- 9 Mayıs 2014
- 1.386
- 1.561
- 83
Hiç olmamış canım gerçekten batirmissin sabah hem ekmek hem börek akşam gene börek ve gözleme arada dondurma ve cekirdekValla ben iki günde batiklari oynuyorum :)
Kahvaltı
İki parca börek
Menemen
Bir dilim ekmek
Şekersiz cay
öğle yok
Ara
Dondurma
Çekirdek
Erik
Nektarı
Aksam
Börek 3 parca
Mercimek çorbası
Gözleme
2 lirte su
Sahada ne yim iyi ymek yedim batrdim bgun
ah biri bu pilav neden olmamış bir açıklasa bana
gene kahvaltıda börek hayrdr bacım çizi bitti böreğe mi geçtikValla ben iki günde batiklari oynuyorum :)
Kahvaltı
İki parca börek
Menemen
Bir dilim ekmek
Şekersiz cay
öğle yok
Ara
Dondurma
Çekirdek
Erik
Nektarı
Aksam
Börek 3 parca
Mercimek çorbası
Gözleme
2 lirte su
Sahada ne yim iyi ymek yedim batrdim bgun
kızartma en ama en zararlı şey. sadece yağını eritmek için neler neler yapman lazım . 1 tane açmayı anlarım sorun yok ama 7 de 1 açma ve yanında tereyağ bal ? miktarıda önemli mesela ama bizm diyette ki amacımız asıl yağ yakmak. lütfen yağlardan uzak durmaya çalışalım.Sabah: 5-6 çatal patates kızartması
Peynir KK dkadar
Zeytin 2 tane
Şekersiz cay
Domates salatalik
Yoğurt 3-4 kaşık
Kızlar kendimi tutamadım bu arada yediklerkme eşim bakıp
Ardından spor yaptımevde kosusturdum
OÖğle yok
Aksam : bi açma domates salatalik
Saat 7: bi açma yine salatalik domates terejag bal fln şekersiz cay simdi spora baslicamm
Canim benim o pilavı öğlede yesen fazla derdim diyetteyken en zararlı şeylerden biri pirinç pilavı bulgur yeseydin afiyet olsun oh iyi olmuş derdim ama pirince bide akşam olmasına diyemiyorum gene diyeceksin ekmek yemedim bence yememenin bir lüksü yok ekmek yeseydin pilavı 2 kaşık yeseydin benceah biri bu pilav neden olmamış bir açıklasa bana
zaten ekmeğim yok karbonhidratım yok öğle yemeğim yok pilavda olmasa 500 kalori olacaktı.
hani şu olmuş bu olmamış derken daha açıklayıcı yorum yaparsanız neresi yanlış anlamak isterim arkadaşlar
Canim 2 poğaça çok fazla biz iki poğaça yi ödül gününde yeriz yasak yok dedik ama sen yasak deyip yemeyeceksen sana yasak o zaman canımKızlar ben yiyeceklerini evden getirip yiorum burada yemek yapan yok mytfagimiz var ama evde domates bitmiş yine iki poğaçave sşekersiz cay maalesef eritmem lazim onları kızlar yasak olsa şunlar nolurduuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?