ben bugun az yesem belki 400 500 gr az çıkarım ama dayanamam bir gün sonra gene tartilirim bütün motivasyonum düşer.canim regl dönemindesin ama 3 gün sonra şişlik kalmıyor aslında çıkmasın fazla üzülme canım
Merhaba kızlar
O kadar yorgunum ve o kadar çok işim var ki anlatmakla bitmez biraz burayı ihmal ediyorum kusura bakmayın işim bitince burdan çıkmam :)
dün menüm
sabah domates salatalık peynir zeytin iki dilim simit
ara elma
öğlen kabak yemeği yoğurt salata
ara nescafe
akşam salata Izgara tavuk iki parça
E="parlakkartanesininaski, post: 40961769, member: 589139"]Merhaba kızlar
O kadar yorgunum ve o kadar çok işim var ki anlatmakla bitmez biraz burayı ihmal ediyorum kusura bakmayın işim bitince burdan çıkmam :)
dün menüm
sabah domates salatalık peynir zeytin iki dilim simit
ara elma
öğlen kabak yemeği yoğurt salata
ara nescafe
akşam salata Izgara tavuk iki parça[/QUOTE]
Menun çok iyi canim yaa hic ekmek yemiyomusun ?