Zipzip- ile MasterFit

HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne
Pro Üye
20 Mart 2008
129.907
178.263
57
Zaten az yemeye dikkat etsem az da spor mükkemmel olacak
Bakalım çabalayacağız 🏃🏼‍♂️
Aynen spor destek veriyor zaten,bende 66 ile başladım 7 ayda 15.5 kilo verdim,zaman zaman çok durdu sonra verdim .
Biraz zaman ve sabır istiyor aslında.
 


Zipzip-

MasterFit♥️💙💚💛
Pro Üye
8 Eylül 2016
96.715
409.846
32
Dünkü menü geliyor

Kahvaltı:
Kıymalı çibörek gelmiş ondan 4-5 parça aldım ama 3-4 saatte
Toplam avuç içim kadar bir miktar

Öğlen
3 yk bulgur
4 yk tavuklu patates
Ayran
Yarım kase çorba şehriyeli tavuk suyu

Sütlü kahve 1 bardak sütten

1 tane İncirli sağlıklı bişey

Çikolata getirmişler ondan yedim :KK43:

Akşam
Çorba
Salata
Tavuklu türlümsü bi yemek ama türlü değil
Yoğurtlu kızartma (havuç biber kabak yedim zaten küçük kase)

Gece acıktık ve dürüm söyledik:KK43: çok üzgünüm:KK43:

Spor
Tüm gün gece çalıştık
Adım:8000

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ♥️
 

HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne
Pro Üye
20 Mart 2008
129.907
178.263
57


HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne
Pro Üye
20 Mart 2008
129.907
178.263
57


hllgkchl

💙
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
2 Mayıs 2021
161
664
25
Evet 2 tane canım.....senin ne sınavın var... inşallah gönlüne göre olsun

Afiyet olsun...

😁😁😁😁😁

Afiyet olsun.... çıtır tavuk kızartma dimi
fırında kızartma az yağlı.
 


hllgkchl

💙
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
2 Mayıs 2021
161
664
25
Cok sevindim canim insallah saglikli kucağına alırsın 🙏🙏

Afiyet olsun canim ♥️

🧿🧿🧿

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Iyiyim ablacim sen nasilsin ♥️

Günaydın canim ♥️
sağ ol canimmmm ❤️
 


HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne
Pro Üye
20 Mart 2008
129.907
178.263
57


HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne
Pro Üye
20 Mart 2008
129.907
178.263
57
Biraz önce limonlu pop kek yemiş olabilirmiyim acep,evet evett yedim :olamaz::skandal::21::21:
 


She-Raa

💚🤰🏼💚
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2021
3.346
15.118
33

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 355 gün geçti.



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :93.3 Kg. Şimdiki Kilom :86.5 Kg.