veee hedefe sonn adimlarr:))

hazal3423

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

136

55

48

31

• 31 Temmuz 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #81

Saol cnm tbrk ederm dha cabuk werebilirz ins yol uzun cnkü

 

AdaisyLove

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Kasım 2013

9.262

11.891

498

• 1 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #82

Tebrikler kızlar süper gidiyorsunuz

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 1 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #83

Gunaydinn:))

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 1 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #84

Dun biraz yogundum giremedim buraya hic
Simdi kahvaltimi yaptim yesil cay icecegim insallah:)

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 1 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #85

Aksam yemegim
Yumurtali yesil fasulye iki kasik bulgur pilavi

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 1 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #86

Oglende dondurma ve karpuz yedim aslund dondurma yemek istemiyoeum ama cok seviyorum yaabana gelsin oklava:)))

 

hazal3423

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

136

55

48

31

• 1 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #87

Bende sabh hafif bi kahvaltı yaptm yarımdan az simit domats peynr faln.smdide söylemesi ayıp 3 kanat 3 tanede köfte yedm mangalda. Denzden snra cok acıktm gelsn kilolarrrr

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 4 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #88

Selam gunlugum.zaten tek ben yazdigim icin fazla buraya girmiyorum ama diyete tam.gaz devam ediyoeum insallah arada girer yazaeim buraya.
Tugba sendd arada ugra canim:)

 

hazal3423

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

136

55

48

31

• 4 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #89

Kız ben burdaym senden ses solk cıkmayınca :) walla ben az yiyorm ama diyet fln yok yürüyşte yapamıorm kac gndür neyse buqn cıkıcam bu arada tam 60 kilo oldm geriye kaldı 8 kilo

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 5 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #90

tuqbamercn .!.:

Kız ben burdaym senden ses solk cıkmayınca :) walla ben az yiyorm ama diyet fln yok yürüyşte yapamıorm kac gndür neyse buqn cıkıcam bu arada tam 60 kilo oldm geriye kaldı 8 kilo

Genişletmek için tıkla...

Cok iyi canim masallah bende 10 unda tartilacagim insallah bende kimse olmayinc pek girmedim bu ara canim ise falan girdim.dedinya:)
8 kilodA birsey yok canim hemencecik gider

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 5 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #91

Iyi gecelerrr

 

hazal3423

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

136

55

48

31

• 5 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #92

Daha sıkı yapmam lazm diyeti.bende bi ara takntıydı 2 gnde bi tartılırdm smdide aynısını yapmaya basladm. Bign 60 bign 61.60 fln cıkıorm daha az yemem lazm.

 

hazal3423

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

136

55

48

31

• 5 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #93

Slmm kızlar sabah uyanımca yesilcay bol limonlu içtm 2de yaqsız tost yedm abarttm ewet 2 tostla ama dün öğln yedqmle duruodm:) saat 2 gibide 1 tabk yoqurt ve 2 galeta yedm 2 litre su içtm. 3 saatte yürüys yaptm smdi ewdeim yesil cay içicm :)

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 6 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #94

tuqbamercn .!.:

Daha sıkı yapmam lazm diyeti.bende bi ara takntıydı 2 gnde bi tartılırdm smdide aynısını yapmaya basladm. Bign 60 bign 61.60 fln cıkıorm daha az yemem lazm.

Genişletmek için tıkla...

Canim diyette en buyuk hatalardan biri sık zik tarrilmak bence yapma oyle iki gunde bir tarti surekli oynayabiliyor kesin sonuc almak icin em az bir hafta gecmesi lazim inan ben daha hic tartilmadim tutuyorum kendimi
Bosu bosuna motibeni bozma

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 6 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #95

Dunki yediklerim sabaa 1 bucuk yumurta az peynir bir dilim ekmek

Oglen 1 tane muz yedim.

Aksama da ciger sote yogurt

Bol.su
45 dakika yuruyuz

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 6 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #96

tuqbamercn .!.:

Slmm kızlar sabah uyanımca yesilcay bol limonlu içtm 2de yaqsız tost yedm abarttm ewet 2 tostla ama dün öğln yedqmle duruodm:) saat 2 gibide 1 tabk yoqurt ve 2 galeta yedm 2 litre su içtm. 3 saatte yürüys yaptm smdi ewdeim yesil cay içicm :)

Genişletmek için tıkla...

cokda kotu degil.canim tostu erken yemissin erimistir insallah:))

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 7 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #97

Selaaaam

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 7 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #98

Bugunki kahvaltim 1 dilim karpuz iki haslanmis yumurta biraz peynir 1 dilim ekmek 4 zeytin

1 saat sonra yesil cayimi ictim
Ersin yaglae insallah

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 7 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #99

Selamm
Aksam yemegim
1 kase tavuk corbasi 1 dilim ekmek cok az melemen
Gun boyu bol su ama spor yok simdilik

 

kartanesi58

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2015

1.776

2.247

133

38

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi kartanesi58
• #100

Selam sevgili gunluk sanirim bir sure buraya gurmeyecegim bu gunluvu acmamin sebebi biraz daha motive olmak icindi ama tek basina olunca cokda faydasi olmuyir ve buraya yazmasamda gayet motiveyim cok sukur belki arada yine ugrarim :))