Kızlar bu arada benim sutum bol değil gece sanki bebeğim aç kalıyo aralarda 1 kase az şekerli sutlac icsem kalorisi fazla olurmu acaba
Canim menün güzel ama az yiyorsun ya doyuyo musunKızlar nasılsınız bugünkü menum kahvaltı geç kalktıgım için yok ogle 2 dilim ekmek 1 domates 1 tane sosis 3 zaytin akşam 2 yemek kaşığı mantar yemeği 2 kaşık bulgur pilavı yagsız salata
Doyuyorum canım yemekten önce 2 büyük bardak su içiyorum bu yediklerim bile fazla geliyoCa
Canim menün güzel ama az yiyorsun ya doyuyo musun
Ne güzel bende içiyorum ama o kadar yesem aç kalırım heraldeDoyuyorum canım yemekten önce 2 büyük bardak su içiyorum bu yediklerim bile fazla geliyo
Menun gayet güzel canım ama ogle yemeğini aksatmadan yeKızlar bugünkü menüm
Kahvaltım
2 dilim çavdar ekmeği
2 lokma sına cokokrem
4 zeytin
2 haşlanmış yumurta
domates salatalık
Şekersiz çay
öğle meyveli yoğurt
Arada bir dondurma yedim meyveli
akşam
1 kase çorba
3 kaşık yoğurt
fırında baharatlı az yağlı patates 1 buçuk belki 2 tane
uyumadan bişeyler atistirirmiyim bilmiyorum
Canim haftasonu düzen değişiyor ya kahvaltı geç yapıyoruz pazartesi normale dönüyorMenun gayet güzel canım ama ogle yemeğini aksatmadan ye
Inşallah verirsin fazla kilolarını kaç kilosunu pekiBnde kilo vermel istiyorm ya psikolojim cok kotu kilo konusunda
Hiç mi bişey yemedinYaa ben iştah kapanması yasıyorum
Kendimi sağlıklı seyler yemeye itiyorum ama hiç birini sevmediğim için yiyesim gelmiyo iştahım kalmadı
Bütün gün hiç bisey yemeden bitiriyorum neredeyse
Uf napsam ya
Hiç mi bişey yemedin
3200 adım yürüdüm hep 5000 yapacam diyorum ama olmuyo ayaklarım ağrıyo
Kızlar nasılsınız bugünkü menum kahvaltı geç kalktıgım için yok ogle 2 dilim ekmek 1 domates 1 tane sosis 3 zaytin akşam 2 yemek kaşığı mantar yemeği 2 kaşık bulgur pilavı yagsız salata
Kızlar bugünkü menüm
Kahvaltım
2 dilim çavdar ekmeği
2 lokma sına cokokrem
4 zeytin
2 haşlanmış yumurta
domates salatalık
Şekersiz çay
öğle meyveli yoğurt
Arada bir dondurma yedim meyveli
akşam
1 kase çorba
3 kaşık yoğurt
fırında baharatlı az yağlı patates 1 buçuk belki 2 tane
uyumadan bişeyler atistirirmiyim bilmiyorum
Bnde kilo vermel istiyorm ya psikolojim cok kotu kilo konusunda
Kızlar ölçüm yapan oldu mu
Yaptım sizi bekliyorumOlsun canım yavas yavas artacak hiç yürümemektense 3bin adım iyidir
Çok iyi canım ya ben cok begendim bugun menunu
Akşamınıda öğlenide hafif geçirmişsin bebeğe süt lazım sen biraz daha artır kuzum
Kilo iğrenc bişey insanın psikolojisini mahvediyor gercektende
Bu sabah yapacaktım unutmusum belki yaparım birazdan
Sen yaptınmı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?