Sağlıklı beslenme, kilo verme ve sonrasında koruma günlüğüm--hedef 55 kg

Merhabs. Bende 56 kilo ile gebe kaldim.
54 kiloya düştüm . 73 ile gebeligi bitirdim.
En son 65 kiloydum

Tekrar eski halime donmek istiyorum
Oglum 2 aylik nasil yapacagim inanin bilmiyorum birde sezaryan ile dogum yaptim.

Benim fazlaliklarda hep bel ve gobek bolgemde..
 
emziriyorsan eğer avantajlısın, şekerli yiyecekleri kesersen ve düzenli beslenip bol su içersen çok rahat kilo verirsin. Başarılar
 
yaseminim işler çok yoğun inşallah haftaya biraz rahatlama olacak gibi vakit buldukça geleceğim canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…