Çok fazla birşey yapmadım yalnızca ekmek, pilav ve makarnayı hayatımdan çıkardım, günde 2 bardak yeşil çay içmeye çalışıyorum ve en önemlisi hergün olmasada 2 günde bir yarım saat yürüyorum.Şimdilik yaptıklarım bunlar ama daha çok vermem gereken kilom var şuan 83 kiloyum 70 kilo olmam gerek.
ben varım , ben geldim ve azimliyim hazirana kadar vermem lazım , 170 cm boyunda 72 kıloyum , evlendim ve kilo aldım veremiyorum bir turlu çunku durmadan yıyorum ne mi abur cubur 1 hafta kendımı tutuyorum cıkolata yemiyorum sonraki hafta sanki kıtlıktan çıkmış gibi çikolata ve pastalara saldırıyorum haziranda tatile gidiyorum ve zayıflamam lazım çok istiyorum ama aslan burcuyum yememden bir türlü kesemiyorum
şimdi zayıflamaya karar verelim ve verelim , birbirimize destek olalım .