hanımlar nasılsınız ben bomba gibiyim sabah sporumu ve yürüyüşümü yaptım
siz muhabbeti ilerletmişsiniz maşallah herkes azimli böle devam eder inşallah
ben ders çalışıyorum kpss ye hazırlanıyorum sık sık giremeyebilirim nete ama fiırsat buldukça takipteyim sizi
bu arada malum muharrem ayına girdik bugün niyetliyim akşama da tek yemeğim yoğurt(yulaf kepekli) olacak
o kadar üzülüyorum ki zor zahmet 65 kiloya düştüm 2 ay geçmeden hopppp 74 kiloya çıktım ahhh su sigara mahvetti beni
ama napalım en azından tek tesellim sigaradan kurtuldum cok şükür...
evet gelelim sayısal değerlere:)
başlangıç kilom 74
boy 157
hedef bu hafta 3 kilo vermeliyim
öle valla ama tek derdimiz kio olsun varsın boşverrr onunda hep beraber üstesinden geliriz inşallah saol abla Allah kabul eder inşallah..bende severek hevesle başladım bugün diyetime biraz açlık orucu olacak ama en azından bi hafta sıkmam lazım kendimi yoksa gideceği yok sonra esnetirim birazmuhabbet ilerlemezmı hepımızın ortak noktası aynı olunca..sohpetde koyu oluyoorucunu ALLAH kabul etsın canım.ama bence daha fazla spor yapma bugunluk halsız düşersin...
bende 2 senedır 68 65 arasında gıdıp gelıyorum ama bu son 58 i görmeden bırakmıycam bu sefer tabı sızınde destegınızle yoksa başaramam sıkılır bırakırım bılıyorum...
kendını tanıtmayan bi ben kaldım sanırım..
adım ilknur 17 senelik evliyım
2 oglum var biri 15 yaşında
biride 12 yaşında
ve en kötü tarafı 36 yaşındayım daha dogrusu yaşındaydım bugun itibariyle 37 oldum
kilom daha öncede dedıgim gibi 64.50 geçen pazartesi 67.50 le başladım bı haftada 3 kilo verdım.inşallah bu haftada en azından bi 3 kilo daha verırım...tabıkı hep bırlıkde verıcez veremıyene ceza verelımm
öle valla ama tek derdimiz kio olsun varsın boşverrr onunda hep beraber üstesinden geliriz inşallah saol abla Allah kabul eder inşallah..bende severek hevesle başladım bugün diyetime biraz açlık orucu olacak ama en azından bi hafta sıkmam lazım kendimi yoksa gideceği yok sonra esnetirim biraz
oooo maşallah ALLAH bağışlasın sen büyütmüşsün çocukları
bu arada DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN NİCE MUTLU YILLARA İNŞALLAH SEVDİKLERİNLE BİRLİKTE DAHA NİYE YAŞLARA GİRMENİ DİLİYORUM ALLAH SEVDİKLERİNLE BERABER UZUN ÖMÜR VERSİN İNŞALLAH...
büyüğümüzsün demek bende sana arkadaşım falan deyip duruyom kusura bakma...
ceza ne olacak kii bunu bi düşünelim bence fikirlerinizi bekliyorum
tanıştığıma memnun oldum pınarcmbende pınar 25 yasındayım benimde 4 yasında bi oğlum var ALLAH evlatlarımızı bize bağışlasın
boy 157 kilo 74 maleseffffffffffffffffff offf
hedefim 65 sonra 60
al benden de o kadar kalça ve bacak yok ama maşallah bi göbek var sanırsın ki 8-9 aylık hamile...
göbeği eritemiyorum arkadaş naptıysam olmuyo neyse artık gerçi benim göbek kalıtsal en zayıf hallerimde bile göbekliydim ben kader utansınnnnn....
günaydın canım inşallah öle olur bende öle valla cumartesi 72.5 iken bu sabah 73.9 yani 74 kısaca o kadarda olmaz ki canım yaa
bende umutluyum yılmak yok tabi ben bugün bi kez daha karar verdim zayıflamaya sabah eşim göbeğimle dalga geçti resmen bakışlarını beğenmedim gösteririm ona benn...
maşallah çok hızlısın cnmhanımlar nasılsınız ben bomba gibiyim sabah sporumu ve yürüyüşümü yaptım
siz muhabbeti ilerletmişsiniz maşallah herkes azimli böle devam eder inşallah
ben ders çalışıyorum kpss ye hazırlanıyorum sık sık giremeyebilirim nete ama fiırsat buldukça takipteyim sizi
bu arada malum muharrem ayına girdik bugün niyetliyim akşama da tek yemeğim yoğurt(yulaf kepekli) olacak
o kadar üzülüyorum ki zor zahmet 65 kiloya düştüm 2 ay geçmeden hopppp 74 kiloya çıktım ahhh su sigara mahvetti beni
ama napalım en azından tek tesellim sigaradan kurtuldum cok şükür...
evet gelelim sayısal değerlere:)
başlangıç kilom 74
boy 157
hedef bu hafta 3 kilo vermeliyim
hep destek tam destekmuhabbet ilerlemezmı hepımızın ortak noktası aynı olunca..sohpetde koyu oluyoorucunu ALLAH kabul etsın canım.ama bence daha fazla spor yapma bugunluk halsız düşersin...
bende 2 senedır 68 65 arasında gıdıp gelıyorum ama bu son 58 i görmeden bırakmıycam bu sefer tabı sızınde destegınızle yoksa başaramam sıkılır bırakırım bılıyorum...
doğum günün kutlu olsun cnm nice mutlu yaşlarakendını tanıtmayan bi ben kaldım sanırım..
adım ilknur 17 senelik evliyım
2 oglum var biri 15 yaşında
biride 12 yaşında
ve en kötü tarafı 36 yaşındayım daha dogrusu yaşındaydım bugun itibariyle 37 oldum
kilom daha öncede dedıgim gibi 64.50 geçen pazartesi 67.50 le başladım bı haftada 3 kilo verdım.inşallah bu haftada en azından bi 3 kilo daha verırım...tabıkı hep bırlıkde verıcez veremıyene ceza verelımm
kilo vermemizi hızlandıracak cezalar olsun . spor, 3 lt su içek ... v.s.öle valla ama tek derdimiz kio olsun varsın boşverrr onunda hep beraber üstesinden geliriz inşallah saol abla Allah kabul eder inşallah..bende severek hevesle başladım bugün diyetime biraz açlık orucu olacak ama en azından bi hafta sıkmam lazım kendimi yoksa gideceği yok sonra esnetirim biraz
oooo maşallah ALLAH bağışlasın sen büyütmüşsün çocukları
bu arada DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN NİCE MUTLU YILLARA İNŞALLAH SEVDİKLERİNLE BİRLİKTE DAHA NİYE YAŞLARA GİRMENİ DİLİYORUM ALLAH SEVDİKLERİNLE BERABER UZUN ÖMÜR VERSİN İNŞALLAH...
büyüğümüzsün demek bende sana arkadaşım falan deyip duruyom kusura bakma...
ceza ne olacak kii bunu bi düşünelim bence fikirlerinizi bekliyorum
kahvaltımı yaptım bı dilim kepekli tost ekmegi yanında domates peynır salatalık yarım yumurtadan omletzeytın yerıne bı tatlı kaşıgı zeytın ezmesi.ve dıyet şekerlı çay içtım..öglenede nıyetım gene 2 salatalık 3 yemek kaşıgı yogurt 1 tatlı kaşısı nane vede sarımsakdan oluşan cacık yiycem eger arada çok acıkırsam 1 tane salatalıgı mıdeye indiricem..akşamki menüde aynı..şu çarşamba tarsılana kadar bende sıkmayı düşünüyorum kendımı daha ne kadar sıkılabılırse artık..sporumuda ihmal etmıycem bakalımm..
rica ederim... o zaman sana canım arkadaşım diyesim geliyor abla falan gereksiz şimdi şurda kızkızayız demi yaa...çok ama çok teşekkür ederim iyi dileklerın için...estafurullah nasıl hitap etmek istersenız öyle deyin benım için farketmez her şekılde kabulumdürcezaya gek
lince şuan benımde bı fıkrım yok açıkcası ama ben düşünücem..
ooo süper menüde yarım yumurtayı anlamadım ben yaaakahvaltımı yaptım bı dilim kepekli tost ekmegi yanında domates peynır salatalık yarım yumurtadan omletzeytın yerıne bı tatlı kaşıgı zeytın ezmesi.ve dıyet şekerlı çay içtım..öglenede nıyetım gene 2 salatalık 3 yemek kaşıgı yogurt 1 tatlı kaşısı nane vede sarımsakdan oluşan cacık yiycem eger arada çok acıkırsam 1 tane salatalıgı mıdeye indiricem..akşamki menüde aynı..şu çarşamba tarsılana kadar bende sıkmayı düşünüyorum kendımı daha ne kadar sıkılabılırse artık..sporumuda ihmal etmıycem bakalımm..
tanıştığıma memnun oldum pınarcm
gelen geldi artık önümüzdeki günlerde fazlasıyla gödericezz
maşallah çok hızlısın cnm
allah kabul etsin. bende yarında itibaren başlamayı düşünüyorum 120 gün borcum var
oruçtan sonra sadece yoğurt az olmazmı:26:
bu sene bende giricem kpss'ye allah yardımcımız olsun
kilo vermemizi hızlandıracak cezalar olsun . spor, 3 lt su içek ... v.s.
afiyet olsun
tanıştığıma memnun oldum pınarcm
gelen geldi artık önümüzdeki günlerde fazlasıyla gödericezz
maşallah çok hızlısın cnm
allah kabul etsin. bende yarında itibaren başlamayı düşünüyorum 120 gün borcum var
oruçtan sonra sadece yoğurt az olmazmı:26:
bu sene bende giricem kpss'ye allah yardımcımız olsun
hep destek tam destekhedeflere ulaşmadan bırakmak yok
doğum günün kutlu olsun cnm nice mutlu yaşlara
ne güzel büyütmüşsün darısı bbizim başımıza
kilo vermemizi hızlandıracak cezalar olsun . spor, 3 lt su içek ... v.s.
afiyet olsun
rica ederim... o zaman sana canım arkadaşım diyesim geliyor abla falan gereksiz şimdi şurda kızkızayız demi yaa...
ceza işine gelince 100 mekik cezası verelim bence...
ooo süper menüde yarım yumurtayı anlamadım ben yaaayumurtanın bi zararı olacağını sanmıyorum bence bütün ye bi sorun olmaz...
bende memnun oldum canım aminnn inşallah yarın pazarım var tutmamam ama sonra carsamba devam edicem gerçekten nefsi terbiye etmek için birebir yoksa minikminikde olsa ister istemez ağzımıza bişileri atıyoruz... hem borçlarımı ödemiş oluyorum allah kabul ederse tabi inşallah...
sınav konusunda cok ders çalışmam lazım sırf ders çalışayım diye oğlumu kreşe gönderdim ama cok faydası oldu hem ona hem bana ders aralarında giriyorum buraya işte stres atmak için....
ceza konusunda ise 100 mekik diyorum sizcede uygunsa tabi suyu zaten ben 3 litre içiyorum günlük olarak
100 mekik bence uygun göbek için birerbirrica ederim... o zaman sana canım arkadaşım diyesim geliyor abla falan gereksiz şimdi şurda kızkızayız demi yaa...
ceza işine gelince 100 mekik cezası verelim bence...
ooo süper menüde yarım yumurtayı anlamadım ben yaaayumurtanın bi zararı olacağını sanmıyorum bence bütün ye bi sorun olmaz...
bende memnun oldum canım aminnn inşallah yarın pazarım var tutmamam ama sonra carsamba devam edicem gerçekten nefsi terbiye etmek için birebir yoksa minikminikde olsa ister istemez ağzımıza bişileri atıyoruz... hem borçlarımı ödemiş oluyorum allah kabul ederse tabi inşallah...
sınav konusunda cok ders çalışmam lazım sırf ders çalışayım diye oğlumu kreşe gönderdim ama cok faydası oldu hem ona hem bana ders aralarında giriyorum buraya işte stres atmak için....
ceza konusunda ise 100 mekik diyorum sizcede uygunsa tabi suyu zaten ben 3 litre içiyorum günlük olarak
amin cnmÇok teşekkr ederim canım çok mutlu oldum. Zor oluyo ama büyüyorlar ALLAHIN IZNIYLE.darisi sizin başıniza İNŞALLAH..ceza verelim dedigime pişman oldum yaaaben mekik çekememki sevmemki bu durumda tek çare kilo vermek..ozaman kilo verenede ödül verelim
günaydınnn
malesef oruç değilim dün üşüttüm herhalde boğazım feci
bu saat oldu kahvaltı yapmadım cnmda hiç bişey istemiyo bi çorba yapsam süper olur aslında
pınarcım sanada geçmiş olsun bebk düşünüyomuydunuz , varsada şimdiden hayırlı olsn
ayy geçmiş olsun canım bencede sıcacık bi tarhana çorbası iç bence yada bol ekşili şehriye bak canım çekti bende yapayım bari oğluşuma...
bebek düşünüyorduk aslında ama sonra kpss ye girmeye karar verince erteledik tabi o sırada bişi olduysa artık ALLAHIN takdiri olmasa iyi olur tabi suan ama Rabbim herseyin en doğrusunu bilir nasipse olur hayırlıysa da olsun napalım belki uğurlu gelir sınavı kazanırım demi yaaa...
bakalım bi haftaya kadar belli olur olup olmadığı...
ayy geçmiş olsun canım bencede sıcacık bi tarhana çorbası iç bence yada bol ekşili şehriye bak canım çekti bende yapayım bari oğluşuma...
bebek düşünüyorduk aslında ama sonra kpss ye girmeye karar verince erteledik tabi o sırada bişi olduysa artık ALLAHIN takdiri olmasa iyi olur tabi suan ama Rabbim herseyin en doğrusunu bilir nasipse olur hayırlıysa da olsun napalım belki uğurlu gelir sınavı kazanırım demi yaaa...
bakalım bi haftaya kadar belli olur olup olmadığı...
ayy geçmiş olsun canım bencede sıcacık bi tarhana çorbası iç bence yada bol ekşili şehriye bak canım çekti bende yapayım bari oğluşuma...
bebek düşünüyorduk aslında ama sonra kpss ye girmeye karar verince erteledik tabi o sırada bişi olduysa artık ALLAHIN takdiri olmasa iyi olur tabi suan ama Rabbim herseyin en doğrusunu bilir nasipse olur hayırlıysa da olsun napalım belki uğurlu gelir sınavı kazanırım demi yaaa...
bakalım bi haftaya kadar belli olur olup olmadığı...
günaydınnn
malesef oruç değilim dün üşüttüm herhalde boğazım feci
bu saat oldu kahvaltı yapmadım cnmda hiç bişey istemiyo bi çorba yapsam süper olur aslında
pınarcım sanada geçmiş olsun bebk düşünüyomuydunuz , varsada şimdiden hayırlı olsn
eee normal tabi kutlamalar falan unuttun biziKusura bakmayın kızlar bende dünden beri firsat bulupda giremedim..malum dogum günümdü ve yurt genelinde kutlamalar bitmek bilmedi:))))) akşam babamlar abimlerle bi bi kutladik bugun arkadaslarla yaşlandigima sevinimmi üzülimmi bilemedim:)))) ama diyet hala bende kaçmadı kaçırmiycam.akşam sadece yarim dilim çok küçük bi pasta bir tanede kurabiye yedim.başima gelcekleri bildigim için akşam cacigimi bile yemedim..bugünde toplamda iki dilim kayısili tam bugday ekmegi bi iki kahvaltilik..bide yarim yufkadan gözleme yedim bide türk kahvesi bukadar cezaliyim ögle yemegi yok.aksamada bi tanecik elma yiycem.yarin sabah tartilip kilomu yazarim ama hastaneye gitmem lazim ekg cekilcem dönusde yazarim kismetse
Çok geçmiş olsun canım. ..üşüttüysen eger umarim bir an önce atlatirsin.ama yok sebebi başkaysa ALLAH HAKKINIZDA HAYIRLISI NEYSE ONU VERSIN...hersey gönlünüzce olur inşallah. .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?