- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
- Konu Sahibi istikrar58
-
- #541
Cok ta zayif olduklari soylenemez ama dikkat edenleride az degil:)
58 ama 63-66 olsam bile fena olmaz boyum uzun oldugu icin:)Tamam kuzum hadi yolunuz acik olsun senin hedefin ne tatlım
Benim boyum 162 163 filan bende valla 66yi düşünüyorum58 ama 63-66 olsam bile fena olmaz boyum uzun oldugu icin:)
TRden guzel degil:)Amerikadasin vayy guzelmi oralar
Başarıcaz tatlim ben güveniyorum bizeHade bakalim Sedacim aralarda.koslesekte tekrar kalkip zayiflamaya devam canim okeymi:)bugun oglen tam bugday makarna yiyeyim dedim aksamda ekmek pisirmisdim tam bugdayli aslinda yemem lazimdi ondanda yedim bana otur seylere yakin durmak iy gelmiyor anladim oglenide salata et yapicam artik. Zayiflayana kadar belkide omur boyu cunku doyma duygusu yok bende sanki ve hemen kilo aliyim yarin cikar ekmegi gramlari tartida:)))
Hosgeldin canim tekrar ama kusura bakma unutmusum ismini bilgilerini onlari telrar yazarsan super olur:). Evet inaniyorum bu sefer basaricaksin canim doyetisyenden ogrendigin bilgileri paylasirsan bize de yarari dokunur belki eger bir mahsuru yok ise:)merhabaaaa uzun süre önce yazıyordum buraya bir süre yazmamıştım şimdi geri geldimm bugün diyetimin 6. günü harika gidiyor ama malesef bu sürede henüz hiç spor yapmadım ama onada başlıcam inş. haa bu arada çocuk doktoruna gittim tahlil yapıldı insülin direncim çıktı doktor şeker hastaslığına dönebilir diye ilaç verdi sonra ordan hoopp diyetisyene ordan bir güzel diyetimi aldım ve besmele çekerek başladım bu arda bu doktorun verdiği ilaç galiba iştahıda azaltıyormuş öyle diyorlar galiba da öyle :) :)
Merhaba canim benim tamam kuzum ben carsamba tartildgm kilolari cuma sana söylerim super fikirBirde Sedacim mahsuru yoksa buraya cumalari bildir yoksa takib edemem yogun donemim basliyicak iki haftaya gunlugun carsamba kalsin yine buraya cuma kilonu yazalim yada carsambadki kilo cumalari kaydedeyim kendiminkini yazarken diger turlu stress yapar karistiririm zaten diyet stresli daha fazlasini kaldiramam gibi?:)
Her yeni katilan arkadasada soyle bir kural koysak mi acaba mesela her hafta kilo bildirimi yapma zorunlulugu kilo almis bile olsa eger o hafta bildirim yapmamissa ilk sayfadaki listede cikarsakmi daha sorumlu sekilde yurur yoksa birbirimizin motivasyonunu negative etkilermi duzensiz kilo bildirimleri diye dusunuyom fikri olan varsa yazsin lutfen?:)
Guzel yapmissin eline saglik guzellikSedacim ilk sayfada senin bilgilerini kaydettim duzeltilmesi gereken yerleri varsa yazasin:)
Kilo vermene sevindim Demetcim. Nasil besleniyorsun paylasabilirmisin? Yalnis hatirlamiyorsan sen diyetisyene gidiyordum ona danisabilirsin bu dogum gunu pastasini eminim sana daha dogru cevab vericektir. Seni ilk sayfaya ekliyorum canim ordan bakabilirsinyazmam baya zaman aldı ama olsunn ben Demet 120 kilo ile başladım şuan yaklaşık 117 kiloyum 10 gündür çayıma dahil şeker kullanmıyorum pazartersi doğum günüm pasta yesemmi yemesemmi onu düşünüyorumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?