dışardan kimse kilolu bulmuyor 73 ü geçmediğim sürece ama sonuçta ben kendimi iyi hissetmek istiyorum . Basen kapatmaya çalışmak istemiyorum . Önemli olan zayıf yada kilolu olmak değil kendini rahat hissettiğin bedende olmak ve istediğin şekilde giyinmekBenim boyum uzun ama uzun olduğu için kiloyu çok göstermiyorum. Ama sinir oluyorum herkes senin ihtiyacın yok kilo vermeye diyor. Ya sorduk mu size diyesim geliyo hep. Benim vücudumu benim kadar kim tanıyo ki böyle karışıyo bilmiyorum. Mesela spora gidiyorum gelmene gerek yok diyolar o aletle çalışmana gerek yok diyolar. Ne yazık ki sporun bile sadece kilo verilmek için yapılması gerektiğini düşünüyor insanımız. Çok ama çok kilolu değilsen spor yapmaya bile hakkımız yok olmuş
Aynen insan kendini zinde hissediyorSpor çok önemli ben spor yapınca kendimi daha mutlu hissediyorum.Sen boşver doğru yoldasin
Dahada yumuşuyor onlar dokununca bile anlıyorsun .Zaten en geç eriyen bölge.Bende eve geldim . Yoğurtlu kellogs yedim . Şu son üç günden sonra soyunurken dikkat ettim basenler erimeye başlamış . Demekki yerleşen yağlar parçalanmaya başladı dedim bir rahatladım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?