pazartesi 71.900 dum canim boyum 1.69 yas 28 adimda gamze:)). tanismis olalim nasilsa hep beraberiz artik:)
:) mervecim biz gamze ile aynı konumdayız onunda önceki mesajında belirttiği gibi :)
bende 71.9 gelmiştim boyum 170 , 86 dogumluyum sanırım sende aynı dogumlusun :)
ben 85 liyim canım ismin neydi paylaştıysan unutmuşumdur kusuruma bakma :) sen gamzeyle daha çok rekabet içinde olabılırsın birebir uyuyor kılolar
ha bu arada sabahtan beri 2 kupa yeşil çay içtim yeşil çayı ihmal etmeyelim kızlar metabolizmayı hızlandırıyor
bende zayıflamak istiyoruuumm(((
bende zayıflamak istiyoruuumm(((
canım kendını tanıt kaç kılosun yaşın kaç,hedefın kaç kılo....
adım sınem
yas 27
boy 1 63
kılo 74
hedefim öncelikle 65
Rabbim herşeyin hayırlısını nasib etsin...aminnnnnnn
hoş geldin canım aramıza
valla çok ıyı gdıyorr laf aramızda bugun işten gelince 78,5 gördum tartıda
hoş buldum canımm :)
bgn başladım ben sizden geride olucam sanırım :)
teşekkürler canımm desteğin içinmaşallah canım aynen devam
kızlar ben öğle yemeğimi yedim
1 kase brokoli çorbası
salata- havuc, maydanoz,domates-salata, roka - zeytin yağlı limonlu nar ekşili bir de bezelye taneleri de attım ustune , 1 kase kadar yedim
1 bardak da ayran içtim
şimdi bir fincan filtre kahve içiyorum şekersiz.
Nasıl sizce abartmamışım değil mi? Diyetkolik.com'da yediklerimin kalorisini ölçüyorum akşam da çorba içersem 1000 kaloriye tamamlarım inş geçmem :)
teşekkürler canımm desteğin için
gayet güzel menün diyetisyenimin bana dediği havucu turp u kullanmayın içlerinde şeker barındırıyorlarmış
allah inş aratmaz.aramak çok zor ben 3 kere aşılama yaptırdım olumsuz artık bıraz kılo vermem lazım inş zayıflayınca kendılığınden hamıle kalabılırım
faydam olduysa sevinirim :)aa gerçekten mi canım teşekkürler bilgi için canım hiç bu şekilde düşünmemiştim , havuc hep yıyorum biraz daha dıkkat edeyim azaltayım bundan sonra
inş canım allah eksikliğini göstermesin önce zayıflaylamam lazım canım ondn sonra hayırlısı
beni hala görmemiş bu grup:44: Benide alın die bagırdım oysa ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?