- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Him.. Maşallah sana
Yani kilona göre evet göğüslerin baya büyükmüş.. Memeden kesilince normale dönerler seninkiler..
Him.. Maşallah sanaKullanıyorum 90 beden diğerleri olmuyor canın acıyor giyerken
Bende sıkılaşmak istiyorum kızlar bide göğüslerimi sıkılaştırmak istiyorum doğumdan sonra vucudum mahvolduCanımsın
Netten bulduğum 400 kalorilik 30 dk kardio yapıyorum hafta 3 gün..
Sonra 1 gün pilates diğer günler yürüyüş yaparım pazar günü dinlenme..
Baya kilo verdim sıkılaşmak istiyorum sporsuz olmuyor..
Michaelle levin vücudu salon alet çalışması olmadan olmaz kız :))Yok malesef yapmıyorum hayatım. doğum sonrası depresyon yaşıyordum kendimi toparlamaya çalışıyorum şuan, ama başlamayı düşünüyorum. Bulunduğum şehirde sadece bir tane spor salonu var onada gitmek istemiyorum artık kendi imkanlarımla spor aletleri alıp spor yapacam evde koşu bandı var zaten bi kaç eşya daha almam gerek o kadar:-*
Bunlarla sıkılaşma gel beni bul bebişim :)) rahat taş olursun bir iki aya inş :)Canımsın
Netten bulduğum 400 kalorilik 30 dk kardio yapıyorum hafta 3 gün..
Sonra 1 gün pilates diğer günler yürüyüş yaparım pazar günü dinlenme..
Baya kilo verdim sıkılaşmak istiyorum sporsuz olmuyor..
Spor öyle mucizelere sebep oluyor ki tatlım kendimden biliyorum, hiç meraklanma sıkılaşırsın bebek :)
Bende sıkılaşmak istiyorum kızlar bide göğüslerimi sıkılaştırmak istiyorum doğumdan sonra vucudum mahvoldu
Sıkılaşma öyle 3 yada 5 ayda olmuyo malesef.. Vücud biraz toparlaniyor ama daha iyi sonuç almak için hem uzun süre hemde ağırlıklarla çalışmak lazım..
Bende sıkılaşmak istiyorum kızlar bide göğüslerimi sıkılaştırmak istiyorum doğumdan sonra vucudum mahvoldu
Banada soyle:)Kızın olması için formül var kız :) istersen yazayım sana özelden :)
WuhuuuuuSpor öyle mucizelere sebep oluyor ki tatlım kendimden biliyorum, hiç meraklanma sıkılaşırsın bebek :)
İlk bir ayda kendin, ikinci ayda ailen 3. Ayda çevrendekiler farkeder, vücudundaki değişimleri, başlangıç için motive edici olmak lazım şekerim. Tabiki bırakmamak lazım sporu, yoksa vücut salar kendini.. Kas yaparsak ancak uzun süreli sıkılığa kavuşuruz tatlışlarım :)Sıkılaşma öyle 3 yada 5 ayda olmuyo malesef.. Vücud biraz toparlaniyor ama daha iyi sonuç almak için hem uzun süre hemde ağırlıklarla çalışmak lazım..
O kadar istemek kız 38 yeter bana da nerdeee, konuşmakla zayıflansaydı pehhh :)))Yaaa ne cok konusmussunuz. Siz bu hizla 34 beden olursunuz ha:)
Sağol bebeğim sizin iyi niyetinizden o :))Wuhuuuuuharika o zaman insana çok güzel moral veriyorsun
Hee kız göster hepimize şekerim :)Yarin spora baslimde nasil zayiflanirmis gorun siz..
Hoşgeldin bebeğim, naptın diyete, spora devam mı?harika
Hemen gel kız koş koş bekliyoz şekerim :))Ya ne kadar enerjiksiniz sizin gibi bir gruba ihtiyacım var zayıflamak içinben de gelebilir miyim acabaa?
Geldim bileee :) ne yapıyoruz tam olarak bir kural var mı ya da kilo bildirimi günümüz falan? Okuyabildğimi okudum mesajlardan ama 26 sayfaydı kaçırdım tabi bir kısmınıHemen gel kız koş koş bekliyoz şekerim :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?