Bende paket bitince elim kolum baglanmıs hissediyorum. Stresli bi donemdeyim bırakıp strese girmek istemiyorum bi taraftan, bi taraftan verdigim paraya acıyorum ve saglıgım bozuluyor git gide. İnsallah bırakabilirimBen sigara icmeyi cok seviyordum. Bir huyumda sigaram bitsin kriz halindeydim. İllede elimin altinda olacakti. Yanliz sigarayi alincada hwemen saldirmazdim pakete. Bir tuhaf icixiydim belli :). Bundan 6 yil once su sigaraya vwerdigim parayi kendime harcasam dedim ve o gun bugun birakmis oldum. Evdeki esyalari attik hep. Badana boya, dip kose temizlik. Evimize gelen rahatlikla ixerdi oyle dusunun yani. Kahvehne sanki. O gunden sonra 6 ay zaman zaman yoklasada cikti hayatimizdan. Esimle birlikte biraktik biz. Cok sukur oglum sigarasiz vir ortamda buyuyor. Tavsiyem azaltarak degil bir gunde birakmaktir. Birde sigara birakmak isteyenlwrin topigi vardir umarim. Birbirinize destek olursunuz. Bu arada gunde 2 pakete ykin iciyordum. Esim birini sondururken digerini yakiyordu. Devam etseydi esim muhtemelen cigerleri iflas etmis olurdu. Paradan once saglik diyorsaniz zaten kolay birakirsiniz. Aldigimiz nefes cok kiymetli, kaybetmeden basarmali insan.
Cok sevindim sizin adınıza? Nasıl yaptınız?bende bu konuyu görünce hesapladım ben sigarayı bırakalı tam 85 gün olmuşnefes süper cildim kendine geldi param cebimde sigara içerken parasız gezmezdim biter param olmaz ne yaparım diye şuan uzak bir yere gitmedikçe para taşımıyorum çok güzel bir duyguymuş gerçekten nefes aldıgımı hissediyrum
Ben icmiyorum hicde icmedim ama esim iciyo ona biraktirmak istiyorum bnde istikrarli bi sekilde adim atmadim ama gun icersunde fazla icemedigi icin aksamlari iciyo tul perde mahvoldu haftada bi der bu sondu bi daha yok diye ama foss malesef bnim babam birakti bi anda bidahada agzina surmedi iki yil olcak annemde iciyo hemde cok erkeklwrde farketmedim ama kadinlarda cildi gercekten mahvediyo bnami oyle geliyo bilmiyorum bide kadinlar daha cok kokuyo sanki nebilim ben kadinlarda sigarayi gormekten hoslanmiyorum icmeyince ne guzel miss
Ailemin evinde mutfakta iciyorum, kendi evimde balkon yok studyo daire zaten kucucuk mecburen evin icinde iciyorum ve her yere siniyorEvin icinde sigsra icenide anlamiyorum
Cik balkona kardesim evi niye pisletiyosun
İlacla olacak sey degil kafada bitirmek lazım. O videoyla bi gun tikainio hic icmedim ertesi gun onemli bi dava kaybettim aynen devam ettim:)Youtube da bir video vardi terapiyle sigara birakma yontemi.. ama bende basaramadim. 1.5yil icmedim sonra yenidem basladim bos yereicmedigim zaman cok rahattim hasta bile olmuyodum birakmak lazim. Ama ben cok icmiyorum zaten gunde maksimum 10 tane.. annem israr ediyo su sigara birakma polikliniklerine gitdiyo. Ilac veriyolarmis sigaradan tiksiniyomussun filan ama giden varmi acaba?
Bende paket bitince elim kolum baglanmıs hissediyorum. Stresli bi donemdeyim bırakıp strese girmek istemiyorum bi taraftan, bi taraftan verdigim paraya acıyorum ve saglıgım bozuluyor git gide. İnsallah bırakabilirim
Cok sevindim sizin adınıza? Nasıl yaptınız?
Haklısınız cilde cok zararlı. Kendimden biliyorum. İnsallah bırakırım
Ailemin evinde mutfakta iciyorum, kendi evimde balkon yok studyo daire zaten kucucuk mecburen evin icinde iciyorum ve her yere siniyor
İlacla olacak sey degil kafada bitirmek lazım. O videoyla bi gun tikainio hic icmedim ertesi gun onemli bi dava kaybettim aynen devam ettim:)
bende ilk bıraktığımda kafada bitirdim olips şeker atıyodum bi tane sigara yerine :) 2-3 kilo aldım ama bitmişti yani sigara olayım.
keşke bir daha öyle bir durum yaşasam offf
maaşallah 50 sene içmiş..azmı içiyordu acaba..rahatsızlığı yok değilmi..Babam ve eşim ilaç desteğiyle bıraktı. Babam 50 yıla yakın, eşim 20 yıldır içiyordu. İlacı bir araştırın derim. Ben de sakızla bıraktım 1 yıl kadar, sonra tekrar başladım. Bende baya işeyaradı sakız. Bu aralar tekrar bırakmayı planlıyorum. Gelin birlikte bırakalım,
ben azalttım..günde 4 tana falan şimdi..kahve ve çaydan sonra..sende yavaş yavaş azalt bence..Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyimdislerim sarardı, cildim bozuldu. Maddi anlamda sıkısıgım. Bosuna masraftan kacınmam gerekirken ayda 500 lira sokaga atıyorum. Acilen bırakmam lazım ama takatim yok. Bana yardımcı olur musunuz?
Bırakayım yeter ki 10 kilo alsam bile muhim degil. Daha bırakmadan arkadaslarım yanımda icince napıcam, kahveyi sigarasız nası iccem, yemekten sonra napıcam, ders calısırken nası dayancam vs dusunuyorum
Günde yaklaşık 3 paket sigara bi 70lik seviyesindeydi adam. Şimdi sigara hiç içmiyor, rakı özel günlerde. Bişeyi yok çok sağlıklı maşallah.maaşallah 50 sene içmiş..azmı içiyordu acaba..rahatsızlığı yok değilmi..
ahaGünde yaklaşık 3 paket sigara bi 70lik seviyesindeydi adam. Şimdi sigara hiç içmiyor, rakı özel günlerde. Bişeyi yok çok sağlıklı maşallah.
Eski insanlar bi değişik ya. Ben de öyleyim. Sabahtan beri öksürüyorum bugün biraz fazla içtim diye. Bırakıciiim en yakın zamanda.aha
ben olsam 10 yılda nalları dikmiştim..maşallah diyeyim..4..5 sigara ile soluk soluğa kalıyorum yav
ben az içiyorum zaten..öyle hepten bırakamam herhalde..çok içmekte kötü..keseye ve sağlığa zarar..spor yapamıyorsun doğru düzgün..inşallah bırakırsın canım..Eski insanlar bi değişik ya. Ben de öyleyim. Sabahtan beri öksürüyorum bugün biraz fazla içtim diye. Bırakıciiim en yakın zamanda.
Ben de çok içmiyorum da bırakmak istiyorum artık yine de. Sadece çok özel zamanlarda puro içmeyi planlıyorum. Evde paket olmasın hiç. Bu 3. Bırakışım olacak zaten. Alıştım artık bırakmaya sanırım.ben az içiyorum zaten..öyle hepten bırakamam herhalde..çok içmekte kötü..keseye ve sağlığa zarar..spor yapamıyorsun doğru düzgün..inşallah bırakırsın canım..
kilo aldınmı peki?Ben de çok içmiyorum da bırakmak istiyorum artık yine de. Sadece çok özel zamanlarda puro içmeyi planlıyorum. Evde paket olmasın hiç. Bu 3. Bırakışım olacak zaten. Alıştım artık bırakmaya sanırım.
Yok ya almadım hiç. Ama kendimi meyveye vurdum. Dün de yazmıştım burda korkunç şekilde yer elması yedim. Kilolarca...kilo aldınmı peki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?